Foláthiány: okok, tünetek és diagnózis

Áttekintés

A folát vagy a folsav egyfajta B-vitamin. Segít a következőkben:

• DNS
• javítani
• vörösvérsejtek előállítása

Ha nem rendelkezik elegendő foláttal a táplálkozásodban, előfordulhat, hogy foláthiány lép fel. Bizonyos italok és ételek, mint például a citruslevek és a sötétzöld zöldségek, különösen jó forrása a folsavnak. Nem elegendő mennyiségű folát fogyaszthat néhány hét alatt. Hiányzódás akkor is előfordulhat, ha olyan betegség vagy genetikai mutáció van, amely megakadályozza a szervezetnek a folsav elnyelését vagy átalakítását a használható formájába.

A foláthiány vérszegénységet okozhat. A vérszegénység olyan állapot, amelyben túl kevés a VIR. Az anémia megfosztja az oxigén szöveteit, mert az RBC-k oxigént hordoznak. Ez befolyásolhatja működésüket.

A folát különösen fontos a fogamzóképes korú nők esetében. A terhesség alatt a folsavhiány születési rendellenességeket okozhat. A legtöbb ember elegendő folátot kap az ételtől. Számos ételnek van további folsavja a hiányosság megelőzésére. Mindazonáltal, a terhességet szenvedő nőknek ajánlott kiegészítők ajánlottak.

hirdetésReklám

Tünetek

Melyek a folsavhiány tünetei?

A foláthiány tünetei gyakran finomak. Ezek közé tartoznak a következők:

• fáradtság
• szürke haj
• szájérzészavar
• nyelvi duzzanat
• növekedési problémák

A véralvadás miatti vérszegénység tünetei a következők:

tartós fáradtság

gyengeség

letargia

sápadt bőr

légszomj

ingerlékenység

okai

Mi okozza a foláthiányt?

A folát vízoldékony vitamin. Feloldódik vízben, és nem tárolódik a zsírsejtekben. Ez azt jelenti, hogy a folátot a szervezetben kell tartani, mivel a szervezet nem képes fenntartani a tartalékot.

Emberek felszabadítják a vizeletben felesleges mennyiségű vízben oldódó vitaminokat.

A foláthiány okai a következők:

Diéta

A folsavhiány fő oka a friss gyümölcsökben, zöldségekben és dúsított gabonafélékben elfogyasztott étrend. Ráadásul az étel elfogyasztása néha elpusztítja a vitaminokat. A szervezetben lévő folátszint csak néhány hét alatt válik alacsonyabbá, ha nem eszik elég folát tartalmú ételeket.

Betegség

A gasztrointesztinális traktus felszívódását befolyásoló betegségek foláthiányt okozhatnak. Ezek a betegségek a következők:

• Crohn-betegség
• cöliákia
• bizonyos típusú rákok
• súlyos veseproblémák, amelyek dialízist igényelnek

genetika

Egyes embereknek genetikai mutációja van, amely akadályozza testük megfelelő és az étkezési vagy kiegészítő folsav hatékony felhasználása a használható formájába, a metil-foszfátba.

Gyógyszeres mellékhatások

Bizonyos gyógyszerek foláthiányt okozhatnak. Ezek a következők:

• fenitoin (Dilantin)
• trimetoprim-szulfametoxazol
• metotrexát
• szulfaszalazin

túlzott alkoholfogyasztás

az alkohol befolyásolja a folát felszívódását.A vizeletben a folátkiválasztást is fokozza.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Diagnózis

Hogyan diagnosztizálható a folsavhiány?

A foláthiányt vérvizsgálattal diagnosztizálják. Az orvosok gyakran tesztelik a terhes nők folsavszintjét a szülés előtti ellenőrzések során.

Komplikációk

Milyen szövődményeket okoz a folsavhiány?

Folytatás szükséges a normál vércukorszint-termeléshez. A hiány komplikációi a következők lehetnek:

• megaloblasztikus anaemia, ami azt jelenti, hogy a vörösvérsejtek a normálnál nagyobbak és nem teljesen kifejlődtek
• a fehérvérsejtek és a vérlemezkék alacsony szintje
• súlyos rendellenességek a gerincvelőben és az agyban a fejlődő magzatot, amelyet idegcsőhibáknak neveznek.

Reklám

Kezelések

Folsavhiány kezelése

A kezelés magában foglalja a folsav táplálékfelvételének növelését. Folát kiegészítést is tehet. A folát felszívódását befolyásoló genetikai mutációval rendelkezők, MTHFR-ként ismertek, a metaboiizált ftalátot kell választaniuk a hiányosság elkerülése érdekében.

A folátot gyakran kombinálják más B-vitaminokkal a kiegészítőkben. Ezeket néha B-vitamin komplexnek nevezik. A terhes nőknek teljesen el kell kerülniük az alkoholt, és mindenki, akinek folsavhiánya van, csökkenti az alkoholfogyasztást.

Reklám

Megelőzés

A folsavhiány megelőzése

Étrendi táplálkozás a folsavhiány megelőzésére. A nagy mennyiségű folsavot tartalmazó élelmiszerek a következők:

• leveles, zöld zöldségek, mint a brokkoli és a spenót
• kelbimbó
• borsó
• citrusfélék
• gyümölcsök, például banán és dinnye
• paradicsomlé
• tojás
• bab
• hüvelyesek
• gomba
• spárga
• vese
• májhús
• baromfi
• sertés
• kagyló
• búzakorpa
• gabonafélék

Az ajánlott folát dózis 400 mikrogramm naponta. A terhes nőknek folátnövényt kell szedniük. A fólia kritikus a normális magzati növekedés szempontjából.

Azok a személyek, akik olyan gyógyszereket szednek, amelyekről ismert, hogy foláthiányt okoznak, kiegészítést is kell kapniuk, de fontos, hogy először ellenőrizze orvosával.