ÉRzékeny mell: 10 ok, egyéb tünetek, kezelés és több

aggodalomra ad okot?

Bár a nőknél nagyobb a valószínűsége annak, hogy fáj a vastag mellek, ez hatással lehet mindazokra, akiknek a mellszövetük van.

Az érzékenység mellett a következőket is tapasztalhatja:

• érzékenység
• fájdalmas
• teltség
• lüktetés

Az emlőrák riasztó lehet, de általában nem okoz aggodalmat. Az emlőrák ritkán tünete a ráknak, és több oka van annak, hogy a tökéletesen egészséges mellek esetleg megsérülhetnek.

Itt van, mi lehet a tüneteid mögött, és mit tehetsz, hogy megkönnyebbülést találj.

AdvertisementAdvertisement

Melltartó

1. Ez a melltartó

Az egyik leggyakoribb oka a mellfájás egy rosszul illeszkedő melltartó. A mellek támogatják a női mellek nehéz, zsíros szöveteit.

A túl nagy, túl öreg vagy túl feszített melltartó nem biztosíthatja a szükséges támogatást. Amikor a mellek egész nap átengednek, könnyen fájdalmasak lehetnek. A hátán, nyakán és vállán is fájdalmas lehet.

A flipside-en túl rajta túlságosan kicsi vagy túl szűk melltartó viselhet túl nagy nyomást a mellére, és érzékenységhez vezethet.

Szerinted a megfelelő méretű ruhát viseli? Lehet, hogy rossz. Egy 2008-as tanulmány szerint a nők 80 százaléka rossz melltartó méretű. A kutatók különösen gyakoriak a nagyobb mellű nők körében.

Mit tehet

Ha úgy gondolja, hogy a melltartója hibás, kérdezze meg magának az alábbi kérdéseket:

• A melle múlik a melltartó tetején?
• A hátsó heveder belekerül a bőrébe?
• A mindennapi melltartóját a legszűkebb vagy lazább csaton hordja?
• A melltartó felfelé mozog a hátán?
• Van-e szakadék a mell és a csésze között?

Ha a fentiek valamelyikére igennel válaszolt, vegye fontolóra egy professzionális felszerelést egy áruházban vagy egy fehérnemű boltban. Sok nőnek nehéz megmérni magukat otthon, és a szakmai felszerelés gyakran sokkal pontosabb.

Megpróbálhat egy olyan online szolgáltatást is, mint a Thirdlove, amely lehetővé teszi, hogy tesztelje a melltartó otthon, mielőtt megvásárolná.

Izomtömeg

2. Ez egy izomtörz

Az Ön mellkasi izmai (általában pécék) közvetlenül a mellek alatt és körül vannak. Amikor ezt az izomot törölgetik, a fájdalom úgy érezheti magát, mintha a mellétől érkezne. Az ilyen típusú emlőfájdalom általában egy mellre korlátozódik.

Előfordulhat, hogy:

• duzzanat
• zúzódás
• a kar vagy a váll mozgatása

A mellizomzat törzsek gyakoriak a sportolókban és a súlyemelőkben, de bárki könnyen megtörténhet. A tipikus háztartási tevékenységek, mint például a kocogás, lapátolás, vagy akár a baba felemelése, akár mellkasi törzshez is vezethetnek.

Mit tehet

A legtöbb mellkasi törzs otthon kezelhető:

• Fájdalom és gyulladás kezelése over-the-counter (OTC) gyógyszerekkel, mint az ibuprofen (Advil) és naproxen (Aleve).
• A pihenés fontos a gyógyuláshoz. Hűtsük le a súlyemelésre és a felsőtest gyakorlására néhány napig.
• A stretching segíthet, ezért próbálj jóga vagy pilates videót otthon
• A hő segíthet a fájdalom enyhítésében, és hatékonyabb lesz a nyújtás. Próbáljon elektromos fűtőpárnát vagy melegvíz palackot.

ReklámMemóriumreklám

Zúzódások vagy zúzódások

3. Ez egy zümmögés vagy zúzódás

Voltál már feléledt egy kopogás vagy zúzódás a lábad, hogy nem emlékszik egyre? Ez történhet a mellkasoddal is.

Például ez azért lehet, mert súlyos kereszttesttáskát hordtál, vagy egy alvó gyermek szállítása közben ütköztél. A szex is az egyik leggyakoribb oka az emlőrák sérülésének, függetlenül attól, hogy hajlott-e valamire, túlságosan megragadtál, vagy más módon csikorgatod és elkaptad.

Mit tehetsz

Kisebb fájdalmak egy koponyás vagy zúzódástól általában néhány nap alatt elhalványulnak.

