A jóga segített bennem a bántalmazó kapcsolat

Egészség és wellness mindannyiunkat másképp érint. Ez egy ember története.

Amikor megkérik a történetemet, gyakran indulok Manhattannal, a városban, ahol éltem. A város, ahol korábban éltem, és sikerre és boldogságra törekedtem. A város, ahol éreztem, mit jelent a lassan meghalni belőlük, a családon belüli erőszak legyőző árnyékában.

AdvertisementAdvertisement

Amikor fiatalos, egészséges, illő, szenvedélyes és életet töltöttem, ott költöztem. Személyes edzőként dolgoztam, és a tökéletes fickóról jöttem.

"A tökéletes srác. "

Saját visszaélés.

Reklám

Mérgező kapcsolatba került, nem tudtam beismerni, hogy ez történik velem, és mindig úgy tettem, mintha minden rendben lenne. A pártom abban az időben meggyőzött engem, hogy mindez az én hibám volt -, hogy túl beteg voltam és túl sebezhető. Hogy nem voltam elég jó, nem elég intelligens, és hogy nincs olyan hely, ahol gyenge emberek lennének olyan városban, mint New York.

Oly sokáig gondoltam, hogy csak azt akartam, hogy "New York-i" legyen. "Hogy igazán akartam vele lenni. De éjjel, egyedül abban a kis lakásban, csak annyit tehettem, hogy sírni kezdett.

AdvertisementMirdetés

Nem tudtam tovább élni. NYC, őt és az életet, amit olyan keményen dolgoztam, hogy létrehozzak - mindezek csak egy csapda voltak, hogy nem tudtam elmenekülni. Egy milliónyi városban egyedül éreztem magam.

Aztán felfedeztem a jóga és minden megváltozott. Egy nap harc után az én ex, mentem a múlt egy jóga stúdió és bement, hogy egy forró jóga osztály, csak valami köze. Még soha nem hallottam forró jóga - de mi volt a hő kombinált a testtartások tett nekem az a nap hihetetlen volt. Mire befejeződött az osztály, az elmém és a testem teljesen lecsapódott. De úgy éreztem, hogy létrehoztam egy olyan helyet magamban, amelyet még csak nem is tudtam.

Éveken át futottak, ugrottam, nyomkodtam, és mindent megtettem, hogy megszerezhessem. De a jóga átalakította a testemet oly módon, hogy az összes szélsőség soha nem volt. Elkezdtem őrülten gyakorolni, és csak két hónappal később elkezdtem a tréningem, hogy oktatóvá váljék.

Egy új módja a testemnek és önértékelésemnek

Korábban megszállott voltam a testemen. Szerettem volna egy balett táncos testét - nem egy hüvelyk zsírt, éteres és vékony, és sok csont látható. Éhes voltam, és mindent megtettem, hogy lefogyjon.

A jóga azt tanította, hogy átgondolom, hogyan közeledjek az egészségességhez, segítve megértetni, hogy valóban milyen igazi erő. Valóban bonyolult és nagyszerű kapcsolat áll fenn az erő és a sebezhetőség között - amelyet a jóga segített feloldani.

AdvertisementAdvertisement

Mivel a jóga nem a fizikai erősségről szól.A kéziszámítógép nem csak arról szól, hogy a test erejével dolgozik, hanem arról is, hogy nyitottabb és kiszolgáltatottabb a rugalmasságot illetően. Nem arról van szó, hogy megpróbálnád kényszeríteni vagy kényszeríteni a testedet, hanem megtanulnod, hogyan teremtheted a helyet a testeddel. Megtanultam, hogy ahhoz, hogy erősebbek legyek, rugalmasnak kellett lennem. Sebezhető. És rájöttem, hogy érzelmileg már ott voltam.

A jóga azt tanította, hogy megbocsássam magam. Megértettem, hogy nem kell többé szenvednem. És öt év múlva végre segített megérteni, hogy rendben van, hogy elhagyja a NYC-t. És elhagyni az exemet. Tehát, bár rettenetes volt, hogy elhagyja az egyetlen helyet, amit haza lehet hívni, pénz nélkül és támogatás nélkül. New Jersey-be költöztem, és lassan lelkem kezdett gyógyulni.

Bár a vég fájdalmas volt, ez is valami szép volt.

Mivel ugyanaz a fájdalom, amely akkor is elviselhetetlennek tűnt, nem más, mint egy olyan lehetőség, hogy megváltoztassam, átalakítsam, felfedeztem és felöleljük a lehetőségeimet.

Ha Ön vagy valaki, akiről ismeri a családon belüli erőszakot, segítséget kap. Hívja a 24/7-es helyi háztartási erőszak 1-800-799-SAFE telefonszámát bizalmas támogatásért. AdvertisementAdvertisement

Eleonora született Milánóban, Olaszországban. Ő egy nemzetközi testmozgás szakember, jóga tanár, szerző, fitness modell és az Ode to the Moon projekt alapítója, amely jógát, művészetet és zenét használ, hogy felhívja a figyelmet a családon belüli erőszak témájára, és felhatalmazza a visszaélések áldozatait.