Pszichodinamikus terápia a depresszióhoz
Tartalomjegyzék:
- Mi a pszichodinamikus kezelés?
- Mi a pszichodinamikus kezelés?
- Mit jelent a pszichodinamikus kezelés?
- Mit mondanak a szakértők?
- Az elvihetőség
Mi a pszichodinamikus kezelés?
A pszichodinamikus terápia a talk terápia egyik formája. Úgy tervezték, hogy segítsen megtalálni a mentális vagy érzelmi stressz megkönnyebbülését. Például orvosa javasolhatja, ha depresszióban szenved.
A pszichodinamikus terápia támogatói úgy vélik, hogy a mai problémái a múltban bekövetkező eseményekből származó tudattalan konfliktusokhoz kapcsolódnak. Úgy vélik, hogy meg kell találnia a lelki fájdalom gyökereit, mielőtt megkönnyebbülést találna. A terapeuta elősegíti az önreflexiót és az önvizsgálatot. Különösen segítenek a múltbeli családi kapcsolatok felfedezésében. Ez segíthet a jelenlegi kihívások jobb megértésében. A terapeuta segíthet a kopogó technikák fejlesztésében is.
advertisementReklámHasználat
Mi a pszichodinamikus kezelés?
Orvosa pszichodinamikai kezelést ajánlhat, ha depresszióban szenved. Más mentális egészségi állapotok és helyzetek kezelésére is használják. Segíthet kezelni:
- szorongás
- pánikbetegségek
- poszttraumatikus stressz-rendellenesség
- személyiségzavarok, mint például borderline személyiségzavar
- stresszhez kapcsolódó testi betegségek
- fizikai alapon
- az elszigeteltség és magányosság tartós érzései
- hosszan tartó szomorúság
- szexuális nehézségek
Kezelőorvosa ösztönözheti Önt arra, hogy kombinálja a pszichodinamikus terápiát a gyógyszerekkel vagy egyéb kezelésekkel.
ReklámFolyamat
Mit jelent a pszichodinamikus kezelés?
Pszichodinamikus terápiában a terapeuta meg fogja próbálni segíteni Önt annak megértésében, hogy a múltbeli események mekkora hatással vannak mentális és fizikai egészségére ma. Az érdekképviselők úgy vélik, hogy az emberek bizonyos okokból érzik magukat és cselekszenek. A múltbeli tapasztalatok azt mutatják, hogyan viselkedsz és látod a világot. A terapeuta segít neked felfedezni ezeket a tapasztalatokat. Segíthetnek abban is, hogy fejlesszenek ki stratégiákat, hogy pozitívabb és hatékonyabb módon válaszolhasson a kihívásokra.
Valószínűleg találkozik a terapeutaival hetente többször több hónapon keresztül, és néhány esetben több évig. A terapeuta gyakoribb találkozókat kérhet. Minden munkamenet jellemzően 45-50 percig tart.
A terapeuta megpróbál létrehozni egy támogató környezetet, ahol jól érezzük magunkat a tapasztalatainkról. Lehetõség nyílik arra, hogy szabadon beszéljenek a megbeszélések során. Időnként megszakíthatják kérdéseiket, vagy átirányíthatják a vitát. Általában nem osztják meg véleményüket, amit mond. Ez a semlegesség segíthet a terápiás kapcsolat megerősítésében.
A terapeuta több szinten, esetenként közvetett módon kommunikálhat. Például megvizsgálhatják álmaikat és fantáziáit, és segítenek felfedezni a jelentésüket.A terapeuta meg fogja próbálni segíteni abban, hogyan hatottak az életedre. Vannak, akik elrejtőznek vagy nem ismerik a traumatikus élményeket. Lehet, hogy a terapeuta segítséget nyújt a hozzáféréshez és a beszélgetéshez.
AdvertisementMegjegyzésSzakértői ajánlás
Mit mondanak a szakértők?
"A pszichodinamikus terápia lehet a legelterjedtebb terápia," mondja Daniel L. Buccino, az LCSW-C, a Johns Hopkins Egyetem Orvosi Karának pszichiátriai és magatartási tudományok professzora. "Ez magában foglalja a pszichoanalitikus gondolkodás aspektusait annak kísérletében, hogy megvizsgálja a kölcsönhatások és a válaszok dinamikus mintáit. "
A pszichodinamikus terápia hasonló a pszichoterápia más formáihoz. Minimális kockázatot jelent. Küzdhetsz a múlttal való újraéledés vagy megosztás érzelmi hatásával. De javíthatja hosszú távú jólétét és képességeit.
ReklámAz elvihetőség
Az elvihetőség
Ha úgy gondolja, hogy depresszió vagy más mentális egészségi állapot van, beszéljen orvosával. Az Ön állapotától függően előfordulhatnak gyógyszerek és terápia kombinációja.
A pszichodinamikus terápia a terápia egy közös típusa. Segíthet megérteni, hogy a múltbeli tapasztalatok milyen hatással vannak a jelenlegi életére, és segíthet hosszú távú stratégiák kialakításában.
