A hasa rosszabb az Ön számára, mint az elhízott, a kutatók szerint

Egészségesebb-e nagyobb súlyt a középső vagy alsó, a csípő körül?

Vagyis almás vagy körte alakú?

AdvertisementAdvertisement

Ez egy kicsit trükkös kérdés, mivel az orvosok azt mondják, hogy az extra zsír egészségtelen, függetlenül attól, hogy hol van elhelyezve.

Mindazonáltal egy, a Belső Orvostechnikai Annals című folyóiratban megjelent cikk arra a következtetésre jutott, hogy a normális testsúlyú emberek, akiknek van egy "tartalék gumiabroncsuk" középen - "alma alakú" - nagyobb halálozási kockázattal rendelkeznek, mint azok, akik túlsúlyosak vagy elhízottak de van egy "körte alakú" zsíreloszlás.

Korábbi vizsgálatok is mutattak kapcsolatot a hasi zsír és a szív-érrendszeri és anyagcsere-betegségek, valamint az általános mortalitás között.

De ebben a tanulmányban Dr. Francisco Lopez-Jimenez, a Mayo Clinic szív- és érrendszeri betegségeivel foglalkozó kutatócsoport egy lépéssel tovább vitte az adatokat.

A csapat a harmadik országos egészségügyi és táplálkozási vizsga felmérését vizsgálta. Összehasonlították a testtömeg-index (BMI) és a derék-csípő arány közötti különbségeket és a szív- és érrendszeri mortalitási kockázatokat.

AdvertisementAdvertisement

Arra a következtetésre jutottak, hogy a normál testsúlyú felnőttek a testfelépítés elhízásával a legrosszabbak a túlélés szempontjából a legsúlyosabbak, mint bármelyik csoport, a BMI-től függetlenül.

Azt javasolta, hogy a hasi zsírral rendelkező emberek olyan népesség, amely az életmód módosítására és más megelőző stratégiákra irányulhat.

Tovább: Az orvosok kezelik az elhízást »

Elveszve a hízott zsír

Dr. Samuel Klein a Washingtoni Egyetem Orvosi Iskola igazgatója, St. Louis, Missouri. Válasz a tanulmányra?

AdvertisementMegjegyzés

"Le kell fogyni," mondta egyszerűen.

Az Egészségügyi Minisztériummal készített interjúban Klein elismerte, hogy ez a tanács talán lehetetlen küldetésnek tűnik. Javaslata az, hogy kicsi gondolkodni.

"Ha egy mini-mozdulatot csinálsz, a kilátások nem annyira ijesztőek. Még egy 5 százalékos veszteség [a felesleges testtömeg] jó ", mondta.

Klein tudja, hogy a fogyás nem olyan nehéz, mint tartani.

A kulcs a kitartás. Soha nem lehet igazán lazítani, mert így könnyű visszaszerezni a súlyt. Dr. Samuel Klein, Washington Egyetem Orvostudományi Kar

"Meg kell tartania az életmód változását. A kulcs a kitartás - mondta."Soha nem lehet igazán lazítani, mert olyan könnyű visszaszerezni a súlyt. "

AdvertisementAdvertisement

Testünket úgy építettük meg a túlélésért, magyarázta. Tehát nem meglepő, hogy az Egyesült Államokban élő emberek közel 70 százaléka túlsúlyos vagy elhízott.

"Az elhízás krónikus betegség" - mondta Klein. "Az elhízás kezelését az orvosok hiánya miatt megbilincselték, valamint azt a tényt, hogy az általánosan rendelkezésre álló gyógyszerek egyike sem terjed ki a biztosításra. Az emberek nem kapják meg az általuk használt gyógyszereket. "

Klein úgy véli, hogy a betegeket jobb eszközökkel kell felszerelni, mint egy diétás tanácsadással ellátott papírt.

Reklám

"Szükségünk van egy olyan rendszer kidolgozására, amely egy jobb program kidolgozását, a kéziratokkal, a gyakori nyomon követéssel, a nyomon követéssel, az elszámoltathatósággal és a terület szakértőinek történő átadásával" - mondta.

Nem csak az érintett személyek, mondta, de az elhízás szintén jelentős közegészségügyi probléma, ami számos drága és súlyos betegséget okoz.

AdvertisementAdvertisement

Sürgeti a változást a fogyás elvesztésével kapcsolatban.

"Ez egy életmód, nem étrend", mondta Klein. "Ez egy sor kis, megvalósítható lépés, nem pedig olyan célokat, amelyek irreálisak. "

Tovább: Ez a mi kultúránk okozza az embereket, hogy túlsúlyosak legyenek."

Több mint a táplálkozás irányelvei

Linda Bacon, Ph.D., az élelmiszerekkel kapcsolatos tanárok és kutatók számára a kérdés nem az, a testzsírról, de miért a zsír a kijelölt rosszfiú.

Bacon, az "Egészség minden méretben: A megdöbbentő igazság a súlyoddal" szerzője azt szeretné, hogy a hangsúly a súlytól a jólétig tolódjon el.

"Nem hiszem, hogy értékes lenne ahhoz, hogy az emberek azt higgyék, hogy le kell fogyni ahhoz, hogy egészséges legyenek" - mondta egy interjúban a Healthline-nek. "Tény, hogy a súly kevés szerepet játszik az egészségben, sokkal kevesebb, mint a társadalmi-gazdasági helyzet. "

A gyengébb emberek fiatalabbak, nem számít, milyen alakú a testük, mondta Bacon. Kevésbé férnek hozzá az orvosi ellátáshoz, kevés szabadidős lehetőséghez és kevesebb friss élelemhez.

A társadalmi-gazdasági státusz hatással van az egészségre, függetlenül a magatartástól és a magatartás miatt. Linda Bacon, Ph.D., élelmiszertudós kutató

"A társadalmi-gazdasági helyzet hatással van az egészségre, függetlenül a magatartás viselkedésétől és viselkedésétől" - mondta Bacon, aki a Kaliforniai Egyetemen Davisben is társult dietetikus. "Mindig kihívás, hogy jó döntéseket hozhassunk. De még akkor is, ha ugyanazokat a választásokat teszik [mint a gazdagabbak], rosszabb hatásuk van. "

A stressz, mint lehetséges bűnös. A kortizol a mellékvesékben felszabaduló hormon, amely a test stresszére reagál. Ennek egyik hatása az, hogy a test több zsírt tárol a hasban.

Közegészségügyi szempontból jobb lenne a társadalmi egyenlőtlenséget vizsgálni, mint a fogyás, Bacon mondta.

"Legjobb tétünk középpontjában állunk. A súly nem az igazi kérdés - mondta.

Ami az almát és a körtét illeti, Bacon valószínűleg azt javasolja, hogy eszik.

További információ: A szakértők azt mondják, hogy az elhízás biológiailag "pecsételt" -ben van