Nikotin hozzáadása: hatások, tünetek és kockázati tényezők
Tartalomjegyzék:
- Mi a nikotinfüggőség?
- A nikotin kellemes érzéseket kelt a testben és az elmeben. Amikor dohányt használsz, az agyad neurotranszmittereket bocsát ki, mint például a dopamin, a jó érzés. Ez elégedettséget és örömöt okoz.
- Lehetséges, hogy a dohányzásról való leszokást megelőző termékek, például nikotin-gumi, cukorkák vagy tapaszok okoznak nikotinfüggést. A kockázat azonban alacsony. Ennek az az oka, hogy a nikotin mennyisége alacsonyabb és lassabban érkezik, mint a nikotin a dohányban.
- Néhány tényező növelheti a függőség kockázatát. Például a nikotinfüggőséggel rendelkezők és a dohányfogyasztók otthonában nőttek nagyobb valószínűséggel kezdik el a dohányzást és kialakulni egy függőség.
- a dohánytermékek használatának abbahagyása
- Azok a személyek, akik a függőség kezelésére akarnak szert tenni, kötelezni kell a leállításra.
- Gyógyszerek
- Az első hét a legrosszabb az elvonási tüneteknél, de minden nap elteltével könnyebb lesz. Még akkor is, ha az elvonási tünetek lecsillapodtak, a hirtelen sóvárgás gyakori. A tanulási fegyelem létfontosságú ezekben a helyzetekben.
- 29 dolgok csak egy személy, aki abbahagyja a dohányzást, megérti … "
Mi a nikotinfüggőség?
A nikotin egy nagyon addiktív vegyi anyag a dohánygyárban. A függőség fizikai, ami azt jelenti, hogy a szokásos felhasználók vágynak a kémiai és mentális vágyra, azaz a felhasználók tudatosan kívánják a nikotin hatását. A nikotinfüggőség szintén viselkedik. Az emberek válnak függővé a dohánytermékek használatával kapcsolatban. Egyes szokásokban - például étkezés után vagy stressz alatt - hozzászoktak a dohánytermesztéshez.
A nikotint elsősorban a dohányfüst belégzésével fogyasztják el. A dohányzás más módjai közé tartozik a csövek és a szivar. A füstmentes dohányt belélegzik az orron keresztül por formájában, vagy a szájban tartják.
A dohányzás veszélyes. Egy tanulmány szerint a dohányzással kapcsolatos betegségek az Egyesült Államokban évente mintegy 435 000 halálesetért felelősek. Ez az Egyesült Államokban minden ötödik halálesetből körülbelül egy. A dohányzás megállítása, függetlenül attól, hogy mennyi ideig füstölt, nagymértékben segítheti egészségét.
13 dolog, ami akkor következik be, amikor abbahagyja a dohányzást. "AdvertisementAdvertisement
HatásokA nikotinfüggőség hatásai
A nikotin kellemes érzéseket kelt a testben és az elmeben. Amikor dohányt használsz, az agyad neurotranszmittereket bocsát ki, mint például a dopamin, a jó érzés. Ez elégedettséget és örömöt okoz.
tüdőrák
- emphysema
- krónikus hörghurut
- rák, különösen a légzőrendszerben
- leukémia
- szívbetegség
- stroke
- cukorbetegség
- szemproblémák, mint például a szürkehályog és a makula degeneráció
- meddőség
- impotencia
- vetélés és terhesség komplikációk
- gyengült immunrendszer
- hideg, influenza és légúti fertőzések
- íz vagy illat
- fogíny betegség és fogászati problémák
- korai öregedés megjelenése
- peptikus fekélybetegség
- osteoporosis
- A másodlagos füst növeli a tüdőrák és a szívbetegség kockázatát a dohányzók közelében lévő emberek körében. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok szerint a másodlagos füsttel rendelkező otthonokban élő gyermekek nagyobb valószínűséggel vannak:
hirtelen halálos kimenetelű halálos szindróma
- asztma
- légúti fertőzések
- fülfertőzések
- egyéb betegségek < 999> Okok
- A nikotinfüggőség okai
A dohányzó cigaretták vagy más dohánytermékek használata nikotinfüggést okoz. A nikotin nagyon addiktív, így még ritkán is használhatják a függőséghez.
Lehetséges, hogy a dohányzásról való leszokást megelőző termékek, például nikotin-gumi, cukorkák vagy tapaszok okoznak nikotinfüggést. A kockázat azonban alacsony. Ennek az az oka, hogy a nikotin mennyisége alacsonyabb és lassabban érkezik, mint a nikotin a dohányban.
AdvertisementReklámReklám
Kockázati tényezők
Ki veszélyeztetett?Bárki, aki dohányterméket használ, fennáll a függőség kialakulásának kockázata. A függőség megelőzésének legjobb módja a dohányzás elkerülése.
Néhány tényező növelheti a függőség kockázatát. Például a nikotinfüggőséggel rendelkezők és a dohányfogyasztók otthonában nőttek nagyobb valószínűséggel kezdik el a dohányzást és kialakulni egy függőség.
