Milyen előnyei vannak a kovaföldnek?

A diatomaföld egyedi fajta homok, amely fosszilizált algákból áll.

Bányászott évtizedekig és számos ipari alkalmazással rendelkezik.

Újabban megjelent a piacon táplálékkiegészítőnek, azt állította, hogy számos egészségügyi előnye van.

Ez a cikk részletesen megvizsgálja a diatomaföldet és annak egészségügyi hatásait.

Mi a Diatomaceous Earth?

A kovaföld földje természetes úton előállított homok.

Az algák mikroszkópos csontvázai, amelyeket diatómáknak neveznek, és amelyek több millió évig fosszilizáltak (1).

A diatomaföld két fő típusa van: fogyasztásra alkalmas élelmiszer minőségű és szűrő minőségű, amely emberre mérgező, de számos ipari felhasználásra alkalmas.

A diatomafölddel kapcsolatos elváltozások nagyrészt szilícium-dioxid nevű vegyi anyagból állnak.

A szilícium-dioxid általában megtalálható a természetben, a homoktól és a szikláktól a növényekig és az emberektől. A diatomaföld azonban koncentrált szilícium-dioxidforrás, ami egyedülállóvá teszi (2).

A kereskedelemben kapható diatomaföld 80-90% szilícium-dioxidot, több ásványi anyagot és kis mennyiségű vasoxidot (rozsda) tartalmaz (1).

Alsó sor: A diatomaföld egy homokfaj, amely fosszilis algákból áll. A szilícium-dioxidban gazdag, sok ipari felhasználású anyag.

Élelmiszerosztály és nem élelmiszer minőségű fajták

A szilícium-dioxid két fő formában létezik, kristályos és amorf (nem kristályos).

Az éles kristályos forma üvegnek tűnik mikroszkóp alatt. Olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek számos ipari alkalmazáshoz kívánatosak.

A diatomaföld két fő típusa különbözik kristályos szilícium-dioxid-koncentrációjukban:

Élelmiszer minõség: Ez a típus 0-5-2% kristályos szilícium-dioxidot tartalmaz, és inszekticidként, valamint anti- a mezőgazdasági és élelmiszeripari cukrászatban. Ezt az EPA, az USDA és az FDA engedélyezi (3, 4).
Szűrési fokozat: Más néven is nem élelmiszer minőségű, ez a típus azt állítja, hogy 60% -os kristályos szilícium-dioxidot tartalmaz. Toxikus az emlősök számára, de számos ipari alkalmazással rendelkezik, beleértve a vízszűrést és a dinamit termelését.

Alsó sor: Az élelmiszeripari minőségű kovaföld alacsony kristályos szilícium-dioxid-tartalma és biztonságosnak tekinthető az ember számára. A nem élelmiszer minőségű típus kristályos szilícium-dioxidban magas, és mérgező.

Diatomaföld mint inszekticid

Élelmiszeripari minőségű diatómaföldet gyakran használnak rovarölő szerként.

Ha rovarokkal érintkezik, a szilícium-dioxid eltávolítja a viaszos külső bevonatot a rovar exoskeletonjától.

E bevonat nélkül a rovar nem képes megtartani a vizet és a dehidratálást (5, 6).

Egyes mezőgazdasági termelők úgy vélik, hogy a diatomaföldet az állatok takarmányához adják, hasonló mechanizmusok révén megölik a belső férgeket és parazitákat, de ez a felhasználás még nem bizonyított (7).

Alsó sor: A diatomaföld olyan inszekticid, amely a viaszos külső bevonat eltávolításával dolgozik a rovarok exoskeletonjából. Vannak, akik úgy vélik, hogy ez is megöli a parazitákat, de ezt még jobban meg kell vizsgálni.

A diatomaföldnek van-e egészségügyi előnye?

Élelmiszeripari minőségű kovaföld a közelmúltban népszerűvé vált az emberek számára táplálékkiegészítőként.

Azt állítják, hogy a következő egészségügyi előnyökkel jár:

Tisztítsuk meg az emésztőrendszert.
Az egészséges emésztés támogatása.
A koleszterin és a szív egészségének javítása.
Adja meg a szervezet nyomvonalait.
Javítani kell a csontok egészségét.
A haj növekedésének elősegítése.
elősegíti a bőr egészségét és erős körmöket.

Azonban nem sok minőségi humán vizsgálatot végeztek a diatomaföldön, mint kiegészítő, így az egészségügyi előnyök legtöbbje elméleti és anekdotikus.

Bottom Line: Kiegészítő gyártók azt állítják, hogy a diatomaföldnek számos egészségügyi előnye van, ám ezeket nem igazolták tanulmányokban.

