Hippopotomonstroses-quippedaliophobia: Mi ez?

Ez gyakori?

Hippopotomonstrosesquippedaliophobia az egyik leghosszabb szó a szótárban - és ironikus csavarral a hosszú szavakkal való félelem neve. A sesquipedalophobia egy másik kifejezés a fóbia számára.

Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség hivatalosan nem ismeri fel ezt a fóbia. Ehelyett a hippopotomonstrosesquippedaliophobia társadalmi fóbia.

különös félelem vagy szorongás a társadalmi helyzetekben, ahol egy személy megvizsgálható, mint új emberek találkozása vagy beszélgetése

• a félelem vagy a szorongás aránytalan a szociális helyzetben
• a félelem vagy a szorongás tartós és a társadalmi helyzetet túlzottan elkerülik
• a félelem, a szorongás vagy az elkerülés okozza a klinikai szenvedést

Beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy szociális fóbia van. Biztosítják majd, hogy semmiféle háttérfeltétel ne okozza a félelmet vagy a szorongást, mint például a pánikbetegség.

Reklám

Tünetek

Milyen tünetek jelentkeznek?

A tünetek akkor jelentkezhetnek, amikor egy személy hosszú szót lát, mint például az "anti-diszipansionizmus". "Ez azt eredményezheti, hogy a vízilabda és a szenvedélyes ember nagy félelmet és szorongást érez. Elkerülhetik az olvasást is, így nem kell hosszú szavakkal szembesülniük, ami pánikot okoz.

egyéb tünetek lehetnek:

remegés

izzadás

• szédülés
• ájulás
• szájszárazság
• fejfájás
• légzési nehézség
• érzelmek érezve az akadémikusokat vagy a hosszú szavakkal végzett munkát
• Vannak olyan általánosabb fóbia tünetek is, amelyeket figyelhettek, beleértve:
• tudatában annak, hogy a fóbia ésszerűtlen, de nem érzi tudatában a félelmedet
• képtelen a szokás szerint úgy működik, mint a fóbia

émelygésérzés

• Causes
• Mi okozhat ilyen fóbiákat?

A fóbia okairól nem sok ismeretes. De vannak olyan okok és kockázati tényezők, amelyek gyakoriak a több fóbiában.

Néhány ilyen tényező:

Egy kapcsolódó negatív esemény:

Például egy olyan személy, aki gyerekesen tanult szavakat gyermekként, pánikba tehet, ha hosszú szót lát. Nehézségük a tanuló szavak számára félelmetes, traumatikus idő lehet.

Genetika:

• Azok a személyek, akiknek bizonyos családtagjai bizonyos fóbiákkal, szorongással és más mentális egészségi állapotokkal rendelkeznek, nagyobb eséllyel fordulhatnak elő az azonos fóbia kialakulásához. Környezet:
• Ez a fóbiát a tanult viselkedés is kiválthatja, például hallgathat az adott fóbia negatív tapasztalatairól vagy az ehhez kapcsolódó traumás tapasztalatokról. Agyi funkció:
• A Mayo Clinic szerint az agyi aktivitás változása hatással lehet arra is, hogy kialakul-e egy bizonyos fóbia. Reklám Reklám
• Diagnosis Hogyan diagnosztizálják?

Általánosságban elmondható, hogy az egyének, akiknek ez a fóbia valószínűleg soha nem keres orvosi segítséget. A fóbia emberei feltehetően munkahelyeket vállalnak, ahol nem voltak kitéve hosszú szavaknak és kifejezéseknek.

Ha azonban a tünetek elviselhetetlenné válnak, vagy más tünetek jelentkeznek, orvosa megkérdezi a tüneteitől számos kérdést annak megállapítása érdekében, hogy van-e fóbia vagy szorongásos zavar. Ők is átnézik a pszichiátriai, orvosi, családi és társadalmi történelmet. Orvosa a DSM-5-re is utal.

