Hogyan cukor elrabolja az agyadat és addicted neked
Tartalomjegyzék:
- Néhány ember számára anatómiai változások fordulhatnak elő az agyban, amikor ilyen élelmiszerek vannak kitéve. Sok esetben ez teljesen kibúvó függőséggel (2) zárulhat ki.
"Senki nem képes kognitív gátlást, akaraterőt, minden olyan biokémiai meghajtón keresztül, amely minden percben, minden évben minden évben megy." - Dr. Robert H. Lustig.
Ha valaha is megpróbálta visszaszorítani a cukrot, lehet, hogy rájött, hogy milyen hihetetlenül nehéz. Bizonyos esetekben teljesen lehetetlennek tűnik.
Nyilvánvalónak tűnik, hogy az olyan élelmiszerek esetében, mint a cukor és egyéb rozsdás ételek, ez az agyban nem működik úgy, ahogyan azt kellene.
Miért? Hogy megértsük, miért történik ez meg, Dr. Robert H. Lustig, a gyermekgyógyászati endokrinológus és Dr. Elissa S. Epel pszichológus a fenti videóban elmagyarázza, hogy a cukor és egyéb rozsdás ételek képesek "lekorizni" több és több.AdvertisementAdvertisement
Az Arany Jutalmak Központjainak Overstimulációja okozza a függőségetA cukor számos olyan módon képes túlnagyobbodni és súlyozni, és mindezeket az elkövetkező hetekben lefedem.
Ma beszélni fogok ezekről a mechanizmusokról, az erőteljes hatású cukor az agy jutalmazási központjaira.
Ha sok cukrot tartalmazó ételeket fogyasztunk, akkor nagy mennyiségű dopamin szabadul fel az agy területén, a Nucleus Accumbens néven.
Ez azt jelenti, hogy a következő alkalommal, amikor eszünk ezeket az ételeket, hatásuk teljesen elmosódott. Többször is szükségünk lesz a rozsdás ételre a következő alkalommal, amikor egyenlő jutalmat kapunk.
Az agy jutalmazási központjaira gyakorolt hatalmas hatásuk miatt a cukor és egyéb rothadt ételek hasonlóan működnek a kábítószerekkel, mint a kokain és a nikotin (1).
Pontosan ugyanazok az agyközpontok játszanak. Azok a személyek, akiknek bizonyos hajlamuk a függőségre, addiktívekké válnak ezekhez az ételekhez, és elveszítik a fogyasztásuk irányítását.
Ez alapvetően azt jelenti, hogy a cukor és egyéb rozsdás ételek "eltérítik" az agyi kémiát, hogy minél többet vágyunk és többet enni.
Reklám
A cukor hatalmas befolyást gyakorol a viselkedésünkreNéhány ember számára anatómiai változások fordulhatnak elő az agyban, amikor ilyen élelmiszerek vannak kitéve. Sok esetben ez teljesen kibúvó függőséggel (2) zárulhat ki.
Ezt az elképzelést bizonyos személyes tapasztalatokkal támogathatom.
Én gyógyító drogfüggő vagyok, aki 6 rehab-ban volt. Sok éve dohányzó voltam, és hosszú csata volt, hogy kilépjek. Azt lehet mondani, hogy ismerem az addikciót, mint a kezem hátsó részét.
Itt vagyok, hogy elmondjam, hogy a cukor és a rozsdás étel függőség
pontosan ugyanolyan, mint a kábítószerekkel, mint például a nikotin, az amfetamin és a kannabisz. Nincs különbség, kivéve, hogy a visszaélés anyaga más, és a visszaesés következményei nem olyan súlyosak.
Mivel ezt megtanultam, beszéltem több más gyógyuló drogfüggőkkel, és mindannyian azt mondják, hogy éppúgy élvezik a rozsdás ételeket, mint a kábítószereket és az alkoholt.
