Fülcsengés Koncert után: 3 módja annak, hogy megállítsuk

A koncertre és a hódításra való izgalmas élmény lehet. De ha fülbemászó hangot hallasz a füledben, a tinitus néven ismert jelenség, a műsor után, lehet, hogy a jelek túl közel vannak a hangszórókhoz. Ez a csengetés akkor történik meg, amikor a hangos zaj károsítja a nagyon finom szőrsejteket, amelyek a füledet irányítják.

Hosszú expozíció a több mint 85 decibel (dB) feletti hangokra halláskárosodást okozhat. A koncertek általában körülbelül 115 dB vagy annál nagyobb dőlésszögűek, attól függően, hogy hol állsz. Minél hangosabb a hang, annál rövidebb idő szükséges a zaj okozta halláskárosodáshoz.

A hallott csengetés állandó vagy sporadikus lehet. Más hangok is megjelenhetnek, mint a fütyörészés, a zümmögés vagy az ordítás. A legtöbb esetben a koncertek fülzúgása néhány napon belül feloldódik.

A csengetés leállítása a fülében

Amíg a fülzúgást nem lehet azonnal kezelni, a fülében fellépő zajt csökkentő dolgokat, valamint a cseng.

1. Játszani a fehér zajt vagy pihentető hangokat

Az alábbi videóban az olyan hangok, mint az egyik, segítenek a fülünkben lévő csengés maszkolásában.

2. Vigyázz magadra

A külső hangoktól való zavaró hangok elháríthatják a figyelmet a csengetéstől. Hallgassa meg a podcastot vagy valami csendes zenét. Ne hallgassa ezeket a hangokat maximális hangerővel, mivel ez ugyanolyan káros lehet a füledre, mint egy koncertre.

3. De-stress

Jóga és meditáció hasznos relaxációs módszerek. Töltsön le egy meditációs alkalmazást, hogy tisztítsa meg a fejét az extra stressz vagy a csengés okozta irritáció miatt.

A csengő füleinek elősegítése

• Kerülje el a tinnitus rosszabbá tételét, például más hangos zajokat vagy stimulánsokat, mint a koffein.
• Használjon füldugókat, ha tudod, hogy hangos hangok fognak kitenni.
• Tartsa magát az alkoholtól, mivel vér áramlik a belső fülébe, és fokozza a csengetést.

Olvass tovább: Jóga a stressz megkönnyebbüléséhez

Milyen hosszú a csengetés?

A hangos zajt idő előtti ideiglenes tinnitus okozhatja. Ezek a tünetek általában 16 és 48 óra között eltűnnek, szélsőséges esetekben akár egy-két hét is eltarthat, a rendkívül hangos zajok további kitettsége pedig újra elindíthatja a csengetést.

Néha ez a hallásvesztés tinnitus kialakulásához vezethet több mint hat hónapig Ez egy olyan általános feltétel, amely hosszú távú problémákat okozhat, de ritkán jele annak, hogy süket vagy orvosi problémát okoz.

Ha gyakori koncerthangoló, zenész vagy gyakran hallja a hangos zajokat, előfordulhat, hogy lépéseket kell tenni a hosszú távú hallásvesztés megelőzésére.

Bővebben: Hallásvesztés az elkövetkező 20 évben felemelkedőben

Hogyan akadályozhatom meg a csengetést a fülemben?

Mindig jó ötlet, hogy lépéseket tegyünk a tinnitus megőrzésére. ha a csengetés eltűnik, fennmaradhat a hosszú távú károsodás.

A tinnitus megelőzése

1. A halláskárosodás, beleértve a koncerteket, a motorkerékpárokat és a zenét a leghangosabb hangerőn is hallhatja.
2. Füldugót viseljen
3. Határozza meg, hogy mennyi alkoholt fogyasztanak a show vagy a tér alatt, hangos zenével, A füledt véráramlás növelheti a csengetés hangját
4. Hallgassa meg a hallását tesztelt, ha úgy gondolja, hogy halláskárosodást tapasztalhat.

Látnék kell egy orvost?

Bár a tinnitus kezelésére nincs gyógyulás, folyamatosan kutatják az állapotot, az orvosi szakemberek készen állnak arra, a fülzúgás kezelésével kapcsolatban felmerülő hosszú távú stressz-problémák Ha a csengetés több mint egy hétig tart. A lehető legrövidebb időn belül kérdezze meg orvosát, ha a halláskárosodás vagy a szédülés kíséri a füleket.

Olvassa el az olvasást: Lehet a lipoflavonoid segítséget csengeni a fülben? "