Prenatális vitaminok: működnek?
Tartalomjegyzék:
- Néhány over-the-counter vitamin a terhes nők körében forgalmazott 20 vagy több vitamint vagy ásványi anyagot.
- A vas gyakran más javasolt kiegészítés a terhes nők számára, akik néha anémiát tapasztalnak, amikor a szervezetnek nincs elég vörösvérsejtje. A vas segítheti ezt a feltételt, de nem minden nőnek szüksége van rá. A vas-kiegészítés is okozhat gyomor irritációt, székrekedést vagy hasmenést.
A várandós anya csak a gyermeke számára a legjobbat akarja.
Gyakran előfordul, hogy ő viszi a prenatális vitaminokat.
AdvertisementAdvertisementA kiegészítőket gyakran értékesítik és értékesítik a megfelelő magzati fejlődés szükségességének megfelelően.
Azonban ezek a vitaminok nem rendelkeznek elegendő kutatómüvel a mögöttük, hogy felhasználhassák használatukat, a rendelkezésre álló bizonyítékok áttekintése szerint a Drug and Therapeutics Bulletin (DTB).
Advertisement A legtöbb multivitamin, kutató például csupán egy hozzáadott költség, a dokumentált befektetési megtérülés nélkül."Nem találtunk bizonyítékot arra vonatkozóan, hogy minden terhes nőt szedjen a szülés előtti több tápanyag-kiegészítéssel a nemzetileg javasolt folsav- és D-vitamin-kiegészítőkön túl, amelyek generikus verziói viszonylag olcsón megvásárolhatók" - jelentették be a kutatók.
Reklám
Bővebben: Az amerikaiak több milliárdot költenek a nem működő vitaminokra és gyógynövényekre … "A prenatális vitaminok mögött rejlő bizonyítékok
Néhány over-the-counter vitamin a terhes nők körében forgalmazott 20 vagy több vitamint vagy ásványi anyagot.
Túl látni, hogy vajon ezek a vitaminok rendelkeznek-e a szükséges tudással a felhasználásuk alátámasztására, a DTB-vel dolgozó kutatók megjelentették a közzétett anyagokat, hogy meghatározzák követeléseik hatékonyságát.
A folsav szintetikus folsavjai segítenek megakadályozni a neurális tubus defektusokat (NTD-k), például a spina bifidát és az anencephalyt, vagy születési rendellenességet, ahol a gyermek az agy vagy a koponya nélkül születik.
AdvertisementMagyarázat
A folsav védelmi előnyei ezekkel a feltételekkel először az 1980-as években azonosultak, és hatékonysága a tudományos szakirodalomban felmerült.
A DTB kutatói és az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Centrumai (CDC) szerint a terhességek fele nem tervezett, ezért a fogamzóképes korú nőknek naponta 0,4 mg folsavat kell bevenni.
Az NTD-kkel szenvedő gyermekek nagyobb kockázattal járó nők számára előnyös lehet napi 5 milligramm folsav felvétele a terhesség alatt, állítják a kutatók.
Reklám
A D-vitamin fontos szerepet játszik a csontfejlődésben, mivel növeli a bélből származó kalciumfogyasztást.A vizsgálatok ugyanúgy mutatják, mint a folsav, hogy az étrend D-vitamin kiegészítése a terhesség alatt jobb egészséget jelent.
AdvertisementMirdetés
Javasoljuk, hogy az Egyesült Királyságban tegyenek nőket.01 mg D-vitamin naponta a terhesség és a szoptatás ideje alatt. A DTB, a British Medical Journal egyik kiadványa megjegyzi, hogy az Egyesült Királyság nem ismert, hogy sok napsütésben van, és a sötét téli hónapok megnehezítik a megfelelő D-vitamin felvételét a napból.Bővebben: Fenn kell-e tartani az FDA vitaminokat és egyéb kiegészítőket?
Milyen
várandós nők
A vas gyakran más javasolt kiegészítés a terhes nők számára, akik néha anémiát tapasztalnak, amikor a szervezetnek nincs elég vörösvérsejtje. A vas segítheti ezt a feltételt, de nem minden nőnek szüksége van rá. A vas-kiegészítés is okozhat gyomor irritációt, székrekedést vagy hasmenést.
AdvertisementAdvertisement
A multivitamin-kiegészítőkben megtalálható egyéb vitaminok, mint az A, C és E vitaminok, nincs olyan bizonyíték, amely arra utalna, hogy hatékonyságuk van az anya vagy a gyermek támogatásában.
Ez nem jelenti azt, hogy némely nők hasznot húzhatnak ezekből a vitaminokból, de nincs elegendő kutatás arra, hogymindegyik
várjon a terhes nőkre. A terhes nők sérülékenyek lehetnek azzal kapcsolatban, hogy a gyermekük a legjobb kezdet az életben, függetlenül a költségektől. Kábítószer és terápiás betegek kutatói "A terhességet tervezı vagy terhes nők számára nem valószínű, hogy a terhesség alatt felkínált komplex multivitamin és ásványi készítmények szükségessé válnak, és felesleges költségeket jelentenek" - zárja le a DTB-tanulmány.
Noha a fejlıdı országokban a nık hiányozhatnak ezek a fontos tápanyagok a táplálkozásban, az olyan országokban élı nık, mint például az Egyesült Királyság és az Egyesült Államok, étrendjükön keresztül hozzáférhetnek ezekhez a vitaminokhoz.A legjobb táplálékfelvétel módja az élelmiszerek fogyasztása, nem feltétlenül olyan kiegészítő iparon keresztül, amely az U.S. Food and Drug Administration (FDA) által kevés és laza felügyeletet biztosít.
A várandós anyák a legjobbat szeretnék a gyermekeik számára.
"A terhes nők sebezhetőek lehetnek azzal kapcsolatban, hogy a gyermekük a legjobb kezdet az életben, függetlenül a költségektől." "Úgy tűnik, hogy az ilyen termékek forgalmazását nem támasztják alá a gyermek- vagy anyai kimenetel javulásának bizonyítékai. „