A csontok egészségére gyakorolt hatások

A szilícium - a nem oxidált szilícium-dioxid - az emberi testben tárolt ásványok egyike.

Pontos szerepe nem tisztázott, de fontosnak tűnik a csontok egészségének és a körmök, a haj és a bőr strukturális integritásának (8, 9, 10).

A szilíciumtartalmának köszönhetően egyesek azt állítják, hogy a diatómaföld bevétele növeli a szilícium szintjét.

Azonban, mivel ez a fajta szilícium-dioxid nem keveredik a folyadékokkal, nem eléggé felszívódik, ha egyáltalán. Képzeld el, hogy homokot helyezsz a vízbe. A két egyszerűen nem keverednek össze.

Néhány kutató arra gondolt, hogy a szilícium-dioxid kicsi, de értelmes mennyiségű szilíciumot engedhet fel, amelyet a szervezet elnyel, de ez nem bizonyított és valószínűtlen (8).

Ezért a diatómaföld fogyasztása valószínűleg nem jelent számottevő előnyöket a csontok egészségére nézve.

Alsó sor: Egyesek azt állítják, hogy a kovaföldön lévő szilícium-dioxid növelheti a szilíciumot a szervezetben és erősítheti a csontokat, de ez nem bizonyított.

Toxinokra gyakorolt hatások

Az egyik legfontosabb egészségre vonatkozó állítás a diatomaföldön az, hogy segíthet a méregtelenítésben az "emésztőrendszer" tisztításával.

Ez az állítás a nehézfémek víz eltávolításának képességén alapul, amely az a tulajdonság, amely a diatomaföldet népszerű ipari minőségű szűrővé (11) képezi.

Mindazonáltal egyetlen tudományos bizonyíték sem igazolja, hogy ez a mechanizmus alkalmazható az emberi emésztésre - vagy bármilyen érzelmi hatással van az emésztőrendszerre.

Még fontosabb, hogy egyetlen bizonyíték sem támasztja alá azt az elképzelést, hogy az emberek testeit toxinokkal tölti be, amelyeket el kell távolítani.

A szervezet tökéletesen képes önmagában semlegesíteni és eltávolítani a méreganyagokat.

Bottom Line: Nincs bizonyíték arra, hogy a diatómaföld segít eltávolítani a méreganyagokat az emésztőrendszerből.

A kórtörténeti föld alacsonyabb koleszterinszintekkel

Eddig csak egy kis humán vizsgálat vizsgálta a diatomaföldet táplálékkiegészítőként.

A tanulmány 19 alanyai, akiknek mindegyikének magas a koleszterinszintje volt, napi három alkalommal 8 héten át vették a gyógyszert.

A kiindulási szinthez képest a teljes koleszterinszint 13% -kal csökkent. 2% (12).

Az LDL (a "rossz") koleszterin és trigliceridek szintén kismértékben csökkentek, és a HDL (a "jó") koleszterin szint emelkedett a vizsgálat befejezése után (12).

Az eredmények érdekesek, de mivel a vizsgálat nem tartalmazott kontrollcsoportot, nem tudja bizonyítani, hogy a diatomaföld valóban felelős a koleszterinszint csökkentéséért.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy placebokontrollos vizsgálat szükséges.

Bottom Line: Egy kis tanulmány megállapította, hogy a diatomaföld csökkentheti a koleszterinszintet és a triglicerideket. A tanulmányterv nagyon gyenge volt, és további kutatásokra van szükség.

A kovaföld földi biztonsága

Az élelmiszeripari minőségű diatómaföldet biztonságos fogyasztani. Az emésztőrendszeren keresztül változik, és nem lép be a véráramba.

Mindazonáltal nagyon óvatosnak kell lenni, hogy ne lélegezze be a diatómaföldet.

Ha ezt megteszed, az irritálja a tüdejét, hasonlóan a por belélegzéséhez. De a szilícium-dioxid kivételesen káros.

A kristályos szilícium-dioxid belélegzése a tüdő gyulladását és hegesedését okozhatja, amit szilikózisnak neveznek.

Ez az állapot, amely a bányászoknál leggyakrabban fordult elő, csak kb. 46 000 halált okozott a 2013-ban (13, 14).

Mivel az élelmiszeripari minőségű diatómaföld kevesebb, mint 2% kristályos szilícium-dioxid, úgy gondolja, hogy biztonságos. A hosszú távú belégzés azonban továbbra is károsíthatja a tüdejét (15).

Alsó sor: Az élelmiszeripari minőségű diatómaföldet biztonságos fogyasztani, de nem szabad belélegezni. A tüdő gyulladását és hegesedését okozhatja.