12 Módon a szex segíti a hosszabb élettartamot - Healthline
Tartalomjegyzék:
- A szex igazán fontos?
- A szex ellenáll a megfázásnak és az influenzának
- Szex kalóriát éget
- A szex csökkenti a szívbetegség kockázatát
- A szex szabályozza a hormonszinteket
- A szex gyógyíthatja a fejfájást és csökkenti a fizikai fájdalmat
- A szex csökkenti a stresszt és csökkenti a vérnyomást
- A szex csökkenti a prosztatarák kockázatát
- A szex csökkenti a mellrák kockázatát
- A szex növeli az önbecsülést és javítja a hangulatot
- A szex megakadályozza a preeclampsiát
- A szex javítja a szagérzetet
- A szexben lévő kismedencei mozgás gyakorolja a Kegel izmait. Ezek ugyanazok az izmok, amelyek szabályozzák a vizelet áramlását. Tehát sok szex most elősegítheti az inkontinencia kialakulását később.
A szex igazán fontos?
Amint egyre több kutatást végeznek a témában, egyre világosabbá válik, hogy az egészséges élethez elengedhetetlen az egészséges életstílus. A szex még élvezetesebbé teheti Önt. Dr. Irwin Goldstein, az Alvarado Kórház Szexuális Orvostudományi Igazgatója szerint, ha elolvassa a legfrissebb kutatásokat, "nem tehet meg semmi mást, mint egészséges, hogy szexuális tevékenységet folytasson. „
Az elvégzett kutatás rámutat néhány konkrét - és meglepő - egészségügyi előnyre, amelyek az egészséges és aktív szexuális életből származnak. A Healthline egy tucatnyi legérdekesebb és legérdekesebb eredményt vizsgál meg.
Advertisement AdvertisementHideg és influenza elleni küzdelem
A szex ellenáll a megfázásnak és az influenzának
A Wilkes Egyetemen végzett vizsgálat szerint azok a személyek, akik hetente többször is szexelnek, antitest immunglobulin A-t (IgA), mint azok, akik hetente kevesebbet szexelnek. Az mit jelent? "Az IgA az első védelmi vonal a megfázás és az influenza ellen" - mondja Carl Charnetski, a Wilkes-tanulmány egyik kutatója.
Kalóriát éget
Szex kalóriát éget
A szex növeli a véráramlást és a szívet pumpálja. Egyszerűen fogalmazva, a szex a testmozgás egy formája, és sokkal szórakoztatóbb, mint a körök futása. A szex nem éget egy tonna kalóriát. Egy 2013-as cikk szerint A New England Journal of Medicine egy férfi a harmincas évek közepén 21 kilokalóriát tud elszenvedni a közösülés során. Azonban ez még mindig több feladat, mint a TV-készülék előtt a kanapén ülve.
Csökkenti a szívbetegség kockázatátA szex csökkenti a szívbetegség kockázatát
Számos tanulmány kimutatta, hogy az aktív szexuális élet szorosan összefügg a hosszabb életidővel. Pontosabban, úgy tűnik, hogy a szex csökkenti a szívrohamok, agyvérzés és más szívbetegségek kockázatát. 2010-ben a New England Research Institute hatalmas tanulmányt végzett. Eredménye szerint a rendszeres szexuális aktivitás csökkentheti a szívbetegség kockázatát.
Szabályozza a hormonszinteket
A szex szabályozza a hormonszinteket
Miért érdekel? Többek között az egészséges hormonprofil elősegíti a rendszeres menstruációs ciklusokat és csökkenti a negatív menopauzás tüneteket.
Reklám ReklámCure fejfájást és fájdalomcsillapítást
A szex gyógyíthatja a fejfájást és csökkenti a fizikai fájdalmat
Bár nem úgy tűnik, hogy a szex segíteni fog a fejfájás enyhítésében. Hogyan? A szex alatt az oxitocin hormon szabadul fel a szervezetben. Az oxitocin csökkenti a fájdalmat. A Kísérleti Biológia és Orvostudományi Közleményben megjelent tanulmányban az önkéntesek, akik belélegezték az oxitocin gőzt, majd ujjaik megrepedtek, csak annyi fájdalmat éreztek, mint azok, akik nem lélegeztek be oxitocint.
