Donald Trump diéta: Mit tehetsz?
Tartalomjegyzék:
- De ezek a hírek elmesélik az egész képet?
- Nehéz tudni, milyen hatást gyakorol a gyorsétterem a Trump egészségére, anélkül, hogy tudná, hogy milyen gyakran eszik.
Donald Trump lesz vele krumpli.
Az elnököt a McDonald's ételére csábítják.
AdvertisementMegjelölés12 napi diétás Cokes-napi szokása is van.
A legfrissebb hírekkel kapcsolatos híreink annyit mondtak arról, hogy mi jön Trump szájába, mint mi jön ki.
Reklám A nagy kérdés azonban mennyi?Megpróbáltam megkérdezni, de Trump nem válaszolt egy cicámra, és kérdezte az étkezési szokásait.
AdvertisementMirdetés
És nincs "Trump: az étkezés művészete", amely részletezi, mit eszik naponta.A New York Times tavaly egy cikket rendezett a választások közepén, áttekintéssel arról, hogy Trump mit szeret enni.
Trump elismeri, hogy a gyorsét szeretik: a McDonald's Big Macs, a Quarter Pounders, vagy a "fish delights". - És az alkalmi vödör a KFC-nek.
AdvertisementMirdetés
A nem gyorsételhez nagyon jól főzött steakeket, hamburgereket, húsleveseket, cézár salátákat és spagettit szeret.És mindennel lemossza a Diet Coke-ot - naponta egy tucat, amint azt a New York Times közelmúltban bejelentette.
Gyorsételek és Diet Cokes
De ezek a hírek elmesélik az egész képet?
Reklám
Valószínűleg nem.Ha tényleg azt szeretné tudni, hogy Trump étrendje hogyan hat az egészségére, több mint egy fényképre van szüksége, amely a KFC csirke vödörét fogyasztja a Wall Street Journal olvasása közben.
AdvertisementMirdetés
"Az aggodalom az, hogy csak egy képet látunk, amely időben pillanatképet jelent. Te és én egyszer ettünk a KFC-nél. Ez nem jelenti azt, hogy mindenkor megcsináljuk, "mondta Katie Ferraro, az MPH, RD, egy regisztrált dietetikus és táplálkozási tanácsadó San Diegóban és San Francisco-ban.Az ügyfelekkel való munka során a dietetikusok gyakran használnak valamilyen 24 órás étrendi felidézést, hogy megértsék, hogy egy személy mit eszik egy tipikus nap alatt.
Ez azonban nem az egyetlen tényező, amelyet a dietetikusok mérlegelnek.
Reklám
"Mi a Trump étkezés az érme csak egy fele. Szeretném tudni, milyen szintű tevékenységgel rendelkezik - mondta Ferraro. "Ha egy elit sportoló rendszeresen gyorsétteremet eszel, ez nem olyan káros, mintha egy egész életen át ülne a fenekeden. "Természetesen nem igazán tudjuk, hogy milyen Trump-t csinálunk.
AdvertisementAdvertisement
Ő egy hegyi kerékpározás szerelmese, mint George W. Bush? Vagy hetente hat napot dolgozik, mint Obama?Az elnök étrendi koksz bevétele valószínűleg a szokás, amely ebben a hónapban emelte fel a legtöbb szemöldökét.
De lehet, hogy nem messze van attól, amit sokan más módon kapnak.
A Super Big Gulp a 7-Elevennél nagyobb, mint három doboz szóda. Csak három vagy négy emberre lenne szükséged, hogy elkapd Trumpot.
Egyes tanulmányok arra utalnak, hogy az étkezési szóda fogyasztása lehetséges negatív egészségügyi hatásokkal jár - úgy gondolják, mint a súlygyarapodás vagy a stroke vagy a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázata.
Naponta tizenkét doboz diétás kokszot meghalad a Mayo Clinic "napi koffeinbevitel" biztonságos adagja a felnőttek számára - két dobozban.
A felesleges koffein alvászavarokhoz, ingerlékenységhez és még abnormális szívritmushoz vezethet.
Persze, akkor is kap annyi koffeint az ivás öt csésze kávé naponta.
