6 éLetmód A krónikus száraz szemek szaggatása
Tartalomjegyzék:
- 1. Lazítsanak fel otthonát méregtelenítő házakkal.
- 2. Igyál egy csésze kávét (de csak egy pohár).
- 3. Pihenjen egy DIY spa kezeléssel.
- 4. Több halat eszünk, mint a hering, a tonhal és a lazac.
- 5. Kapcsolja az autót és a repülőgép szellőzőit a látóterétől.
- 6. Állítsa be a számítógép beállításait, hogy az asztali munka kevésbé fárasztó legyen a szemén.
Úgy érzed, mintha dörzsölnéd a szemed. Karcsúak, irritáltak és pirosabbak, mint egy paradicsom. De mielőtt elérné azt az üveget, hogy a szemcsepp szeme újra leessen, mély lélegzetet vett. Vannak más dolgok, amelyeket otthon végezhet el, hogy javítsa a tüneteit és megkönnyebbüljön.
1. Lazítsanak fel otthonát méregtelenítő házakkal.
Még akkor is, ha rendben tartja a tiszta otthonát, a keringtetett beltéri levegő rosszabbá teheti a tüneteit. Egyes növények, például aloe, orchideák és angol borostyán, légszűrési képességeikről ismertek.
2. Igyál egy csésze kávét (de csak egy pohár).
A kutatások kimutatták, hogy a koffein segíthet a könnytermelésben. Ez nem bizonyítja, hogy a napi többszörös kávézóban való részvétel segít a krónikus, száraz szemeidben (vagy sírni). De a korlátozott koffein-növekedés segíthet a szemének, hogy még nedvességet termel, amikor szüksége van rá.
3. Pihenjen egy DIY spa kezeléssel.
Próbálja ki az uborka a szemhéjába hűsítő érzést. Ez a ropogós és frissítő zöldség segíthet enyhíteni a krónikus száraz szemmel járó puffadást és irritációt. A vékony, hűtött burgonyaszelet ugyanazt a hatást is biztosítja. Vagy ha a zöldségek csak nem a te dolgod, hideg nyers tejet tömörítsen, és naponta 15 percig tegye a szemhéjára.
4. Több halat eszünk, mint a hering, a tonhal és a lazac.
Ezek a halak a legmagasabb mennyiségű omega-3 zsírsavakat tartalmazzák, amelyek segíthetnek a tünetek javításában, és segíthetnek a könnytermelésben is.
5. Kapcsolja az autót és a repülőgép szellőzőit a látóterétől.
Ezek a szellőzők csak a régi levegőt újrahasznosítják, ami tovább kiszáradhatja a szemét. A szellőzőnyílások akár idegen anyagokat, például por- vagy szőrszálakat is beolvastathatnak a már irritált szemébe.
6. Állítsa be a számítógép beállításait, hogy az asztali munka kevésbé fárasztó legyen a szemén.
A képernyő fényerejét ugyanúgy használhatja, mint a környezetét, megváltoztathatja a szöveg méretét, és 20 percenként távolítsa el a képernyőt a szemfáradtság csökkentése érdekében.
