Hogyan kell kezelni az ekcémát a szociális helyzetekben
Tartalomjegyzék:
- 1. Tartsa a fejét
- 2. Minél többet tudsz?
- 3. Készüljön fel
- 4. Állítsd be magad
- 5. Türelem, szöcske
- 6. Boldly go
Gyakran előfordul, hogy az ekcéma kezelésének leginkább kihívó része az a része, amellyel a legkevésbé ellenőrizhetjük más embereket. Az én ekcémem leginkább a kezeimre és az alkarjára vonatkozik, amelyeknek vannak előnyei.
Az egyik hátránya azonban az, hogy a szociális érintkezés, mint a kézfogás, egy kicsit idegességet okoz. Látják majd a mérlegemet? Fognak reagálni? Meg kell magyaráznom? Az ujjaim elég hosszúak ahhoz, hogy fedezzék a tapaszt? A lényeg az, hogy az ekcéma komolyan befolyásolja az önbecsülést, és máskülönben az alacsony nyomású helyzeteket hirtelen aggasztja.
advertisementAdvertisementAz ekcéma azonban nem azt jelenti, hogy el kell rejteni. Tény, hogy az Egyesült Államokban több mint 30 millió felnőtt van jelen az ekcéma mellett. Tudván, hogy nem vagy egyedül, segíthet, de nyáron nem bonyolódik le a boltba, vagy a hólyagok felfelé és lefelé a karjain és a lábain. Életemben (és harcolni) az ekcémával kapcsolatban néhány olyan tippet vettem fel, amelyek segítenek nekem, hogy egy kicsit kivágjam a társadalomból.
1. Tartsa a fejét
Itt nincs könnyű válasz. Az emberek észrevehetnek, bámulhatnak vagy megjegyzéseket hajthatnak végre. Csak annyit tehetsz, ha eljön, és továbbra is magabiztos, gyönyörű ember vagy. Ne feledje, hogy ha az ekcéma nem teszi kevésbé tiszteletet. Nem teszi kevésbé kedves, kevésbé vicces, vagy kevésbé intelligens. Viszket.
A szoros társadalmi környezetben, mint egy pártnál, nehéz lehet a kérdések elkerülése, különösen akkor, ha kevésbé diszkrétek. (Tipp: Ha valaki a bőr állapotára mutat, és azt mondja: "Ó, te jó, jól vagy?" Valószínűleg nem segít.)
Legtöbbször egy egyszerű válasz, mint a "Igen, ez csak ekcéma" kielégíti a kíváncsiságot. Még azt is megtudhatod, hogy az egyik társodnak van ekcéma is.
2. Minél többet tudsz?
Amikor régóta az én első komoly fellángatom, az ekcéma felolvasása és az állapotomra való figyelmességgel segített megérteni a testemet, és végső soron sokkal kényelmesebbé válni az ekcémáé.Nem vagy felelős azért, hogy másokat oktass az ekcéma miatt. Újra meg fogom mondani. Nem vagy felelős azért, hogy másokat oktass az ekcéma miatt. Itt nincs kötelessége. Ez azt mondta, ha meg akarja találni vagy meg fogja találni, hogy ez segít abban, hogy magabiztosabb legyen, fontolja meg egy rövid magyarázatot az ekcémáról az új ismerősöknek, akik készen állnak. Nem kell bonyolultnak lennie. Csak hadd tudják, hogy nem fertőző, nem ritka, és (amennyire csak tudják) nem durva.
AdvertisementAdvertisementVan egy személyes előny, hogy többet tudjunk az ekcémáról. Amikor régóta az én első komoly fellángatom, az ekcéma felolvasztása és az állapotomra való figyelemmel segített meg jobban megérteni a testemet, és végső soron sokkal kényelmesebbé vált az ekcémám.Plusz, ha az ekcéma fellángol, vagy hirtelen kialakul, akkor előfordulhat, hogy az állapot súlyosbító hatású. A személyi ekcéma ismerete segíthet megmutatni és kezelni a ravaszt is.
3. Készüljön fel
Ha egy kicsit eczemmel éltél, tudod, hogy az összes testápoló nem egyenlő. Egyes ápolószerek többet szárítják a kezüket, mint hidratálják, egyesek pedig az illatvágyat viszik fel, és egyesek a fájdalomtól sóvárognak, mert annyira szenvednek.
