Kalória A Google App Panaszok számlálása
Tartalomjegyzék:
- AdvertisementAdvertisement
- A legtöbb ember, aki a kalória-korlátozás révén fogy, végül visszanyeri az elvesztett súlyt, ha nem többet mondott.
Szeretné tudni, hogy hány kalóriát éget a gyaloglással ahelyett, hogy a következő célállomásra vezetne?
Nem mindenkinek.
AdvertisementMirdetésA közösségi médiát követve a Google eltávolította az új kalóriaszámláló funkciót az iOS Google Térkép alkalmazásáról a múlt hónapban.
Amikor az iPhone felhasználók rendeltetési helyet adtak be a Google Térkép alkalmazásba eszközükön, megjelenítette a kalóriák számát, amelyeket egy hipotetikus felhasználó égne, ha a vezetés helyett jártak.
Az alkalmazás kalóriákat mutatott be mini-cupcake-ként a gyalogos útvonalon beágyazott üzenetekben. Reklám
"Ez a séta 313 kalóriát éget - ez csaknem 3 mini cupcakes", mondta egy ilyen messa ge, a CNN szerint.Néhány felhasználó üdvözölte a kalóriaszámláló funkciót, ami azt sugallja, hogy ez ösztönözheti az embereket arra, hogy többet gyakoroljanak.
AdvertisementMirdetés
Mások azonban aggodalmukat fejezte ki azon tény miatt, hogy nem lehet kikapcsolni vagy személyre szabni."A félelmetes és elkerülhető cupcakes-t állítja, ami növeli a bűnösség és az elfogyasztás valószínűségét, amikor egy élelmiszer-szabályt szétzúznak, és egy finom csészét tartanak", Lauren Muhlheim, PsyD, FAED, CEDS-S klinikai pszichológus és táplálkozási zavarszakorvos.
Dieting átjáróként szolgál
A kalóriaszámlálás és táplálkozási korlátozás gyakori gyakorlat azok között, akiknek fogyni próbálnak.
AdvertisementAdvertisement
De ezek a viselkedések veszélyes szélsőségekhez vezethetők.
"A diétás a vezető átjáró viselkedés egy étkezési zavarban" - mondta Muhlheim."Az embereknek a kalóriahatároknak megfelelő bevitelük korlátozására való felkészítése arra készteti őket, hogy figyelmen kívül hagyják a belső testmutatókat, és megfosztják magukat attól, hogy kockáztassák a csípő étvágyat. Azok, akiknek biológiai hajlamuk van az anorexia kezelésre, korlátozottan ragadhatnak, és nem tudják abbahagyni a diétát "- mondta.
Advertisement
Az Egyesült Államokban becslések szerint 20 millió nő és 10 millió ember fog életveszélyes étkezési rendellenességet, jelentette be az Országos Étkezési Rendellenességek Szövetsége.
Egyes táplálkozási betegségben szenvedők halnak meg az állapotuk komplikációi miatt.AdvertisementMainverzió
De a legtöbb végül visszaszerez, általában szakmai segítséggel és támogatással.
A gyógyultak számára a kalóriaszámlálás és egyéb környezeti jelek potenciálisan táplálkozási rendellenességeket okozhatnak."Sok ember, akiknek étkezési zavarai megszállottak lesznek a kalóriák számolásánál" - magyarázta Muhlheim -, így a kalóriaszámlálás könnyen hozzáférhetővé teheti még ennél is nehezebbé az étkezést. "
Reklám
A szakértők nem értenek egyet a juttatásokból
Még azoknál az embereknél is, akiknek nem volt étkezési rendellenessége, Muhlheim tanácsot ad a kalóriaszámlálásról, mint a fogyás stratégiájáról.A legtöbb ember, aki a kalória-korlátozás révén fogy, végül visszanyeri az elvesztett súlyt, ha nem többet mondott.
AdvertisementMarketing
A kalóriaszámlálás azonban továbbra is az általános orvosi tanácsok pillére a súlycsökkenés szempontjából.
"A kalória számításának előnyei, mint a táplálkozás megváltoztatásának stratégiája, hogy elősegíti a fogyasztás ismeretét, segít valakit azonosítani, ahol az extra kalóriák származnak, lehetővé teszi számukra, hogy meghatározzák, hol változtathatnak étrendjükben, és segíti őket a cél elérésében "- nyilatkozta Christine Pellegrini PhD, a Department of Exercise Science és a Dél-Karolinai Egyetem Közegészségügyi Központja (Arnold School of Public Health) egyetemi tanára."Ha nem követed az étrendedet, rendkívül nehéz kitalálni, hogy hány kalóriát fogyasztasz," tette hozzá.
Sok ember számára is kihívást jelent, hogy becsülje meg, hogy hány kalóriát égetnek fel a testmozgáson.
Az égetett kalóriák nyomon követése érdekében számos hordható fizikai aktivitású monitor érkezett a piacra.
"Ezeknek az eszközöknek a hatékonysága a táplálkozás, a tevékenység és a súly módosítására még nem tisztázott, de eddig nem tűnnek károsnak a legtöbb ember egészségére" - mondta Pellegrini.
Számos alkalmazás, weboldal és egyéb eszköz található a kalória követésére.
Néhány közülük sokkal testreszabhatóbb, mint a Google Térképbe integrált kalóriaszámláló funkció, amely nem tükrözte a felhasználók fizikai jellemzőitől való eltéréseket.
"A kalóriaszámlálás integrálása a Google Térképbe érdekes, de sok kihívás van ezzel a funkcióval" - mondta Pellegrini.
"Először is, az energiaköltségek mindenkinek meg fognak különböztetni, még az azonos távolságra is. Az életkor, a nem, a testtömeg és a testösszetétel csak néhány olyan tényező, amely befolyásolja az energiafelhasználást. Másodszor, sokan nem ismerik, mennyi kalóriát fogyasztanak, vagy hányan eszik. Ezért, ha valaki megadja a kalóriák számát, esetleg vagy nem segíthet "- mondta.
Azonban még a pontatlan kalóriabecslések is arra késztethetik az embereket, hogy tegyenek egészségesebb választási lehetőségeket, javasolta Pellegrini.
Ezzel szemben Muhlheim intuitív megközelítést javasolt az evéshez.
"Azt hiszem, sokkal jobb ösztönözni az intuitív táplálkozást, ami testének meghallgatását és az éhség, a teljesség és az ízlés szerint történő ételt, nem pedig bizonyos külső szabályoknak megfelelően" - mondta.
"Nem vagyok biztos benne, hogy a szoftverfejlesztőkre van szükség a gyakorlatok ösztönzésére" - folytatta. "Úgy gondolom, sokkal fontosabb, hogy támogassák, hogy minden méretű és formájú testnek értékes és megérdemlik a jó ételhez és mozgáshoz való hozzáférést, amennyit csak akarnak és ítélet nélkül. „
