Miért Fing: Mi a fart és hogyan történik?
Tartalomjegyzék:
Miért fingünk?
A lapulás, más néven puszta is, amit mindenki tapasztal. Ez a bélgáz felszabadulása, ami az élelmiszer emésztés eredményeként keletkezik. Gáz megtalálható az emésztőrendszer egészében, beleértve a gyomrot, a vékonybelet, a vastagbél és a végbél.
Mi szivárogtunk a szervezetünkben lévő gáz felhalmozódása miatt, jellemzően:
- Lenyelve levegőt: Lenyeljük a levegőt egész nap, beleértve a szénsavas italokat vagy a levegőben, ahogy rágjuk.
- A baktériumok túlcsordulása a vékonybélben: Számos körülmény baktériumok túlcsordulásához vezethet, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a cöliákia, a májbetegség és a gyulladásos bélbetegség.
- Nem teljesen emésztett szénhidrátok: Előfordul, hogy a táplálékot az enzimek teljesen meg nem emésztik a vékonybélben. Ha a részlegesen emésztett szénhidrácsok elérik a vastagbelet, a baktériumok átalakítják az élelmiszer egy részét hidrogén- és szén-dioxid-gázokká.
Minden gáznak valahová mennie kell. Néhányat a szervezet elnyeli. De ha túl sok összegyűlik a vastagbél felső részében, és nyomást gyakorol a vastagbél falára, fájdalmat érezhet a hasában vagy egészen a mellkasáig. A flatulencia azonban lehetővé teszi a fájdalommentes menekülési módot a gáz számára.
AdvertisementMirdetésMiért sújtok annyira?
Miért sújtok annyira?
Néha gyakrabban fordulhat elő a szokásosnál. A megnövekedett fingálás természetes testreakcióból eredhet, vagy bizonyos esetekben az alapbetegségben. Azok a tényezők, amelyek befolyásolhatják, hogy mennyit szivárogtál:
Napszak
A gáztermelő élelmiszerek felszaporodása és a lenyelt levegő a nap folyamán kellemesebbé teheti az estét. Továbbá nagyobb valószínűséggel szivárogsz, amikor a belekben lévő izmokat stimulálják. Ha például bélmozgásról van szó, akkor az izmok mozognak a székre a végbélre. De más tevékenységek is okozhat felnagyobbodást, például testmozgást vagy akár köhögést.
Bizonyos ételek
A baboktól a brokkolintól a korpaig terjedő ételeket gázsló emberek lehetnek. Az ételek ugyanúgy nem ugyanúgy érintik a többieket. Talán ismerheti a problémás ételeket, ezért ügyeljen rá, ha aggodalmaskodna, hogy tiszta. Ön is lehet azon emberek közül, akiknek hiányzik a laktáz enzim, ami nélkülözhetetlen a tejtermékek megfelelő emésztéséhez. Ezzel a laktóz intoleranciával születhet, vagy fejlődhet, ahogy öregsz.
Terhesség
A csodálatos változások mellett, amikor a terhessége terhes, addig kellemetlen változások vannak, például a megnövekedett gáztermelés. Ez a változás a megnövekedett hormonális aktivitás eredménye, amely hajlamos lassítani az emésztést, és így több gázt alakíthat ki a belekben.
Menstruáció
Hormonális változások az Ön periódusában is egybeeshetnek az emésztőrendszer baktérium-változásával, ami néha magasabb légzési zavarokhoz vezethet.
Orvosi feltételek
Az emésztőrendszer betegségei több gázt termelhetnek. A bélrendszerre ható műtéti beavatkozás baktériumok túlzott növekedését eredményezheti, és a bélben lévő gáz gyorsabb termelését eredményezheti.
ReklámFart megelőzés
Hogyan tudom megállni annyira?
A megnövekedett gáz megakadályozása olyan egyszerű lehet, mint az étrend módosítása. Ha laktóz intoleráns, orvosa javasolni fogja Önt, hogy kerülje a tej alapú készítményeket. Lehetséges lehet egy olyan laktáz-kiegészítés is, amely az enzimet megkönnyíti a tejtermelés megkönnyítésére.
A gáz csökkentéséhez érdemes megállítani a szénsavas italok fogyasztását.
Ha Ön különösen érzékeny a babra vagy más gyakori bűnösökre, kisebb adagok fogyasztása vagy más egészséges ételek fogyasztása is lehet Önnek. Vigyázzon, nehogy hirtelen növelje a szálbevitelt, mert ez gázhibákat is okozhat.
AdvertisementMirdetésMikor jelent problémát a gáz?
Mikor jelent problémát a gáz?
Az átlagember naponta körülbelül 15-ször szágul, bár sokkal többet vagy kevesebbet adhat át. Lehet, hogy nem ismeri ezt a tevékenységet, mert aludt vagy a gázkibocsátás olyan kicsi.
De ha túlzott lélegzést tapasztal, orvoshoz kell fordulnia. Ez azt jelentheti, hogy gyomor-bélrendszeri problémája van. Biztosan ne habozzon, ha fájdalmas görcsöket, puffadást vagy más tüneteket tapasztal. Olyan körülmények, mint az irritábilis bél szindróma, a Crohn-betegség, a lisztérzékenység, a laktóz intolerancia és a peptikus fekélyek, mind a túlzott gázhoz kötődnek más kellemetlen tünetek.
