ÉJszakai asztma: tünetek, kezelés, és még

Áttekintés

Az asztmás tünetek gyakran rosszabbak éjszaka és zavarják az alvást. Ezek a súlyosbodott tünetek a következők lehetnek:

• zihálás
• mellkasi szorítás
• légzési nehézség

Az orvosok gyakran ezt "éjszakai asztmának" nevezik. "A napi asztma gyakori az asztmás betegeknél. Ez bármilyen típusú asztmában előfordulhat, beleértve:

a

allergiás

gyakorlati

Egy 14 000 betegből álló Journal of Astma egyik vizsgálata azt sugallja, hogy a folyamatos asztmában szenvedő betegek 60% -a éjszakai tüneteket okoz pont.

Tájékoztatás

Tünetek

Tünetek

Az éjszakai asztma sok hasonló tünetet oszt meg a rendes asztmához hasonlóan. Tipikusan ezek a tünetek éjszaka rosszabbak és a következők:

zihálás, csikorgó hangok, amelyek akkor következnek be, amikor szétnyílott légutak miatt lélegzik [999] köhögés, ami megnehezíti az alvást

a mellkasi szorítás

légszomj, dyspnea < 999> A gyermekeknél

A gyermekeknél

Az Akadémiai Gyermekgyógyászatban publikált kutatás az éjszakai asztma hatását tanulmányozta a 4-10 év közötti városi gyermekeknél, akiknek tartós asztma volt. Úgy találta, hogy a gyermekek 41% -ánál is volt éjszakai asztmás tünetek. A mérsékelt vagy súlyos éjszakai asztmás tünetek között aligakodtak. Más tüneteik is voltak:

éjszakai ébrenlét

alvászavaros légzés vagy elzáródott légzés, melyet az álmatlanság különböző formái okoznak

• parasomniák vagy szokatlan élmények aludni, aludni vagy ébredni, mint például:
• rendellenes mozgások
• hallucinációk
  • alvajárás
  • extrém érzelmek
  • A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az asztmás asztmás tünetek az asztmás gyermekek körében elterjedtek. Ezek rosszul aludtak nekik, és romlották az életminőségüket szüleik számára.
  • Advertisement

Okok

Okok

Az orvosok nem teljesen biztosak abban, hogy mi okozza az éjszakai asztmát. Azonban a következő tényezőkről van szó:

fekvő fekvés alvás közben

megnövekedett nyálkahártyagyulladás

• emelkedett elváltozások a sinusitisből, az úgynevezett sinusitis
• az epinephrin hormon alacsonyabb szintjei, a légutak elhúzódása
• a hisztamin hormon magasabb szintje, amely korlátozza a légutak
• késői fázis válaszreakciót vagy késleltetett reakciót a napi allergiánál
• allergiás expozícióval szemben, mint például a matracban éjszakai poratka [999] > gastrooesophagealis reflux betegség (GERD)
• pszichés stressz
• alvászavarok, például obstruktív alvási apnoe
• nagyobb hideg levegő inhalációja légkondicionálóból vagy külső forrásból
• elhízás és zsír < 999> Kockázati tényezők
• Kockázati tényezők
• Az asztmás emberek bizonyos csoportjai nagyobb valószínűséggel tapasztalják az éjszakai asztmát, mint más csoportok, beleértve azokat is, akik:
• allergiás nátha

rendszeresen nem látják orvosukat <999 > fiatal

elhízott

füst rendszeresen

• városi környezetben él
• bizonyos mentális egészségi állapotok
• gyomor-bélrendszeri problémák
• Az Amerikai Journal of Respiratory and Critical Care Medicine című nagyszabású tanulmány szerint az emberek körében fokozott az éjszakai asztma kockázata afrikai eredetűek, de nehéz volt elválasztani a genetikai és az életmódbeli tényezőket.
• Reklám
• Mikor kell az orvoshoz fordulni
• Mikor kell az orvoshoz
• Jó hólyagszabályt kérdezze meg kezelőorvosát, ha asztmája van, és hetente többször ébred fel az éjszakában a kezelések használata után. Orvosa fel tudja mérni, hogy mi okozhatja a tüneteket, és segít a kezelés tervének módosításában. Hasznos lehet a légzés ellenőrzése éjszakai csúcsáramlásmérőben is.

Ha nem diagnosztizál asztmást, de éjjel asztmás tüneteket észlel, jelentse az epizódokat orvosának. Bár nem lehet asztma, orvosa pontosan meg tudja mutatni a kezelést.

Reklám

Kezelés

Kezelés

Mint a rendszeres asztma, nincs gyógymód az éjszakai asztmára. Krónikus állapot. Az éjszakai asztmát különböző módszerek segítségével kezelheti, amelyek azonban a standard asztmát kezelik.

Az egyik legfontosabb kezelés az inhalált szteroidok kezelésére szolgáló gyógyszer, amelyek csökkentik a gyulladást és az asztma egyéb tüneteit. Ha nappali asztma van, minden nap belélegzett szteroidot kell beadnia.