Emellett az emberek, akik fiatalkorban kezdik a dohányzást, nagyobb valószínűséggel füstölnek felnőttkorra. Egy tanulmány megállapítja, hogy a dohányzók 80 százaléka 18 éven keresztül kezdett dohányozni. A dohányzás elkezdése a későbbiekben az életben növeli a függőség növekedését. Kevésbé gyakori a felnőtteknek a dohányzás megkezdése vagy a függőség kialakulása, az American Society of Addiction Medicine szerint.
Azok az emberek, akik alkohollal vagy kábítószerekkel, vagy mentális betegséggel küzdenek, szintén megnövekedett a nikotinfüggőség kockázata.
Tünetek
A nikotinfüggőség tünetei
A nikotinfüggőség jelei a következők:
a dohánytermékek használatának abbahagyása
elvonási tünetek, amikor a nikotinhasználat abbahagyja
- szövődmények jelentkeznek
- a dohánytermékek további használata még akkor is, ha az negatívan befolyásolja az életét
- AdvertisementAdvertisement
- Diagnosis
A nikotinfüggőség diagnosztizálásához orvosa megvitatja jelenlegi használati és egészségügyi előzményeit. Ő fogja meghatározni a függőség mértékét, és javaslatot tesz a kezelési lehetőségekre.
Azok a személyek, akik a függőség kezelésére akarnak szert tenni, kötelezni kell a leállításra.
A legjobb leszokni a 2016-os dohányzásról »
Reklám
Kezelés
Hogyan kezeljükA függőség fizikai része kihívást jelenthet. Ahhoz, hogy sikeres legyen, az embernek változtatni kell a viselkedés és a rutin megváltoztatásában. A nikotinfüggőségnek számos kezelési lehetősége van, beleértve a vényköteles gyógyszereket, a nikotinpótló terápiát és a támogató csoportokat.
Gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek segítenek a dohányzás abbahagyásában. Ők a cravings csökkentésére törekszenek. Az egyik lehetőség a nikotin helyettesítő terápia foltok, gumik, cukorkák, orrspray vagy inhalátorok segítségével. Ezek a lehetőségek nikotint biztosítanak a dohányban található egyéb vegyi anyagok nélkül. Lehetővé teszik, hogy lassan és módszeresen legyőzze az addikciót.
Nem nikotin opciók közé tartoznak az antidepresszánsok. Ezek a munkák a dopamin termelés növelésére szolgálnak a hangulata javítása érdekében.
Támogató csoportok
Akár egy személyi támogató csoportot, akár virtuálisat választanak, a támogató csoportok megtaníthatják Önt, hogy küzdjenek a készségekkel, segítsenek a függőségen keresztül dolgozni, és olyan közösségeket ajánlani másokkal szemben, akik ugyanolyan kihívásokkal szembesülnek, mint te.
Otthoni ápolás
A nikotinfüggőség kezelése nagyrészt a gyógyszerekre összpontosít, és időt vesz igénybe az elvonási tünetek és a tanulási képességek leküzdésére.Próbálja meg ezeket a javaslatokat, hogy könnyebb legyen a nikotinról való átmenet:
Rendszeres testmozgás.
Válassz olyan snackeket, amelyek a száját és a kezét elfoglalják.
- Távolítsa el az összes dohányterméket otthonából és autójából.
- Kerülje el azokat a helyzeteket, amelyek visszaesést okozhatnak, többek között más dohányzók körül.
- Válassz egészséges ételeket.
- Állítsa be a kezelésre vonatkozó reális elvárásokat.
- Állítsa be a kicsi célokat és jutalmazza magát a célok eléréséhez.
- Alternatív és természetes gyógymódok
- Egyéb megoldások, amelyek segítenek a függőség leküzdésében:
hipnózis
akupunktúra
- gyógynövények
- illóolajok
- Mindazonáltal az egyes opciók biztonsága és hatékonysága többnyire ismeretlen.
- A top 8 termék, amely segít a dohányzásról való kilépéshez. "
AdvertisementMarketing
Visszavonás
A nikotin elvonásának hatásaiA nikotin elvonásának hatásai közé tartozik az ingerlékenység, szorongás és testi tünetek, például fejfájás és fáradtság.
Az első hét a legrosszabb az elvonási tüneteknél, de minden nap elteltével könnyebb lesz. Még akkor is, ha az elvonási tünetek lecsillapodtak, a hirtelen sóvárgás gyakori. A tanulási fegyelem létfontosságú ezekben a helyzetekben.
A nikotinfüggőség kezelése
Kilátások
A nikotinfüggőség kilátása
A nikotintermékeket használók jelentősen megnövekednek a légzőszervi betegségek, a rákos megbetegedések (különösen a tüdőrák), a stroke és a szívbetegség kockázatának. Függetlenül attól, hogy mennyi ideig füstölt, minimálisra csökkentheti az egészségügyi problémák kockázatát.
