Ahogyan az idősebbek függetlenebbek lehetnek a hosszabb

Az amerikai szeniorok száma várhatóan elérheti a 70 millióra 2030-ig, az Egyesült Államok népszámlálása szerint. Az orvostechnikai eszközök, a technológia és más emberek segítségével nyújtott segítség révén az amerikai népesség ezen növekvő szegmense már bizonyítja, hogy bizonyos fokú függetlenséget tarthat fenn.

"Ahogy a boomerek egyre idősebbek, az" idősek "szót valószínűleg nem fogják megragadni mindegyik kecsesen, mert magukról beszélnek" - mondja Mary A. Languirand, Ph.D., a Hogyan lehet életkorban.

-> Reklám

Az öregedés helyén mozgalom elősegíti a vezető önállóságát, és azt jelenti, hogy továbbra is élni akar a saját otthonában, vagy egy kvázi független, támogatott élőlénybe költözik.

Languirand azt mondja, hogy az időseknek proaktívnek kell lenniük a nyugdíjazás tervezése terén, beleértve a "gondolkodást arról, hogyan kell megváltoztatni az életüket vagy a környezetüket annak érdekében, hogy képesek legyenek nyugdíjra és kényelmesen élni, ahol akarnak élni és csinálni, amit akarnak csinálni. „

Az időseknek szüksége van a Semmiféle Segítségre, hogy Függetlenüljenek

Még a jó nyugdíjas tervezéssel is, az idősebbek kétharmada a felnőtteknek még mindig segítségre van szükségük ahhoz, hogy mindennapi életükért menjenek, a University of Michigan kutatóinak egy új tanulmánya szerint, melyet ma közzétettek a

American Journal of Public Health.

A segítség szükségessége azonban tevékenységenként változik. A tanulmányban, amely több mint 8 000 idősebb férfira és nőre koncentrált, az idősek 90 százaléka egyedül tudott enni, de csak 54 százaléka fürödhetett segítség nélkül.

AdvertisementAdvertisement

Hasonlóképpen, a függetlenség csökken az emberek életkorában. A tanulmányban résztvevők 31 százaléka átlagosan függetlenül végezhetett minden tevékenységet. 90 évnél idősebbek esetében ez 4 százalékra csökkent.

Nézze meg, mit tehet az Alzheimer megelőzésére. "

A technológiai megoldások biztonságosabb lehetőségeket biztosítanak a nyugdíjasoknak

Az idősek általában olyan eszközöket használnak, mint a kancsók és a robogók, az új technológiák célja biztonságuk biztosítása, mivel továbbra is élnek a sajátjuk.

Például a személyes orvosi figyelmeztető rendszerek lehetővé teszik az idősek számára, hogy gyors segítséget kapjanak, ha esnek, vagy orvosi ellátást igényelnek.

Azok számára, akik kényelmesen élvezik a magánélet elvesztését, a videomegfigyelés lehetővé teszi az emberek számára, hogy szem előtt tartsák az idősebb családtagokat az interneten keresztül, amely a kereslet gyors növekedése a családok földrajzi elterjedése miatt.

AdvertisementAdvertisement

Más rendszerek egy lépéssel tovább lépnek, video- vagy vezeték nélküli hálózatok használatával, amelyek automatikusan észlelik, ha valaki leesett és figyelmezteti az első válaszadókat.Még az okostelefonok is alkalmazkodnak ahhoz, hogy segítsenek az idősebbeknek a mindennapi feladatokkal, például arra, hogy gyógyszert szedjenek, vagy kinevezzenek a találkozókra.

További információ: A technológiai megoldások alternatívákat kínálnak az életvitel segítésére [999] Helyi tervezés az öregedés helyén

Az öregedés kulcsfontosságú eleme a helyet hivatott hely beállítása.

"Elképesztő, hogy hány otthont nem tudnak könnyen elérni, ha valamilyen gyaloglóról vagy kerekesszékről kell függenie, hogy megkerüljék" - mondja Languirand.

Az egyik lehetőség egy új otthon kialakítása a fizikai korlátok szem előtt tartásával, ami a korai nyugdíjazás tervezésének részeként végezhető el. Ez magában foglalja az egyszintes kialakításokat, amelyek lehetővé teszik az otthonon belüli könnyebb mozgást, vagy akár a lifteket vagy a lifteket a hagyományos lépcsőkkel együtt.

AdvertisementAdvertisement

Ha ez nem pénzügyileg kivitelezhető, az otthoni formatervező szakemberek segíthetnek egy már meglévő ház felújításához a jobb mobilitás és biztonság érdekében.

A Michigan Egyetem tanulmányában a kutatók azt találták, hogy az időskorúak hat százalékánál az otthonuk korlátai miatt alkalmazkodtak szokásaik megváltoztatásával, például kevésbé gyakrabban kijárnak vagy fürödnek. Az otthoni biztonság és az egyszerű használat megkönnyítése érdekében az emberek hosszabb ideig megőrizhetik függetlenségüket.

"A konyha és a fürdőszoba különösen veszélyes helyek közé tartozik" - mondja Languirand -, hiszen ahogy elöregszik, az esések valószínűsége növekszik, és ezek azok a helyek, ahol leginkább esik. "

Reklám

A konyhák átrendezhetők, hogy az idősek megkönnyítsék az összes szekrényüket a kerekesszékből. A fürdőszobába beletartozhatnak bejárható vagy ülős zuhanyzók, amelyek lehetővé teszik az idősek számára a fürdést.

A test javítása a jobb éjszakai alvásért »

AdvertisementAdvertisement

Személyes Segítség fontos sok időseknek

A technológia továbbra is fontos szerepet fog játszani a mozgás elöregedésében, de a gondozók is segítenek létfontosságú sok idős ember számára.

A Michigan Egyetemen végzett tanulmány szerint az idősek közel 80 százaléka azt mondta, hogy önállóan képesek kezelni mások segítségét. A többi azonban számít rendszeres látogatások otthoni gondozók, mint Tanya Jennings, aki működik a gondozó Senior Service Amarillo, Tex. Office.

A munkája során a gondozás többet jelent, mint a szokásos segítséget az ételkészítésnek, a zuhanyzóknak és a háztakarításnak.

"Nagyon sok mindent biztosítunk, amire szükségük van" - mondja Jennings. "Ha szükségük van megbízásokra, ha vásárolni akarnak, akkor ezt biztosítjuk. Csak az egyéntől függ. "

Sokak számára olyan egyszerű, mint egy hétvégi kirándulás a bevásárlóközpontban, ami azt jelenti, hogy különbséget kell tenni a saját életük és a támogatott életvitel között. Nagyon befolyásolja életminőségüket is.

"Úgy érzem, amikor otthonukban élnek, még mindig vannak ilyen függetlenségük. Még mindig megvan ez a vágy, hogy folytassa és éljen "- mondja Jennings. "Azt hiszem, nagyon fontos, hogy képesek legyenek tartani háziállataikat, mert a háziállatoknak sokszor csak az maradt."

Lásd, hogy a háziállat segíthet az embereknek a depresszió elleni küzdelemben"

A helyes segítséggel az idősek boldogan élnek

Bár egyesek ellenállhatnak a túrázóknak vagy a kerekes székhelyeknek, a Michigan Egyetem tanulmánya megállapította, hogy ezek az eszközök segítenek több mint a mobilitás és a biztonság. Azok a nyugdíjasok, akik olyan eszközöket használtak, amelyek segítenek részt venni a mindennapi tevékenységekben, élvezték ugyanolyan boldogok, mint azok, akik az extra segítség nélkül is képesek voltak.