Bevezettem az Apple Cider Ecét az IBS-nek, és itt történt, mi történt ... [SET:descriptionhu]ÉN ivtam almás ecetet naponta, és ez történt ...
Tartalomjegyzék:
- 1. Az én felfúvódás alábbhagyta
- 2. Elkezdtem aludni jobban.
- 3. A bőröm tisztázódott
- 4. Az érzékeny fejbőröm meggyógyult
- Hogyan kell elvenni?
Mint az IBS bárki tudja, amikor a tünetei pusztítást végeznek és átveszi a mindennapi életet, mindent megpróbálsz kijavítani.
Az én 10 éves IBS-vel kapcsolatos próba és hiba során próbáltam elfogyasztani az aktív szenet, hypnoterápiát, izom suttogó masszázsokat, aloe vera reggel és este ivott, és kb. 40 különböző probiotikumot kipróbáltam. Ha megígérte, hogy valahogy enyhíti az emésztőszervi tüneteket, nem hajlandó semmilyen kőt hagyni.
advertisementAdvertisementAnnak ellenére, hogy míg néhányan elfordulnak az orruk, biztos vagyok benne, hogy az IBS-vel rendelkező más emberek megérdemlik a helyzetemet. Mert míg néhányan szívesen látják a zsetonjaikat vagy salátaikat körülbelül hat hónappal ezelőtt, almaecetecetet (ACV) kezdtem el - a sziklákon.
Hát … technikailag hígított, úgy gondolom, ez nem elég kemény!
Olvassa el, hogy megtudja, milyen hatással volt az IBS tüneteimre és a teljes emésztési egészségre.
1. Az én felfúvódás alábbhagyta
Az ACV azt állította, hogy a dagadtság és a felesleges gázok valószínűleg kipróbáltak. Abban az időben szenvedek súlyos puffadást étkezés után - különösen az ebédet és a vacsorát -, és annak ellenére, hogy könnyebb ételeket tapasztalt, mindig úgy tűnt, hogy meg kell szednem a nadrágomat, és az esti érzést inkább kényelmetlenül kell töltenie. Reméltem, hogy ez a furcsa kivágás segíteni fog abban, hogy jobban érezzem magam - és tényleg élvezem az ételt, nem pedig aggódom, milyen hatást gyakorol a hasamra.
Az ACV csak egy "dózisát" követően hatalmas különbséget észleltem, hogy milyen kevéssé éreztem az étkezés után dagadt állapotot. Sokkal könnyebbnek és kevésbé súlyosnak éreztem magam. A délutáni süllyedés soha nem érkezett meg, és nem cukorra vágytam éjszaka, vacsora után elégedettnek éreztem magam, hogy megkerülte a szokásos kezemet.
AdvertisementAdvertisementAhogy a hetek elmúlták, majdnem elfelejtettem, hogy milyen érzés érezhető, amíg el nem felejtem el egy napot inni - és megdöbbentette, hogy mennyi különbséget tett. Már nem kellett ágyba mennem, fájdalmas étkezési baba ápolására!
Miért van ez így? Nos, a puffadás néhány fő oka a kiegyensúlyozatlan gyomor pH-ja, az enzimek és probiotikumok hiánya, valamint a candida túlnövekedése, ami más kérdéseket okozhat. Az ACV antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek a puffadás kezelésében, hiszen serkentik a sósavat a gyomrában, és segítenek az élelmiszerek egészséges lebomlásában anélkül, hogy káros toxinokat okoznának. Ez az emésztőszervi szabályozás segítheti a kevésbé dagadt érzést!
2. Elkezdtem aludni jobban.
Az ókori görögök voltak az elsőek, akik felfedezték, hogy az ACV-nek rengeteg lenyűgöző egészségügyi előnye van, és természetes antibiotikumként és fertőtlenítőszerként kezdte használni.Én is használom a vízforraló vízkőmentesítésére is!
Később az emberek az álmatlanságra is hatással voltak. Az ACV egy triptofán nevű anyag felszabadulását idézheti elő, amely szerotonin formájában metabolizálódik, és elősegíti az általános egészségi állapotot. Segíthet abban a "túl fáradt" érzéssel, amely néha az agyunkat is elszalasztja, amikor le akarunk aludni. Az is elősegítheti a mélyebb, hosszabb és nyugodtabb alvást!
