Miért ássunk és fertőző?

Az ásítás elmélete

Még az ásítás gondolkodása is okozhat téged. Mindenki ezt teszi, beleértve az állatokat is, és nem szabad megpróbálnod elfojtani, mert ha ásítasz, azért van, mert a testednek szüksége van rá. Ez egyike a leginkább fertőző, ellenőrizhetetlen cselekményeknek.

Számos elmélet létezik arról, hogy az emberek miért ástak. Az egyik népszerű elmélet az, hogy az ásítás segít a szervezetben több oxigént hozni. De ezt az elméletet többnyire meghiúsították. Olvassa el az olvasást, hogy lássa, hogy a jelenlegi kutatás szerint az ásítás mondja Önről, az agyhőmérsékletéről és az empátiára vonatkozó lehetőségeiről.

AdvertisementAdvertisement

Okok

Az ásítás okai, még akkor is, ha nem vagy fáradt

A legtöbb tudományosan alátámasztott elmélet arról, hogy miért ásunk az agyhőmérséklet szabályozása. Egy 2014-es tanulmány, a Physiology & Behavior, 120 ember ásító szokásait vizsgálta, és megállapította, hogy a tél folyamán a ásítás kevésbé fordult elő. Ha az agy hőmérséklete messze kívül esik a normán kívül, a levegő belélegzése segíthet lehűlni.

Ön ásít, ha	, mert
fáradt	az agyad lelassul, okozza a hőmérséklet csökkenését
unatkozni	az agyad nem érzi ingerlést és lassul ami
hőmérséklet-csökkenést okoz	amikor ugyanabban a környezetben van, mint te, ugyanolyan hőmérsékletnek van kitéve

Előfordulhat, hogy ha migréneket kap, többet ásít. Migrén alatt a vérrögök az agyadban vannak. Az ásatás segít az agyat lehűlni az alvadékból.

Egy másik ok, hogy ásítasz, mert a test fel akar ébredni. A mozgás segíti a tüdőket és szövetüket, és lehetővé teszi a test számára, hogy flexibilis izmokat és izületeket. A vér az arcod és az agy felé is kényszerítheti az éberség növelését.

Reklám

Elkapó ásatások

ásítás fertőző?

A ásítás biztosan fertőző. Még az emberek videói is felkelthetik az ásítást. Próbáld meg nézni az alábbi videót, és nézd meg, hogy végül ásítasz. Megmondjuk, hogy mire számíthat.

Ha elkaptad az ásítást, akkor egy Baylor Egyetem tanulmánya szerint ez jó dolog. Empátiát és kötődést mutat.

A személyiség és az egyéni különbségekben megjelent tanulmány 135 főiskolai hallgatót, személyiségét és hogyan reagált a különböző arcmozgásokra. Az eredmények azt mutatták, hogy annál kevesebb az empátiája, annál kevésbé valószínű, hogy ásít, miután valaki másként ásít.

Fontos megjegyezni, hogy ezek az eredmények nem általánosíthatók. Nem "elkapni" a ásítást nem bizonyítja pszichopatikus vagy szociopátiás tendenciák.

AdvertisementMirdetés

Megállt ásítás

Megfojtás módja

1.Próbáld meg a mély lélegzést

Ha túlságosan ásítod magadat, próbáld ki mély lélegzést az orrodban. Testének szüksége lehet több oxigénre. Egy tanulmány azt is kimutatta, hogy a nazális légzés csökkenti a ragályos ásítást teljesen a kutatás során.

2. Mozgás közben

A rutin felbomlása szintén segíthet az agyának ösztönzésében. A fáradtság, az unalom és a stressz érzése egyre jobban ásít az embereket. A túlzott ásítás is túl sok koffein beviteléből és egy ópiát detox eltávolításából származhat.

3. Hűts magadat

Kipróbálhatja a sétát is, vagy hűvösebb hőmérsékletű helyet találhat. Ha nincs időnk erre, igyon valamilyen hideg vizet, vagy egy hűtött snacket, például gyümölcsöt vagy bébi sárgarépát.

Bővebben: Hogyan készítsünk egy hideg sajtót?

Reklám

Lásd orvos

Ha orvosát látja "túl sok" ásítással kapcsolatban?

Látnia kell egy orvost, ha úgy érzed, mintha a szokásosnál jobban ásnád, és további tünetek észlelhetők, amelyek zavarják a mindennapi tevékenységeket. Mondja el kezelőorvosának, amikor a ásítás elkezdődött, és egyéb tünetekről, például az elme ködéről, bizonyos területeken jelentkező fájdulásokról vagy akár alváshiányról. Ezek az információk segíthetnek orvosának diagnosztizálni az alapállapotot, és kezelési javaslatokat tehetnek az egyéni igények alapján.

Reklám Reklám

Elvihető

Számos elmélet áll hátra, miért ásunk. A legújabb kutatások és kutatások arra utalnak, hogy a testünk szabályozza az agyhőmérsékletet. Talán önmagad is ásít, ha nem kapott elég alvást és fáradtnak érezte magát.

A jobb minőségű alvás