ReklámCsökkenti a stresszt és csökkenti a vérnyomást
A szex csökkenti a stresszt és csökkenti a vérnyomást
Az orgazmus során felszabaduló oxitocin egy másik előnye: nyugtatja az idegeket.Laboratóriumi patkányokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az oxitocin ellensúlyozza a kortizol hatását, amely stressz hormon. A szex segít abban, hogy jobban aludjon. Amikor a partnere lehúzza a horkolást és az ágyban egy jó alkalom után kezdődik, akkor nem csak a fizikai kimerültségről szól. Az oxitocin nemcsak megnyugtatja, hanem elősegíti az alvást is.
Reklám ReklámCsökkenti a prosztatarák kockázatát
A szex csökkenti a prosztatarák kockázatát
2003-ban az ausztrál kutatók közzétettek egy tanulmányt, amely szerint a gyakoribbak a 20-50 éves korosztályban, prosztatarákot fejlesztenek ki. A tanulmány szerzője szerint a 20-as évekbeli férfiak valószínűleg ejakulálnak naponta egyszer. Egy hasonló tanulmány, amelyet egy évvel később a Nemzeti Rákkutató Intézet végeztek, azt mutatta, hogy azok a férfiak, akik hetente legalább ötször ejakultak, akár szex vagy maszturbáció révén, kisebb valószínűséggel kaptak prosztatarákot. "A fiziológiai igény - mondta Goldstein -, az, hogy ha gyakran üríti ki a tartályt, egészségesebb, mint a tartályon lévő anyag. "
Csökkenti az emlőrák kockázatát
A szex csökkenti a mellrák kockázatát
A nők is behatolhatnak ehhez a szexuális gondozáshoz is. Goldstein szerint a vizsgálatok azt mutatják, hogy "azok a nők, akiknek hüvelyi közösülésük gyakran kisebb a mellrák kockázata, mint azok, akik nem. "Goldstein hozzátette, hogy" nagyon érdekes és izgalmas, és többet kell tanulmányozni. "
AdvertisementAdvertisementMarketingAz önbecsülés javítása és a hangulat javítása
A szex növeli az önbecsülést és javítja a hangulatot
Az egészséges szexuális élet pszichológiai előnyei sokak. Az érzés, hogy a felhőben járva kilenc után szex hosszabb ideig tart, mint gondolná. Goldstein szerint az egészséges szexuális élet hosszú távú elégedettséget eredményez az ember lelki egészségével, és fokozza az őszintén és bensőségesen kommunikáló képességét. Azok, akik szexuálisan aktívak, kevésbé hajlamosak alexitímára. Ez egy olyan személyiségjegy, amelyet az érzelmek kifejezésére vagy megértésére való képtelenség jellemez.
Megakadályozza a preeclampsiát
A szex megakadályozza a preeclampsiát
A preeclampsia meglehetősen gyakori állapot, amelyben a terhesség alatt magas vérnyomás alakul ki. Számos tanulmány kimutatta, hogy ha egy nőnek elegendő expozíciója van a partner spermájához a fogantatás előtt, akkor sokkal kevésbé valószínű, hogy preeclampsiát kap. A holland biológusok által 2000-ben végzett vizsgálatok megerősítették, hogy az orális szexet gyakorló nők - különösen azok, akik lenyelik partnerük spermáját - sokkal kisebb a preeclampsia kockázata.
Javítja a szagérzetet
A szex javítja a szagérzetet
A tudósok sokáig tudták, hogy a hormon prolaktin túlsúlyban van a férfiakban és a nőkben az orgazmus után. 2003-ban egy kanadai kutatók csapata tesztelt egereken. Felfedezték, hogy a prolaktin az agyban lévő őssejteket okozza, hogy új idegsejteket alakítson ki az agy szaglásos izzójában - a szaga központjában. Dr. Samuel Weiss, az egyik kutató elmondta, hogy gyanítja, hogy a szex után a prolaktin szint emelkedése segít "felidézni azokat a memóriákat, amelyek a párosodási magatartás részét képezik."
Növeli a hólyagszabályozástSzex növeli a hólyagszabályozást