Mivel a mentális egészség és az orvosi egyesületek hivatalosan nem ismerik fel a hippopotomonstrosesquippedaliophobia-t, mint fóbia, technikailag nem diagnosztizálható állapot. Az orvos azonban általános tájékoztatást nyújthat a fóbiákról és ajánlhatja a kezelést.

Reklám

Kezelés

Milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Általánosságban elmondható, hogy a fóbia számos különböző módon kezelhető. Az expozíciós terápia a fóbia kezelésének leggyakoribb és leghatékonyabb formája. A pszichoterápia ezen változata segít megváltoztatni a válaszodat az olyan tárgyra, helyzetre vagy szóra, amely félelmet és szorongást okoz.

A kognitív viselkedési terápia (CBT) a fóbia kezelésére vagy gyógyítására használt kezelés egy másik gyakori formája. A CBT az expozíciós terápiát más terápiás technikákkal ötvözi, hogy segítsen megbirkózni a szorongással. Azt is segíteni fogja, hogy korlátozza a túlnyomó gondolatokat.

A gyógyszerekről ismert, hogy segítséget nyújtanak a szorongásos zavarok széles körének kezelésében. Azonban nem sok ismert az efféle hatékonyságáról ebben a fóbia kezelésében.

Egyéb gyógykezelési lehetőségek, amelyek segíthetnek a fóbia kezelésében:

beszélgetés pszichiáterrel, tanácsadókkal vagy szociális munkással

figyelmetlenségi stratégiák, például figyelemfelkeltő légzés, hallgatás és megfigyelés, hogy segítsenek megbirkózni a szorongással

egy támogató csoportban való részvétel, hogy kapcsolatba léphessen más emberekkel, akik ugyanolyan vagy hasonló fóbia előtt állnak

• Ön is kezelheti a fóbia tüneteit bizonyos életmódbeli változások végrehajtásával, például:
• elég éjszakai alvás
• egészséges és kiegyensúlyozott étrend

olyan anyagok kivágása, amelyek a szorongást okozhatják, mint a koffein

• a félelemmel és a szorongással járó helyzetekkel szembesülve a lehető leggyakrabban
• hosszú szavakkal szembesülve hasznos:
• Helyettesítő szavak.
• A hosszú szavak elkerülése segíthet megbirkózni, de ez nem feltétlenül lehetséges egész idő alatt.Ha hosszú szóval szembesül, próbálja meg helyettesíteni egy hasonló rövid távon. Például, ha "hűtőszekrény" -et kell írni, helyettesítse a "hűtőszekrényt". Megpróbálhatja helyettesíteni a barátja hosszú nevét a kezdőbetűikkel vagy becenevvel, amennyiben azok rendben vannak.

Szüntesse meg a szavakat.

Szánjon időt, amikor hosszú szót olvas. Lélegezz be és töröld a szót részekre, majd szótagokra. Például, ha van egy olyan szó, mint a "semiautobiographical", olvassa el sem-i-au-to-bi-o-gra-phi-cal

-nek. Használja ki a technológiát. Számítógépek, okostelefonok és számos más elektronikus eszköz rendelkezik autokorrektumokkal és a rendelkezésre álló egyéb szótárakkal. Ezek segíthetnek a helyesírással. Segíthetnek a fonetikus kiejtésben is abban az esetben, ha meg kell tanulnod hosszú szót kiejteni. AdvertisementMemória Outlook

Outlook

Mivel ez a fóbia nem hivatalosan elismert, nem sok ismeretes róla. Kutatásra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük a hosszú szavakatól való félelmet és mi történik, ha valaki ki van téve a kiváltóknak.

Beszéljen orvosával vagy tanácsadójával, ha tüneteket tapasztal. Segíthetnek abban, hogy eljussanak a félelmed aljára, megértsd a tüneteidet, és jöjjenek el kezelési tervvel. A barátok, a család és a terápiás csoportok segítséget nyújtanak Önnek abban, hogy segítsen megbirkózni a fóbia.