Itt van, miért kell a depressziót szedni a terhesség alatt komolyan

Amikor Sepideh Saremi, 32 éves, gyakran kezdett sírni, érezte magát mohó és fáradtnak a terhesség második trimeszterében, csak felcsípte a hormonokat.

És mint első anya, a terhességgel kapcsolatos ismerete. De ahogy a hetek folytatódtak, Saremi, Los Angeles-i pszichoterapeuta észrevette a szorongást, a hangulatot és az általános érzést, ami nem számított. A klinikai képzés ellenére mindennapos stresszt és a terhesség egy részét eltörölte.

AdvertisementAdvertisementA terhesség végét tekintve szörnyű rettegés és sajnálat érzése volt, és nagyon alacsony az önbecsülés. [Mint] szörnyű hibát követtem el, amikor úgy döntöttem, hogy van egy kisbaba, mert semmilyen módon nem lennék jó anya.

A terhesség alatt a depresszió nem olyan, amivel csak "rázza le"

A szégyen megakadályozta nekem, hogy segítséget kapjak

Saremi számára a megfelelő gondozáshoz vezető út hosszú volt. A harmadik trimeszterbeli látogatások egyikében elmondja, hogy megbeszélte az érzéseit az OB-GYN-vel, és azt mondták neki, hogy az egyik legrosszabb eredménye az Edinburgh-i posztnatális depressziós skála (EPDS), amelyet valaha látott.

AdvertisementA szuper szégyent éreztem magamról, mintha a legfontosabb munkám során megbuktam volna, ami egészséges várandós volt. Ez ténylegesen megakadályozta, hogy segítséget szerezzek abban az időben.

A depresszió terhesség alatt azonban

a

segíti a depressziót, mondja Catherine Monk PhD és a Columbia Egyetem Orvosi Pszichológia (Pszichiátria, Szülészet és Nőgyógyászat) egyetemi docens.A terápia mellett azt is mondja, hogy biztonságos bizonyos antidepresszánsokat, például szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókat (SSRI-k) szedni.

Saremi elmondja, hogy a terapeuta, akinek látta, mielőtt teherbe esett, megbeszélte a teszt eredményeit. De hozzáteszi, az orvosai mindkettő leírta. AdvertisementAdvertisement "Racionalizáltam, hogy a legtöbb ember a szűrőkön fekszik, így a pontszámom valószínűleg olyan magas volt, mert én voltam az egyetlen becsületes ember - ami nevetséges, ha most gondolkodom. És azt hitte, nem tűnik depressziósnak, mert nem láttam kívülről. "

" Úgy éreztem, mintha az agyam elindult volna. "

Valószínűtlen, hogy egy olyan nő, aki terhesség alatt tapasztalta a depressziót, mágikusan másnak érezheti magát, ha a gyermek születik. Valójában az érzések továbbra is összetéveszthetők. Amikor a fiú született, Saremi azt mondja, hogy gyorsan világossá vált számára, hogy egy fenntarthatatlan helyzetben van, amikor mentális egészségre jutott.

"Szinte születése után - miközben még mindig a kiszolgáló teremben voltam - úgy éreztem, mintha minden lámpa kialudt volna az agyamban. Úgy éreztem, mintha egy sötét felhőbe burkoltam volna, és kívülről láttam, de semmi, amit láttam, értelme volt. Nem éreztem magamhoz kapcsolatot, sokkal inkább a gyereket. "

Saremi-nak le kellett mondania az újszülött képeket, mert azt mondja, hogy nem tudta abbahagyni a sírást, és amikor hazaért, túlélte a" félelmetes, tolakodó gondolatok. "

Egy gyönyörű, egészséges baba voltam, de mindig féltem. Tartanám a csecsemőmmel, és hirtelen a földre dobott kép rám bukkanna. Rettenetes volt.

Félek, hogy egyedül maradjon a fiával, vagy maga elhagyja a házat, Saremi bevallja, reménytelennek és kétségbeesettnek érezte magát. Farkas szerint ezek az érzések gyakoriak a perinatális depresszióban szenvedő nők körében, és fontos, hogy normálissá tegyük a nőket abban, hogy segítséget kérjenek. "Sokan bűnösnek érzik magukat, mert ebben az időben nem érzik 100 százalékos boldogságot" - mondja Farkas.

AdvertisementAdvertisement

"Sokan küzdenek a bébi óriási változásokkal (pl.

az életem már nem engem illet

) és annak a felelősségéért, hogy mit jelent egy másik embernek, aki teljes mértékben attól függően, hogy "- tette hozzá.

Ideje volt segíteni. Amint Saremi eljutott egy hónappal a szülés után, olyan kopott volt és fáradt, hogy azt mondja: "Nem akartam élni. " Valójában elkezdett kutatni az életének végét. Az öngyilkossági gondolatok szakaszosak és nem tartósak voltak. De még akkor is, amikor átmentek, a depresszió megmaradt. Körülbelül öt hónappal a szülés utáni időszakban Saremi volt az első pánikroham a Costco bevásárló útja alatt a csecsemőjével. "Úgy döntöttem, kész vagyok segítséget kapni" - mondja.

Reklám

Saremi beszélt az elsődleges orvosával a depressziójáról, és örömmel fedezte fel, hogy mind szakmai, mind nem-igazságos. Egy terapeuta felé fordult, és antidepresszánsra írt egy receptet.Először a terápiát választotta, és hetente egyszer megy.

Alsó sor

Ma Saremi szerint sokkal jobban érzi magát. A terapeuta mellett tett látogatásokon túlmenően biztos lesz a megfelelő alvás, a jó étkezés, valamint az idő, hogy gyakorolja és meglátja barátait.

AdvertisementAdvertisement

Ő még elindította a Kaliforniai székhelyű Run Walk Talk-ot, amely a mentális egészségügyi kezelést és a tudatos futást, sétát és beszélgetést teremti meg. Más várandós anyákhoz pedig hozzáteszi:

Minden nőnek tudnia kell, hogy perinatalis depresszió létezik, és nem az ő hibája, ha ez történik vele. Teljesen rendben van segítségkérés - és segítséget kérni, ha nem kapja meg először, amíg meg nem találja. Annyira örülök, hogy folytattam a próbálkozást, mert a dolgok sokkal jobbak, és jó kapcsolatban állok a fiammal.

Szerintem a perinatalis depresszióval foglalkozol? További információ a tünetek azonosításáról és a szükséges segítség beszerzéséről.

Caroline Shannon-Karasik írásai számos kiadványban szerepeltek, köztük: Good Housekeeping, Redbook, Prevention, VegNews és Kiwi magazinok, valamint SheKnows. com és az EatClean. com. Jelenleg egy esszégyűjteményt ír. Többet a

carolineshannon-ban találhat. com

. Azt is megcsípheti a

@CSKarasik és követheti őt Instagram @CarolineShannonKarasik.