A következő tüneteket kipróbálhatja a tünetek enyhítéséhez:

• OTC fájdalomcsillapítót vegyen be. Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), mint az ibuprofen (Advil) és a naproxen (Aleve), fájdalmat kezelnek és csökkentik a duzzanatot.
• Jég vagy hő alkalmazása. Használja a fájdalom enyhítésére szolgáló művet.
• A melltartó cseréje. Valami puha és támogató - általában vászon nélkül - kényelmesebb lehet.

A menstruáció

4. Ez az Ön kora

A legtöbb női mellfájás hormonális változások eredménye. Az orvosok ezt a ciklikus mellfájást nevezik, mert közvetlenül kapcsolódik a menstruációs ciklusához.

A hormonok, mint az ösztrogén és a progeszteron, egész hónapban ingadoznak, és mindenféle pusztítást okoznak a tested és az agyán. Az ösztrogén és a progeszteron ténylegesen megnövelheti a csontok és a tejmirigyek méretét és számát a mellében. Ez a melleket megduzzad és megtartja a vizet.

Néhány nappal az időtartam kezdete előtt mindkét melle megduzzadhat, nyájasodhat, fájdalmasabbá válhat, vagy akár lumpy is. Fájdalmat érezhetsz a mellek körül, beleértve a felső mellkasát, a mellek külső oldalát, a hónaljat és a karot.

Az érzésérzékenységet és a gyengédséget az időtartam lejárta után el kell menni.

Mit tehet

Életmódbeli változások és otthoni gyógyszerek gyakran elegendőek a tünetek enyhítéséhez:

• OTC fájdalomcsillapítót vegyen be. Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), mint az ibuprofen (Advil) és a naproxen (Aleve), fájdalmat kezelnek és csökkentik a duzzanatot.
• Jég vagy hő alkalmazása. Használja a fájdalom enyhítésére szolgáló művet.
• Kerülje a koffeint. Megnövelheti a kényelmetlenséget.
• Viseljen "időszakos melltartót. " Valószínűleg korabeli fehérnemű, ezért töltsd fel a készletet egy nagyobb melltartóval, amely nem fogja a duzzadt melleket.
• Csökkentse a sóbevitelét. A só hozzájárul a víz megtartásához és duzzanathoz a mellekben. A duzzanat része annak, ami érzékenyebbé teszi a melleiteket.
• Gyakorlat figyelem. A stressz rosszabbá teszi a fájdalmat. Győződjön meg róla, hogy sok alvás, és próbálja ki a relaxációs technikát, mint a jóga vagy a meditáció.

Ha a hazai jogorvoslatok nem működnek, beszéljen orvosával a hormonális rendellenességről.A születésszabályozás leállítja az ovulációt, ami csökkentheti a premenstruációs tüneteket.

AdvertisementAdvertisement

Terhesség

5. Ez a terhesség jele:

Amikor először teherbe esik, testünk sok hormonális változást eredményez. A hormonok olyan transzformációkat indítanak el, amelyek felkészítik a testet a terhesség fenntartására.

A terhesség első heteiben előfordulhat, hogy a melle dagadt és gyengéd. A mellbimbói is kiborulhatnak.

A terhesség egyéb korai tünetei a következők:

• elmulasztott periódusok
• hányás hányással vagy anélkül
• szokásosnál gyakoribb pikkelkedés
• fáradtság
• székrekedés és gyomorégés
• élelmiszer-preferenciák változása <999 > Ha a mellfájás súlyos, beszéljen az OB-GYN-vel. Azt is közölje kezelőorvosával, ha úgy érzi, hogy egy csomó, észleli a bőr megváltozását, vagy tapasztalat mentesítést.

Mit tehetsz

A melleid és a tested sok változáson megy keresztül, miközben feltárja a családtervezés vagy az abortusz lehetőségeit.

Íme, mit tehetünk, hogy megkönnyebbülést találjunk:

Alkalmazzunk hőt.