Először észrevettem az előnyöket, amikor a barátom megkérdezte, hosszabb ideig alszom-e. Nyilvánvalóan mindig panaszkodtam a délutáni délutáni fáradtságtól (oops), és nem említettem néhány hétre. Visszatekintve rájöttem, hogy nem az, hogy hosszabb ideig alszom, csak nem ébredtem fel, hogy érzem magam, hogy szundogni akarok, és nem is szerettem volna szunyókálni.
AdvertisementAdvertisement3. A bőröm tisztázódott
Néhány évvel ezelőtt vettem néhány ACV-t a helyi egészségügyi élelmiszerboltból, ahogy a bőrgyógyász megemlítette, hogy érdemes megpróbálni segíteni a száraz bőröm és a rosacea ellen. Azt tanácsoltam, hogy naponta kétszer hígított keveréket keverjek. Azonban, mint a szaglás, mint egy elárasztott chip bolt, nem vettem észre semmilyen különbséget, és feladta.
Az ACV segíthet számos bőrprobléma, beleértve az ekcémát és az aknét, bár több kutatásra van szükség. Amit nem vettem észre, hogy az ivás volt ez az egyetlen módja annak, hogy teljes mértékben kihasználhassam előnyeit.
Tehát miért segítene a bõrön a földön? Az almás ecet segít abban, hogy almasavat formáljon, amely antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Segíti a pH kiegyensúlyozását, így ha a bőr túlságosan zsíros vagy túl száraz, segíthet a dolgok normalizálásában.
ReklámMióta napi inni, a helyi kezelések kombinációjával - hetente egyszer hámozom és használom az ACV-t a házi keverékemben - hatalmas különbséget észleltem. A bőre majdnem tisztázódott, és sokkal könnyebb kezelni. A szárazság jelentősen lecsökkent, és a bosszantó, piros, kipirult foltok kevés és messze vannak egymástól.
4. Az érzékeny fejbőröm meggyógyult
A legtöbb ajánlás az ACV használatához, hogy segítsen tisztázni az érzékeny és csípős bőrt, javasolja, hogy saját hajamaszkot készítsen a vízzel és az illóolajokkal való összekeverve. Azonban azt tapasztaltam, hogy a legkedvezőbb haszonnal jutottam el naponta. Az a szűk, viszketés, amelyet egy hét alatt eltűntem, és minden maradékot, amit néhány hígított oldatból tisztítottam.
AdvertisementAdvertisementSzóval valóban jó a fejbőrödhöz? Lehet! Ez adhatja a hajátok ragyogását és elősegítheti a növekedést! Az ACV is fertőtlenítőszer, így megöli a száraz fejbőrön virágzó gombákat vagy baktériumokat, csökkenti a fertőzések és viszketés, és megöli a belső élesztőt.
Hogyan kell elvenni?
A legtöbb ember, beleértve engem is, 2 evőkanál napi vízzel hígított almaecetből, étkezés előtt. Mivel ez rossz lehet a fogaknál, azt javaslom, hogy 1 rész ACV-t 3 rész vízhez viszonyítson. Ügyeljen arra, hogy megvásárolja az ökológiai verziót, hogy minden jóságot hozzáadjon anélkül, hogy hozzáadott volna hozzá!
Függetlenül attól, hogy az én történetem kísértette-e magának, hogy kipróbálom, nem tudom elfedni azt a tényt, hogy az íz nehéz lehet állni, és nagyon tartós utóízzel rendelkezik. Tehát azt javasolnám, hogy egyszerre itassam, szemben a kortyolgatással. Hogy segítsen neki egy kicsit könnyebb lenni, talán keverni néhány narancslé vagy szívélyes.
ReklámBár egyes kutatások azt sugallják, hogy bizonyos feltételek mellett egészségügyi előnyökkel járhat, még többre van szükség az összes követelésének értékeléséhez. Ez egy ember tapasztalata, és mindenki más. Ez másképp érintheti Önt. Beszéljen orvosával, mielőtt ACV-t vagy más természetes gyógymódot próbálna gyógyítani. Ők képesek lesznek segíteni mérlegelni az előnyöket és kockázatokat annak eldöntéséhez, hogy helyes-e az Ön számára.
Scarlett Dixon egy U.K-alapú újságíró, életmód blogger és YouTuber, aki londoni hálózati eseményeket szervez a bloggerek és a közösségi média szakértők számára. Nagy érdeklődést tanúsít arra, hogy beszéljen bármi, amit tabunak tart, és egy hosszú vödörlista. Ő is lelkes utazó, és szenvedélyes abban, hogy megosztja az üzenetet, hogy az IBS-nek nem kell visszatartania az életébe! Látogassa meg weboldalát és Twitterjét.