Több kutatásra van szükség ahhoz, hogy pontosan tudjam meg, milyen erős az étrend-szóda egészségügyi kockázata.
De egyes szakemberek nem látják az étkezési szeszes italokat a legrosszabbnak az egészségük szempontjából, különösen a cukorral édesített italokhoz képest.
"Ha naponta 10 diétás szódát fogyaszt, akkor jobb, mint 10 normál szódavíz" - mondta Ferraro. "Azonban, milyen más, egészségre ártalmas ételeket fogyasztanak a táplálék-étrendben? Ez aggodalomra adhat okot, ha mindig étrend-szódát töltesz. "
Hozzátette, hogy" jobb lenne, ha Trump ivott 12 csésze vizet, de ez nem a világ vége, ha 12 diétás szódát fogyaszt. "
Gyorséttermelő ország vezetése
Nehéz tudni, milyen hatást gyakorol a gyorsétterem a Trump egészségére, anélkül, hogy tudná, hogy milyen gyakran eszik.
A New York Times beszámolt arról, hogy az elnök hetente többször is gyorsét eszik az út során.
Az Ohio Állami Egyetem kutatóinak közelmúltbeli tanulmánya azt sugallja, hogy ez nem annyira különbözik sok amerikaiaktól.
A kutatók 8, 000 embert vizsgáltak a 40-es és 50-es években. Közülük 79 százaléka legalább hetente egyszer evett gyorsét, míg 23 százalék három vagy több alkalommal evett egy héten.
Még ezen a szinten is nehéz eldönteni, milyen hatással lesz a gyorsétterem egy személyre.
"Nem mondom, hogy ezek ártalmatlan szokások," mondta Ferraro, "de ha néha" szokásokról van szó, akkor semmilyen hatással lehetnek az egészségére. Nem igazán tudod, hacsak nem látod a metabolikus hatásokat. "
A metabolikus hatások olyan dolgokat tartalmaznak, mint a koleszterinszint, a vérnyomás, a vércukorszint és a testtömeg-index változása.
De mint Trump adóbevallása, a közvélemény valószínűleg soha nem fogja tudni, hogy mi a szintje.
Számos egyértelmű hátránya van annak, hogy túl sok gyorsét eszik. Ezek közé tartoznak az extra kalóriák, a telített zsír és a nátrium, amelyek növelhetik a magas vérnyomás, a szívroham és a stroke kockázatát.
Ez még inkább aggodalomra ad okot Trump életkorára - 71 évre -, mert az életkorral növekszik ezeknek a feltételeknek a kockázata.
Vannak azonban módszerek a gyorsételek negatív hatásainak ellensúlyozására. Ezek magukban foglalják a gyakoribb gyakorlást, a magas vérnyomással járó gyógyszerek szedését, és óvatosabbak az étkezés többi részében.
Ha nagy stresszhelyzetben vagy, a jóga, a meditáció vagy a stresszkezelés csökkentheti a szívbetegség kockázatát.
De nem igazán tudjuk, hogy Trump ilyeneket csinál-e, ezért nehéz megmondani, hogy a gyorsétterem károsítja-e az egészségét.
A lényeg az, hogy nincsenek általános szabályok, amikor a táplálkozásról van szó.
"Ha nem ismered valakinek a teljes képét, akkor nem mondhatod véglegesen enni enni vagy enni így" - mondta Ferraro.
Ha tényleg azt szeretné tudni, hogy el kell-e dugnia a gyorsételeket vagy a diétás szódákat, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ellenőrizze a koleszterin szintjét és egyéb egészségügyi intézkedéseket.
A regisztrált dietetikus vagy táplálkozási szakértő segíthet azonosítani a táplálkozási és egyéb változásokat, amelyek megfelelnek a testednek.
Bizonyos egészségbiztosító társaságok vagy munkáltatók akár ingyenes preventív szolgáltatásokat is kínálhatnak.
Ha nem, csak mondja meg nekik, hogy később sok pénzt takaríthatnak meg azzal, hogy segítenek a súlyának szabályozásában és a krónikus betegségek kockázatának csökkentésében.
Trumphoz hasonlóan nagyon jó munkáltatója van, ezért az egészségbiztosításnak nagy részét kell fedeznie.
