ÉDeskömény Tea: Előnyök, egészségre vonatkozó információk és mellékhatások
Tartalomjegyzék:
- Áttekintés
- Az édeskömény teáinak egészségi előnyei
- Formák és dózisok
- mellékhatások és kockázatok
- Takeaway
Áttekintés
Az ánizs egy magas növény, üreges szárakkal és sárga virágokkal. Eredetileg a Földközi-tengertől származik, világszerte nő, és évszázadok óta gyógynövényként használják. Az olajbogyó magvakat száríthatjuk és felhasználhatjuk egy erős és erõs szagú teát. A tea kissé olyan, mint az édesgyökér, pihentető illatú és enyhén keserű utóízzel. Édeskömény teát szinte minden szupermarketben vagy egészségügyi élelmiszerboltban lehet vásárolni.
Édeskömény már régóta gondolják, hogy megerősíti a látását, szabályozza a hormonokat, javítja az emésztést és segít a memóriában.
AdvertisementAdvertisementEgészségügyi előnyök
Az édeskömény teáinak egészségi előnyei
Segíthet a fertőzések elleni küzdelemben
Az őrlényi tea antimikrobiális és vírusellenes szer, a több tanulmányt katalogizált felmérés szerint. Ha úgy érzed, hogy hideg érkezik, az édeskömény teája megsegítheti a testedet az immunrendszerét megtámadó kórokozók ellen.
Segíthet aludni
A forró teafogyasztás egy nagyszerű módja annak, hogy lazítson egy hosszú nap után, és az ízesítőt a sörbe helyezze. Mivel az édeskömény lazítja az izmokat - beleértve az emésztő izmokat is - az ivás után jobban készen áll az ágyra. Az ókori jogorvoslat az édesköményt az álmatlanság kezelésére szólította fel.
Segíthet az anyatejtermelésnek
Az édesköményt évszázadok óta használják galactagogue-ként - az anyatej minőségének és mennyiségének növelésére szánt anyatejbe. Egyesek azzal érvelnek, hogy az édeskömény előnyeit ebben az esetben nem bizonyították véglegesen. De az anekdotikus bizonyítékok és még néhány orvosi szakirodalom egyetért abban, hogy az édeskömény nyújtja ezt az előnyöket.
Támogatja az emésztést
Ha gyomorhurut, felnagyobbodás vagy hasmenés van, érdemes kezelni néhány édesköményt. A tea meleg vize meglazíthatja az emésztést, és az édeskömény maga is tud segíteni az emésztési problémákat.
Megnöveli az antioxidánsok mennyiségét a szervezetben
Az őrleményben lévő antioxidánsok tartalmaznak olyan szervezeteket, amelyeknek a szervezetnek a környezetében lévő káros dolgokat kell ellenőriznie, hogy rendszeresen ki vannak téve. Amikor inni édeskömény teát, az antioxidánsok kapcsolódnak a vérben lévő olyan molekulákhoz, amelyek oxidatív károsodást szenvednek. Ez csökkenti a vese és a máj terhelését, segít új sejttermelésben, és még csökkenti az öregedés jeleit.
Le tud frissíteni a lélegzeted
Az édeskömény tea az egyik legelső módja a rossz lehelet enyhítésére. Ez annak köszönhető, hogy antibakteriális tulajdonságai tisztítják a kórokozókat, amelyek a lélegzetüket rosszul érzik. Bármi is legyen az eset, ha egy pohár édeskömény teát inni, vagy ébredsz, el kell pusztítania a reggeli lélegzetet.
Csökkenti a székrekedés
Az édeskömény tea ellazítja az emésztő izmokat, ami talán csak annyit jelenthet, ha rendszeres bélmozgásokkal küzd.Az édeskömény tea fogyasztása segít megtisztítani a szervezetet és átmozgatni a méreganyagokat a rendszeren keresztül.
ReklámFormák és dózisok
Formák és dózisok
Ha friss édesköménymagot kaphat a saját üzeméből vagy az egészségügyi élelmiszerboltból, elkészítheti saját édesköményét. A magokat kiszáradhatjuk úgy, hogy két nap vagy három napig sütjük őket napsütésben, vagy felgyorsíthatjuk a folyamatot, miközben a magokat 30 másodperces lépésekben mikrosepegtetjük, gyakran ellenőrizve őket. Ezután egyszerűen összetörni a magokat, és használják őket egy tea labdát vagy üres tea táskát, forró vízben 5-10 percig.
Ön is vásárolhat édesköménymag tea, amely készen áll a meredek. Ne felejtsd el, hogy minél hosszabb a teázás, annál erősebb lesz a sör. Nincs ajánlott napi korlát arra vonatkozóan, hogy mennyi édeskömény teát inni lehet. Mivel az édeskömény tea hatással van az emésztésre, kezdjen egy pohárral egyszerre, és nézze meg, hogyan reagál a teste az ivás.
Reklamációmellékhatások
mellékhatások és kockázatok
Vannak viták, hogy az édesköményt a csecsemő-kólika megnyugtatására használják-e. Az édesköményben található Estragole nem biztos, hogy a csecsemők vagy más személyek számára biztonságos, ha nagy mennyiségben vannak kitéve. Ha terhes vagy, kerülje az őrölt teát. Az édesköménymag olajban aktivált ösztrogén megzavarhatja a terhes testet, amely már most mindenfajta hormon túlfeszültségét tapasztalja.
Mivel az édeskömény a sárgarépa családjában van, kerülje az ivóvizet, ha allergiás a sárgarépára vagy más családba tartozó növényekre - beleértve a zellert vagy a mugwortot is. Ha vérhígítót vagy vérzési rendellenességet szed, akkor körültekintően kell eljárnia az édeskömény teának is.
ReklámTakeaway
Takeaway
Ez az ősi orvoslás tanulmányozás alatt áll és többet tanulunk arról, hogy az édeskömény hogyan kezeli és gyógyítja a testünket. A legtöbb ember számára az őrölt teának biztonságos és hatékony gyógymódja lehet mindentől az emésztési problémáktól az álmatlanságig. Az édeskömény teát lassan vigye be a rutinába, ügyelve arra, hogy vegye figyelembe az esetleg megjelenő mellékhatásokat.