A napi orális gyógyszerek, például a montelukaszt (Singulair) alkalmazása szintén hasznos. A gyors hatású hörgőtágító, például az albuterol vagy a porlasztó, segíthet bármilyen éjszakai epizód kezelésében.

Az éjszakai asztma kezelésének másik módja az, hogy kezelje azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulhatnak az éjszakai asztmához. Az alábbi okból adhatsz néhány speciális módszert:

A pszichés stressz minimalizálása:

A terapeuta látása és a relaxációs gyakorlatok használata, mint például a jóga és a naplóírás, jó módszerek a stressz csökkentésére. Ha klinikai állapotod van, például általános szorongásos rendellenesség vagy depresszió, bizonyos gyógyszerek segíthetnek.

Kezelje a GERD-t:

Kezdje el kezelni a GERD-t, elkerülve az ételeket, amelyek mind a telített zsírok, mind a zsíros húsok, a sült ételek, a teljes tej és a csokoládé esetében magasak. A koffein kávéban vagy teában, fűszeres ételekben, savas citruslevekben és üdítőitalokban irritálhatja a nyelőcsövet, így korlátozhatja vagy elkerülheti azokat. Az over-the-counter gyógyszerek, mint például a Tums, a Maalox, a Prilosec vagy a Zantac, segítenek a GERD tüneteinek csökkentésében. Ha ezek a módszerek nem segítenek, akkor orvosával is elolvashatnak vényköteles gyógyszereket, például Axid-ot.

Egészséges testsúly fenntartása:

Az elhízás mind az éjszakai asztma, mind a GERD kockázati tényezője. A kiegyensúlyozott táplálkozás fontos. Cserélje el az ételeket magas telített zsírok és finom szénhidrátok élelmiszerek magas fehérje, telítetlen zsírok és rost. A regisztrált dietetikus segítséget nyújt a konzultációhoz, és a legtöbb biztosító fedezi ezeket a látogatásokat. A testmozgás elindítása szintén fontos az optimális súly eléréséhez. Próbálja ki a következő típusú gyakorlatokat a programba: mérsékelt aerob testmozgás

nagy intenzitású kardio gyakorlat ellenállóképzés

dohányzás csökkentése: a nikotinfoltok hasznos első lépés a dohányzás. Hasznos lehet egy terapeuta, aki részt vesz a dohányzás megszüntetésében egy-egy foglalkozásnál, ugyanúgy, mint egy csoportos támogatási programon való részvétel.

• Tisztítsa ki az allergéneket:
• A matracban lévő porroham súlyosbíthatja a tüneteit éjszaka. Hasznos lehet a matrac és a takaró periodikus mosása. Ha allergiás a kedvtelésből tartott állatokra és alszik mellette, akkor hasznos lehet, ha aludni fognak a hálószobán kívül.
• A szobahőmérséklet szabályozása éjszaka:

Egyes helyeken a hőmérséklet egész éjjel csökkenhet. A helyiség hőmérsékletének szabályozásához próbálja meg ezeket: Győződjön meg róla, hogy a helyiség jól szigetelt.

Győződjön meg róla, hogy az ablakok zárt, tömítetten zárva vannak, és nincsenek repedések vagy szivárgások. Használjon párásítót a jobb nedvesség eléréséhez.

AdvertisementMemória Kilátás

• Mi a kilátások?
• Az éjszakai asztma tünetei gyakoriak és súlyosabbak az olyan betegeknél, akiknek súlyosabb formái vannak az asztmában. Számos tényezőből adódhat, beleértve:
• cirkadián ritmus

hormonális eltolódás

hőmérsékletváltozás

alváshelyzet

Ha intenzív tünetei vannak az asztmában éjszaka, akkor különféle kezeléseket:

• Használjon standard asztma kezelést, amely segíthet éjjel.
• Kezelje a mögöttes feltételeket, amelyek hozzájárulhatnak a tüneteihez, például a GERD-hez.
• Egészséges alvási környezet fenntartása.
• Ha éjszaka asztmás tünetei gyakran megzavarják az alvásminta és az életminőség, fontos, hogy forduljon orvosához vagy asztmás szakembereitől, hogy megismerje az okait és lehetséges kezeléseit.

Tippek

• Tippek a jobb éjszakai alváshoz
• Lehetséges, hogy éjszaka asztmás tüneteket észlel, próbáljon ki néhány ilyen technikát egy jobb alvásért:
• Húzza ki az elektronikus eszközöket legalább 30 percet alvás előtt.

Vigyázz meditációra az alvás előtt.

Ébredés előtt legalább néhány órával végezzen nagy intenzitású gyakorlatokat.

Kerülje el a petével való alvást, ha allergiás vagy rájuk.

A szobahőmérséklet szabályozása.

• Alszik egy párásító bekapcsolva.