ÉJszakai asztma: tünetek, kezelés, és még

Áttekintés

Az asztmás tünetek gyakran rosszabbak éjszaka és zavarják az alvást. Ezek a súlyosbodott tünetek a következők lehetnek:

zihálás
mellkasi szorítás
légzési nehézség

Az orvosok gyakran ezt "éjszakai asztmának" nevezik. "A napi asztma gyakori az asztmás betegeknél. Ez bármilyen típusú asztmában előfordulhat, beleértve:

allergiás

gyakorlati

Egy 14 000 betegből álló Journal of Astma egyik vizsgálata azt sugallja, hogy a folyamatos asztmában szenvedő betegek 60% -a éjszakai tüneteket okoz pont.

Tájékoztatás

Tünetek

Az éjszakai asztma sok hasonló tünetet oszt meg a rendes asztmához hasonlóan. Tipikusan ezek a tünetek éjszaka rosszabbak és a következők:

zihálás, csikorgó hangok, amelyek akkor következnek be, amikor szétnyílott légutak miatt lélegzik [999] köhögés, ami megnehezíti az alvást

a mellkasi szorítás

légszomj, dyspnea < 999> A gyermekeknél

A gyermekeknél

Az Akadémiai Gyermekgyógyászatban publikált kutatás az éjszakai asztma hatását tanulmányozta a 4-10 év közötti városi gyermekeknél, akiknek tartós asztma volt. Úgy találta, hogy a gyermekek 41% -ánál is volt éjszakai asztmás tünetek. A mérsékelt vagy súlyos éjszakai asztmás tünetek között aligakodtak. Más tüneteik is voltak:

éjszakai ébrenlét
alvászavaros légzés vagy elzáródott légzés, melyet az álmatlanság különböző formái okoznak

parasomniák vagy szokatlan élmények aludni, aludni vagy ébredni, mint például:

rendellenes mozgások

hallucinációk

alvajárás

extrém érzelmek

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az asztmás asztmás tünetek az asztmás gyermekek körében elterjedtek. Ezek rosszul aludtak nekik, és romlották az életminőségüket szüleik számára.

Advertisement

Okok
Okok
Az orvosok nem teljesen biztosak abban, hogy mi okozza az éjszakai asztmát. Azonban a következő tényezőkről van szó:

fekvő fekvés alvás közben

megnövekedett nyálkahártyagyulladás

emelkedett elváltozások a sinusitisből, az úgynevezett sinusitis
az epinephrin hormon alacsonyabb szintjei, a légutak elhúzódása
a hisztamin hormon magasabb szintje, amely korlátozza a légutak
késői fázis válaszreakciót vagy késleltetett reakciót a napi allergiánál
allergiás expozícióval szemben, mint például a matracban éjszakai poratka [999] > gastrooesophagealis reflux betegség (GERD)
pszichés stressz
alvászavarok, például obstruktív alvási apnoe
nagyobb hideg levegő inhalációja légkondicionálóból vagy külső forrásból
elhízás és zsír < 999> Kockázati tényezők
Kockázati tényezők
Az asztmás emberek bizonyos csoportjai nagyobb valószínűséggel tapasztalják az éjszakai asztmát, mint más csoportok, beleértve azokat is, akik:
allergiás nátha

rendszeresen nem látják orvosukat <999 > fiatal

elhízott

füst rendszeresen

városi környezetben él
bizonyos mentális egészségi állapotok
gyomor-bélrendszeri problémák
Az Amerikai Journal of Respiratory and Critical Care Medicine című nagyszabású tanulmány szerint az emberek körében fokozott az éjszakai asztma kockázata afrikai eredetűek, de nehéz volt elválasztani a genetikai és az életmódbeli tényezőket.
Reklám
Mikor kell az orvoshoz fordulni
Mikor kell az orvoshoz
Jó hólyagszabályt kérdezze meg kezelőorvosát, ha asztmája van, és hetente többször ébred fel az éjszakában a kezelések használata után. Orvosa fel tudja mérni, hogy mi okozhatja a tüneteket, és segít a kezelés tervének módosításában. Hasznos lehet a légzés ellenőrzése éjszakai csúcsáramlásmérőben is.

Ha nem diagnosztizál asztmást, de éjjel asztmás tüneteket észlel, jelentse az epizódokat orvosának. Bár nem lehet asztma, orvosa pontosan meg tudja mutatni a kezelést.

Reklám

Kezelés

Mint a rendszeres asztma, nincs gyógymód az éjszakai asztmára. Krónikus állapot. Az éjszakai asztmát különböző módszerek segítségével kezelheti, amelyek azonban a standard asztmát kezelik.