• Az elektromos fűtőbetét vagy nedves, meleg törülköző a fájdalom és a duzzanat csökkentését eredményezheti a terhesség korai szakaszában. Tartsa a kezét.
• Az első néhány hétben az emlőrák és a tipikus szerelmeskodás kényelmetlen lehet. Kísérletezzen olyan új pozíciókkal, amelyek nem tartalmaznak emlőkapcsolatot. Kap egy új melltartót.
• Kapjon egy új melltartót legalább egyszer a terhesség ideje alatt, hogy kompenzálja a növekvő melleket. Használjon mell mellvédeket.
• Használhat melltartót - bélést a melltartó belsejében - az első trimeszterben, hogy megakadályozza a mellbimbó pelyhítését. Ruhadt melltartót viseljen.
• Sok nő úgy találja, hogy a szülési vagy sport melltartó viselése kényelmesebb alvást biztosít. Hirdetés

szoptatás

6. A szoptatás alatt

Sok anya fájdalmas mellbimbókat tapasztalt, amikor elkezdik a szoptatást. A nem megfelelő fogás sok fájdalmat okozhat, és nem ritka, hogy a mellbimbók száraznak és megrepednek. Kérjen segítséget egy laktációs tanácsadótól, ha a mellbimbója fájó vagy nyers.

A szoptatás is a következőkhöz vezethet:

Szoptatási mastitis.

• Ez pirossat, fájdalmat és influenzaszerű tüneteket okozhat. vérbősége.
• A túlkínálat a tejhez vezethet, ami a mellét fájdalmas és kemény. Kábelcsatlakozó vezetékekhez is vezethet. Dugaszolt csövek.
• A dugaszos cső úgy érzi, mintha csak egy mellben lenne hajlamos, és fájó vastagságú. Gombás fertőzések.
• Az élesztőgörcsök fájdalmat, lövés-fájdalmat és viszkető mellbimbókat okozhatnak. Ha a szoptatás fájdalmas, akkor is beszélhet egy szoptatós tanácsadóval. Különböző etetési pozíciókat és technikákat használhat, amelyek segítenek Önnek és a babának is.

A masztitist tüneteit is el kell ismernie orvosával.

Mit tehetünk

A szoptatással kapcsolatos fájdalom enyhítésének legjobb eszközei a latching technikák kutatása és a laktációs szakemberrel való beszélgetés.

Hasznosnak találhatja a következőket is:

Próbáljon meg kifejezni vagy szivattyúzni egy kis tejet az etetések között, ha a mellét kemény és elakadt.Ez lágyítja a mellét és a mellbimbót, és kevésbé fájdalmas a táplálék.

• Próbálja meg változtatni a pozíciókat minden szoptatáskor.
• A szoptatás után néhány csepp tejet fejezzen ki és dörzsölje a mellbimbók körül. Gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a foltos bőrön.
• Távolítsa el a tágított tejcsatornák körüli területet, és melegítsen be.
• Kerülje a nedvesség megragadását az emlőpárnák alatt. A mellbimbók száraz legyen a szoptatás után, és próbáljon légáteresztő pamutszövetet használni az eldobható anyagok helyett. Gyakran változtassa meg őket.
• Ha visszatér a munkához, szivattyúzzon ugyanabban az ütemtervben, amelyet a baba etetett otthonában.
• Reklám Reklám

Hormon gyógyszerek

7.

A hormonok gyógyszerei Az emlőrák és a gyengédség bizonyos hormonkészítmények mellékhatásai, például az orális fogamzásgátlók. A születésszabályozó tabletták az ösztrogént és a progeszteront szaporító hormonokat tartalmazzák.

A fogamzásgátló tabletták egyéb mellékhatásai a következők:

súlygyarapodás

• fejfájás
• szabálytalan vérzés
• hangulatváltozás
• A hormonpótlás és a pótlás emlőfájáshoz is vezethet. Ez magában foglalja a menopauza után alkalmazott meddőségi kezeléseket és hormonpótló terápiákat (HRT) is.

Mit tehet

Beszéljen orvosával arról, hogy más gyógyszert próbál ki. A különböző márkák különböző hormon kombinációkkal rendelkeznek, és egynél jobban tolerálhatják a másikat.

Ha hormonális rendellenességet szed, lehet, hogy:

Próbáljon hormonális

• IUD . Elviselheted a hormonok folyamatos felszabadulását. Próbáljon réz, hormonmentes
• IUD -t. Lehet, hogy jobb lesz a hormonális kezelés nélkül. Váltson óvszerre.
• Csökkentse a hormonális születésszabályozást barrier módszerrel. Ha HRT-be jársz, fontolóra veheted a szájon át történő beadás vagy az injekciózás alatt álló gyógyszerek váltását egy helyi krémbe. Ez segíthet a hormon adagjának, valamint az elterjedésének helyének szabályozásában. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatójával.

Fibroisztikus mellek

8. Ez azért van, mert a melleid fibrocytic

A mellkasi fájdalom gyakori oka a fibrocisztás emlőváltozás. A nők több mint fele élete során valamilyen idõközönként fibrocisztikus változásokat tapasztal.

