A depresszió hatásai a szervezetünkben
Tartalomjegyzék:
A depresszió az Egyesült Államok egyik leggyakoribb mentális betegsége, amely a felnőttek 26 százalékát érinti. A depresszió technikailag mentális zavar, de hatással van a fizikai egészségére és jólétére is. Tudjon meg többet a depresszió néhány leggyakoribb tüneteiről, valamint arról, hogy a depresszió hogyan befolyásolhatja az Ön egész testét, különösen ha nem kezelik.
ezek a tünetek nem javulhatnak a gyógyszeres kezeléssel, ha valaki nem eszik a helyes étrendet. A cukor és a magas szénhidráttartalmú élelmiszerek azonnali hatást gyakorolhatnak, de a hatás gyakran átmeneti. Fontos, hogy egészséges étrendet fenntartson a depresszióban. A tápanyagok elengedhetetlenek annak biztosításához, hogy a szervezet neurotranszmitterei helyesen égjenek. Egy tanulmány szerint a leggyakoribb vitamin- és táplálkozási hiányosságok.
szívroham kockázata
memória vagy döntésekkel kapcsolatos hiba
Központi idegrendszer
A gyermekek tünetei
a depresszió nehezebb lehet kimutatni olyan gyermekeknél, akik nem képesek tüneteiket artikulálni. Azok a viselkedések, amelyeket érdemes megnézni, a tartós tapadást, aggodalmat és nem hajlandóságot jelentenek arra, hogy az idő múlásával javuljanak az iskolában. A gyermekek túlzottan ingerlékenyek és negatívak lehetnek.Emésztőrendszer
A depresszió gyakran mentális betegségként gondolkodik, de nagy szerepet játszik az étvágyban és a táplálkozásban. Vannak, akik túlfogyasztással vagy lecsúszással szembesülnek. Ez súlygyarapodáshoz és elhízáshoz kapcsolódó betegségekhez vezethet, mint például a 2-es típusú cukorbetegség. Elveszítheti az étvágyat, vagy nem fogyaszhatja el a megfelelő mennyiségű tápláló ételt.Az idősebb felnőttek étkezési szokásainak hirtelen elvesztése a geriatric anorexia nevű állapothoz vezethet. A táplálkozási problémák olyan tüneteket okozhatnak, amelyek a következők lehetnek:- gyomorpanaszok
- görcsök
- székrekedés
- alultápláltság
- omega-3 zsírsavak
- B vitaminok
- ásványok
- aminosavak
Kardiovaszkuláris és immunrendszerek
A depresszió és a stressz szorosan összefügg. A stresszhormonok gyorsítják a pulzusszámot, és a véredényeket meghúzzák, így a testük hosszabb ideig tart. Idővel ez szívbetegséghez vezethet. A kardiovaszkuláris problémák ismételt megjelenése szorosabban kapcsolódik a depresszióhoz, mint más állapotokhoz, mint például:- dohányzás
- diabétesz
- magas vérnyomás
- magas koleszterinszint