A kutyák burgonya agya gyorsabban
Tartalomjegyzék:
- Spartano és kollégái megnézték, hogy a résztvevők mennyi ideig maradhatnak a futópadon, ahogy a sebesség és a lejtés nőtt, és mielőtt szívritmusuk elérte a becsült maximum 85 százalékát, vagy egyszerűen kimerültek. A résztvevők a futópad tesztet kétszer egymás után körülbelül egy évtizeddel elkülönítették.
- A Framingham-tanulmánynak nem volt módja az 1 500 résztvevő kognitív teljesítményének közvetlen mérésére, de az MRI-vizsgálat megmutatta az agyuk méretét. Az agy atrófiája összefüggésbe hozható a mentális élesség csökkenésével.
A legjobb orvosok meg tudják tenni az embereket, akik aggódnak a demencia kialakulásában, mivel az életkorukban elmondják nekik, hogy aktívak legyenek az elméjük és a testükön.
"Úgy gondolom, ez sok értelme a klinikáknak és a kutatóknak, de vannak olyan epidemiológiai adatok, hogy az emberek, akik gyakorolnak, később egészségesebbek lesznek és hosszabb ideig élnek." Dr. Michael Wasserman, az Egészségügyi Aging Alapítvány igazgatótanácsának tagja, a Healthline-nak szólt.
advertisementAdvertisementAz új kutatások erőteljesebb alapot adnak annak a tanácsnak, hogy a szív megerõsítése az, hogy fejlessze az elmédet, mikor korad.
A Neurology folyóirat online számában ma közzétett tanulmány azt sugallja, hogy a középkorban való gyakorlás mérhető hatást gyakorol az agy gyorsaságára.
Reklám Mennyire jól tapasztalt résztvevők a futópad teszten közvetlenül az agyi térfogatukhoz kapcsolódtak 20 évvel később, a kutatók megállapították.AdvertisementAdvertisement
További információ: A dementia végi gondozása drágább, mint a szívbetegség rákja »
Hosszú távú vizsgálat válaszokat adEz a fajta hosszú távú haszon a csak egy olyan tanulmány, mint a Framingham Heart Study, melyet Wasserman mondta.
Spartano és kollégái megnézték, hogy a résztvevők mennyi ideig maradhatnak a futópadon, ahogy a sebesség és a lejtés nőtt, és mielőtt szívritmusuk elérte a becsült maximum 85 százalékát, vagy egyszerűen kimerültek. A résztvevők a futópad tesztet kétszer egymás után körülbelül egy évtizeddel elkülönítették.
Az eredmények azt mutatták, hogy azok a személyek, akiknél a vérnyomás és a pulzusszám nagyobb mértékben nőtt a testmozgás során, két évtizeddel később is nagyobb valószínűséggel voltak kisebb agyi volumenben.
"A személy fitness szintje valóban jelzi, hogy a szervezet milyen hatékonyan gyakorolja a testmozgást. Tehát, ha a pulzusszám vagy a vérnyomás emelkedése nélkül végezhet el, akkor valószínűleg nagyon jó formában van "- magyarázta Spartano.
AdvertisementAdvertisement
További információ: Az új ellenanyag kezelheti az agysérülést és megakadályozhatja az Alzheimer-kórt [999] A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a stressz-teszt nem bizonyítottan rossz vaszkuláris funkciót jelent, az agy egészségéért.Ez azt sugallja, hogy az ellenőrizetlen magas vérnyomás a demencia kockázati tényezője.
Mivel a testmozgás ellensúlyozza a magas vérnyomást, különösen fontos lehet azoknál a betegeknél, akiknél a betegség aktív.A hirdetés
A Framingham-tanulmánynak nem volt módja az 1 500 résztvevő kognitív teljesítményének közvetlen mérésére, de az MRI-vizsgálat megmutatta az agyuk méretét. Az agy atrófiája összefüggésbe hozható a mentális élesség csökkenésével.
Különböző okok vannak arra, hogy különböző életkorban gyakorolhassanak, és ez nagyon erős információs lehet, hogy ösztönözze a középkorú embereket. Dr. Michael Wasserman, Egészségügy az idősödő Alapítványban
"Ez a kutatás még mindig valami új dolog" - mondta Spartano az Egészségügyi Minisztériumnak. "De tudjuk, hogy az agyunk zsugorodik, ahogy öregszünk, és ez az atrophia összefügg a kognitív hanyatlással és a demencia kialakulásával. "
AdvertisementMagazinMég mindig sok kérdés merül fel arra vonatkozóan, hogyan fejlődnek az agyi betegségek, például az Alzheimer-kór. Bár ez a tanulmány nem válaszol nekik, bizonyítékokat szolgáltat arra, hogy támogassa az orvosok számára a betegek aktív aktivitását.
"Tudjuk, hogy az idősebb emberekben az agyuk kisebb lehet, de nem kapnak Alzheimer-t" - mondta Wasserman. "De még akkor is, ha nincs bizonyítékunk arra, hogy az agyi volumen mozgáson keresztüli fenntartása kevesebb kognitív hanyatláshoz vezet, a valóságban nem lehet rossz.Különböző okok vannak arra, hogy különböző életkorban gyakorolhassanak, és ez nagyon erős információs lehet, hogy ösztönözze a középkorú embereket. "
ReklámOlvass tovább: PTSD kapcsolódik a gyorsabb öregedéshez, a korábbi halálhoz»