Sok ilyen típusú emlőszövet nem tapasztalt semmilyen tüneteket. Tünetek jelentkezhetnek:

fájdalom

• érzékenység
• csomós vagy kötélszerű textúra
• Ezek a tünetek gyakran megjelennek a mellek felső, külső részén. A tünetek súlyosbodhatnak az időtartam kezdete előtt.

Mit tehet

Lehet, hogy megkönnyebbülést keres:

OTC fájdalomcsillapítók.

• Acetaminophen (Tylenol) és nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), mint az ibuprofen (Advil) segít. Heat.
• Fájdalomcsillapítót vagy forró vizes palackot is kipróbálhat a fájdalom csökkentése érdekében. Támogató melltartó.
• Talán azt találja, hogy a sport melltartó viselése segíthet enyhíteni néhány méhek nyomását. Hormonális fogamzásgátlás.
• Az orális fogamzásgátlók segítenek megakadályozni a tünetek romlását az Ön korában. Habár ezeket a tüneteket általában otthon kezelik, az alábbi orvoshoz kell fordulnia:

egy új csomópont

• egy olyan csomó, amely nagyobbnak látszik
• folyamatos vagy súlyosbodó fájdalom
• az időtartam vége
• AdvertisementAdvertisementMarketing

Fertőzés

9. Ez egy fertőzés

A mellszövet fertőzését masztitisznek nevezik. A mastitis a leggyakoribb a szoptató nők körében, de bárkihez is fordulhat. Ez általában csak egy mellre vonatkozik.

A tünetek hirtelen megkezdődnek. A fájdalom mellett a következők fordulhatnak elő:

duzzanat

• égő
• meleg
• vörösség
• láz
• hidegrázás
• Mit tehet

fertőzést, azonnal forduljon orvosához. Orális antibiotikumokat írnak fel, amelyek általában egy héten belül tisztítják a fertőzést. Kezelés nélkül tályog alakulhat ki.

Az antibiotikumok szedése mellett néhány más dolog is van:

Sok pihenést és sok folyadékot fogyasszon, mint ha az influenza lenne.

• Kerülje el a melltartó vagy egyéb szűk ruhát, amíg a fertőzés meg nem szűnik.
• Ha szoptat, folytassa. A táplálék növelése vagy a táplálék közti tejeltávolítás csökkentheti a fájdalmat.
• fonálféreg

10. Ez egy ciszta

A mell cysták kis mellszívók, amelyek folyadékkal töltik fel. A ciszták puha, kerek vagy ovális csomók, könnyen érezhető élek. Sok nő azt állítja, hogy hasonlítanak egy szőlő vagy vízballonhoz, bár néha keményen érezhetik magukat.

Egy ciszta lehet vagy több. Egy vagy mindkettőben megjelennek. Sok cisztás nõ nem tapasztalt semmilyen tüneteket, de fájdalmat és gyengédséget érezhet a csomók körül.

Gyakran előfordul, hogy a csomók nagyobbak és fájdalmasabbak lesznek az időszak kezdete előtt, majd csökkennek, ha az időtartamuk vége. Előfordulhat, hogy mellbimbómentesítést is tapasztal.

Mit tehet

Ha gyanítja, hogy ciszta van, forduljon orvosához. Megerősíthetik, hogy amit tapasztal, egy ciszta, és nem valami komolyabb.

A tünetek nélküli ciszták nem igényelnek kezelést. Ha tüneteket tapasztal, hasznos lehet:

OTC fájdalomcsillapító.

• Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), mint az ibuprofen (Advil) és a naproxen (Aleve), fájdalmat kezelhetnek és csökkenthetik a duzzanatot. Alkalmazzon tömörítést.
• A hideg vagy hideg sűrítés enyhíti a fájdalmat. Egyél kevesebb sót.

A só hozzájárul a víz visszatartáshoz, ami duzzanathoz és fájdalomhoz vezethet. Ha a hazai jogorvoslat nem elegendő, orvosa leöblítheti a folyadékot, hogy segítsen a tünetek enyhítésében.

Lásd kezelőorvosát

Mikor kell az orvosát látni

Bár az emlőfájdalom és az érzékenység számos oka otthoni kezelésben részesül, az orvosát akkor kell látnia, ha súlyos tüneteket tapasztal.

Ez a következőket foglalja magában:

tartós fájdalom vagy duzzanat

• láz
• hidegrázás
• szokatlan kisülés
• Az orvos segíthet a tünetek diagnosztizálásában és az igényeinek megfelelő kezelési terv kidolgozásában.A gyógyszerek gyakran segítenek a tüneteinek tisztázásában egy-két héten belül.