Szeretett edzés, miután magamra emeltem a súlyomat

Amikor 10 éves voltam, megtanultam gyűlölni a combjaimat. Az ötödik osztályban, az iskolai év legmelegebb napján rövidnadrágban ülve rájöttem, hogy testem nem olyan, mint a többi lány. Csöndes voltam, és szégyellem, ahogy néztem.

Felnőttem, a súlya felfelé és lefelé ment fel, míg végül, amikor 23 éves volt a morbid módon elhízott, gyomor-bypass műtétem volt és 100 fontot vesztett.

AdvertisementMirdetés

A testsúlycsökkentés azonban nem jelentett mágikus gyógymódot az én önbecsülésemnek és megvetésnek a testem alakja miatt. Nem volt addig, amíg 30 éves lettem, miután visszanyertem egy kicsit a kezdetben elvesztett súlyomat, és átmentem a terápián, hogy végre tudtam igazán szeretni a görbéket. És valami váratlan eredményeket hozott.

Sok meglepetésemre, miután egy évtized megpróbáltam dolgozni, a testem felkarolása végül lehetővé tette számomra, hogy élvezzem a testmozgást.

Nem tudtam edzeni a botot …

Sok meglepetésemre, a testemet felölelve megengedtem, hogy élvezzem a testmozgást

A pufók gyerekeként a lehető legtöbbet kerülem a tornaterem osztályába. Végül tudtam abbahagyni a középiskolában a szigorú tudományos programom miatt. Felnőttként azonban tudtam, hogy a testmozgás valami, amit "meg kell" tennie. Szóval próbáltam.

Mégis, a következő hét évben nem találtam olyan edzésprogramot, amellyel kibírhattam. Számtalan cikket olvastam, és különböző módokat próbáltam elkapni az edzőterembe. Feliratkoztam, hogy együtt járjak a legjobb barátommal. Próbáltam olyan szórakoztató órákat, mint a jóga és a Zumba. Megvettem a megfelelő cipőket, abban a reményben, hogy ösztönözni fog rám. És én is regisztráltam az adománygyűjtő kihívásokra, mint egy módja annak, hogy magam elinduljak - például Cupid's Undie Run, ahol egy év alatt $ 1 500-at emeltem.

advertisementAdvertisement

De mindezek a módszerek csak néhány héten, talán egy hónapos csúcsokon dolgoztak.

Végül a testem felölelve

Megtanultam, hogy a "fa törzsem" combjai erőteljesek és természetesen erősek. A nagy combjaim végül értékesek voltak, és büszke voltam rájuk.

"Csak utálom dolgozni", mondtam magamnak, annak ellenére, hogy tudtam, hogy a gyakorlat létfontosságú. Nem csak az egészséges testtartás fenntartásához, hanem a szív egészségéhez, az energiához, a jobb alváshoz és még sok minden máshoz is.

Nekem nem kellett úgy néznie, mint a modellek, hogy illeszkedjen az edzőterembe. Nem kellett bűnösnek lenni, ha túlságosan félénknek éreztem magam, hogy egy barátommal dolgozzak. Nem kellett elsajátítanom egy táncosztály összes mozgását. És természetesen nem kellett aggódnom, hogy mit kell "tenni".

Ehelyett a görbék felkarolásával és a testem szeretetével megváltoztattam a testmozgás egészét. Olyan dologtól ment, amire rettegtem, vagy szembe kell néznem - megpróbáltam és meghiúsultam az egészséges életmód egészének átfogó részében.

AdvertisementAdvertisement

Megtorpantam, hogy bármit is gondoljak a combjaimról, amikor beléptem az edzőterembe. Tény, hogy megtanultam, hogy a "fa törzsem" combja erőteljes és természetesen erős - és élveztem, ahogyan használhatnám őket az ülő lábnyomásos gyakorlatokon keresztül, vagy milyen magasra tudtam fordítani a súlycsengőt a csípő elrablására és adduktumára gépek. Az én nagy combja végül eszköz volt, és büszke voltam rájuk.

Milyen volt a tornaterem ideje?

Még mindig nincs tökéletes kapcsolatem az edzőteremmel. Manapság barátságos barátok vagyunk. De a gyakorlat már nem házimunka.

Ehelyett arra törekszem, hogy alkalmam nyílt arra, hogy csináljak valamit magamnak. Ez egy kis idő a stresszes nap folyamán, szórakoztató módon kapcsolódni egy régi barátjával, vagy akár egy egyszerű módja annak, hogy néhány extra olvasatban - köszönöm, hangoskönyvek.

Reklám

Napjainkban a testmozgás már nem félek rám. Nyilvánvalóvá váltam a különböző módszereknek, hogy élvezhessem a munkát, és találtam egy edzőtermet, ahol nem lennék megfélemlített. A terápiának, a lélekkutatásnak és a partnerem támogatásának köszönhetően átfogtam az ívemet. És köszönhetően a görbék felkarolásának, végül olyan ember vagyok, aki valóban élvezi a testmozgást.

Nekem nem kellett úgy néznie, mint a modellek, hogy illeszkedjen az edzőterembe. A görbék felkarolásával és a testem szeretetével a testmozgás valami olyasmiből ment, amit rettegtem, egészséges életmódom egy részéig.

Irina Gonzalez

egy latin szabadúszó író és szerkesztő, elsősorban az élelmiszerre, az egészséges életmódra, a kapcsolatokra, az utazásra és a kulturális identitásra összpontosítva. A munkáját a VICE, a Glamour, a Női Egészség, a Latina és még sok más jellemezte. Ha nem dolgozik az orosz és a kubai nevelésről szóló könyvén, valószínűleg az életének három szerelmével van társítva: partnere Adam, macska Capt. Jack Sparrow és kutya Moose. Kövesse őt a Twitteren @msirinagonzalez