Az egyik legfontosabb kezelés az inhalált szteroidok kezelésére szolgáló gyógyszer, amelyek csökkentik a gyulladást és az asztma egyéb tüneteit. Ha nappali asztma van, minden nap belélegzett szteroidot kell beadnia.

A napi orális gyógyszerek, például a montelukaszt (Singulair) alkalmazása szintén hasznos. A gyors hatású hörgőtágító, például az albuterol vagy a porlasztó, segíthet bármilyen éjszakai epizód kezelésében.

Az éjszakai asztma kezelésének másik módja az, hogy kezelje azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulhatnak az éjszakai asztmához. Az alábbi okból adhatsz néhány speciális módszert:

A pszichés stressz minimalizálása:

A terapeuta látása és a relaxációs gyakorlatok használata, mint például a jóga és a naplóírás, jó módszerek a stressz csökkentésére. Ha klinikai állapotod van, például általános szorongásos rendellenesség vagy depresszió, bizonyos gyógyszerek segíthetnek.

Kezelje a GERD-t:

Kezdje el kezelni a GERD-t, elkerülve az ételeket, amelyek mind a telített zsírok, mind a zsíros húsok, a sült ételek, a teljes tej és a csokoládé esetében magasak. A koffein kávéban vagy teában, fűszeres ételekben, savas citruslevekben és üdítőitalokban irritálhatja a nyelőcsövet, így korlátozhatja vagy elkerülheti azokat. Az over-the-counter gyógyszerek, mint például a Tums, a Maalox, a Prilosec vagy a Zantac, segítenek a GERD tüneteinek csökkentésében. Ha ezek a módszerek nem segítenek, akkor orvosával is elolvashatnak vényköteles gyógyszereket, például Axid-ot.

Egészséges testsúly fenntartása:

Az elhízás mind az éjszakai asztma, mind a GERD kockázati tényezője. A kiegyensúlyozott táplálkozás fontos. Cserélje el az ételeket magas telített zsírok és finom szénhidrátok élelmiszerek magas fehérje, telítetlen zsírok és rost. A regisztrált dietetikus segítséget nyújt a konzultációhoz, és a legtöbb biztosító fedezi ezeket a látogatásokat. A testmozgás elindítása szintén fontos az optimális súly eléréséhez. Próbálja ki a következő típusú gyakorlatokat a programba: mérsékelt aerob testmozgás

nagy intenzitású kardio gyakorlat ellenállóképzés

dohányzás csökkentése: a nikotinfoltok hasznos első lépés a dohányzás. Hasznos lehet egy terapeuta, aki részt vesz a dohányzás megszüntetésében egy-egy foglalkozásnál, ugyanúgy, mint egy csoportos támogatási programon való részvétel.

Tisztítsa ki az allergéneket:
A matracban lévő porroham súlyosbíthatja a tüneteit éjszaka. Hasznos lehet a matrac és a takaró periodikus mosása. Ha allergiás a kedvtelésből tartott állatokra és alszik mellette, akkor hasznos lehet, ha aludni fognak a hálószobán kívül.
A szobahőmérséklet szabályozása éjszaka:

Egyes helyeken a hőmérséklet egész éjjel csökkenhet. A helyiség hőmérsékletének szabályozásához próbálja meg ezeket: Győződjön meg róla, hogy a helyiség jól szigetelt.

Győződjön meg róla, hogy az ablakok zárt, tömítetten zárva vannak, és nincsenek repedések vagy szivárgások. Használjon párásítót a jobb nedvesség eléréséhez.

AdvertisementMemória Kilátás

Mi a kilátások?
Az éjszakai asztma tünetei gyakoriak és súlyosabbak az olyan betegeknél, akiknek súlyosabb formái vannak az asztmában. Számos tényezőből adódhat, beleértve:
cirkadián ritmus

hormonális eltolódás

hőmérsékletváltozás

alváshelyzet

Ha intenzív tünetei vannak az asztmában éjszaka, akkor különféle kezeléseket:

Használjon standard asztma kezelést, amely segíthet éjjel.
Kezelje a mögöttes feltételeket, amelyek hozzájárulhatnak a tüneteihez, például a GERD-hez.
Egészséges alvási környezet fenntartása.
Ha éjszaka asztmás tünetei gyakran megzavarják az alvásminta és az életminőség, fontos, hogy forduljon orvosához vagy asztmás szakembereitől, hogy megismerje az okait és lehetséges kezeléseit.

Tippek

Tippek a jobb éjszakai alváshoz
Lehetséges, hogy éjszaka asztmás tüneteket észlel, próbáljon ki néhány ilyen technikát egy jobb alvásért:
Húzza ki az elektronikus eszközöket legalább 30 percet alvás előtt.

Vigyázz meditációra az alvás előtt.

Ébredés előtt legalább néhány órával végezzen nagy intenzitású gyakorlatokat.