Akár vásárlás, akár barátok, akár úti út, úgy véli, hogy az ekcéma nélkülözhetetlen készletet mindig magával viszi. Tartsa az utazási méretű palackokat a kedvenc zacskó, kötszerek és egyéb bőrtakarók az asztalán vagy a szekrényben a munkahelyén, a pénztárcájában vagy hátizsákában, és az autóban. A saját áruk csomagolása azt jelenti, hogy bármire készen állsz.
4. Állítsd be magad
Az ekcémát befolyásoló genetikai és környezeti tényezők mishmash azt jelenti, hogy az állapot mindenki másként néz ki és működik. Maga a saját ekcéma szakértője. Teljesen rendben van (sõt, felelõs), hogy támogassa azt, amire szüksége van. Az én ekcéma azt jelenti, hogy nagyon óvatos vagyok, nehogy túlságosan nedves a kezem, így az ételek elkészítéséhez vagy az étel elkészítéséhez, amikor nincs kesztyűem, praktikus nem jó ötlet. Valódi leszek - a pénztárcájába csomagoltam pár nitrilkesztyűket a pártok felé. Szeretem, ha képesek vagyunk segíteni a fogadó felállításában vagy tisztításában. Ha elfelejtem a kesztyűmet, megkérdezem, van-e pár, amit kölcsönbe tehetek, vagy egy másik feladatot, amivel segíthetek.
5. Türelem, szöcske
Ha megkarcolod, akkor jönnek … kéretlen tanácsokkal. Nyilvánvalóan, ha hallja az ekcémát, valaki azt fogja mondani, hogy kipróbálja az X lotionot, mert nagyon jól működött az unokatestvére barátnőjének legjobb barátjának. Még akkor is megkérdezhetik, ha biztos benne, hogy ekcéma van (igen, ez történik). Bizonyos esetekben könnyű elutasítani a félrevezető tanácsokat egyfajta "Köszönöm, megkeresem." "
AdvertisementMirdetésMások még kevésbé fogva tarthatnak. Ezekben a pillanatokban gondolkodj, mielőtt reagálsz. Ez egy barát, aki jól ért? Valamit a következő sorrendben: "Nagyra értékelem az aggodalmadat, de még mindig tudom, mi működik számomra", segíthet elismerni a barátod szándékát, miközben ellenőrizni fogja.
6. Boldly go
Többször is elutasítottam egy meghívást, mert nem tetszett, hogy milyen érzésem volt a bőremmel azon a napon. Itt van a dolog: nem veszem észre az ekcémát, amikor jól érezzem magam (nos, amíg valami viszket, akkor itt az idő a hidratálásra). Ez csak a megérkezés, ami néha nehéz. Míg természetesen nem szabad nyomást gyakorolni valamire, amit nem akarsz, ne hagyd, hogy az ekcéma megakadályozza a dolgokat, amit nem akarsz csinálni. Újra, te vagy a saját ekcéma szakértő és ismered a saját korlátaidat. Maradj biztonságban és boldoggá, és élj életed.
Akármilyen alkalom, mindig esély van arra, hogy az ekcémem ellopja a reflektorfényt. Bár ezek a pillanatok kellemetlenek, megtanultam, hogy a bizalom, a tudás, az asszertivitás és a türelem minden felbecsülhetetlen eszköz az én ekcéma eszközkészletemben.Lehet, hogy soha nem tudod ellenőrizni, hogy mit csinálnak az emberek, de ellenőrizheti, hogy mit érez magáról és hogyan reagál másokra.
ReklámCsak ne feledje, az ekcéma nem tesz elképesztőbbet. Viszket.
Kristen Barta a Washington Egyetem kommunikációs doktori jelöltje, ahol a technológia, a szociális támogatás és a szexuális bántalmazás kereszteződéseit kutatja. A posztgraduális iskola előtt pedagógusként és aktivistáként dolgozott a mozgalomban a nők elleni erőszak megszüntetése érdekében. Jelenleg a San Francisco-i Öböl-térségben él, és szabadidejében kertészetet és főzött vegetáriánus ételeket kínál.
