Enyhülés IBS Constipation
Tartalomjegyzék:
Az IBS székrekedés megkönnyítése
Az IBS számos kellemetlen fizikai tünettel rendelkezik, amelyek közül az egyik a székrekedés. A jó hír az, hogy sokféle módon megtalálhatja a megkönnyebbülést és visszatérhet a szabályosság bizonyos érteleméhez.
AdvertisementAdvertisementRost
Rost
A szál egy nem emészthető anyag, amely természetesen megtalálható az ételekben, gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és babokban. Így segíthet a dolgok mozgásában és enyhíteni a székrekedést. Az étrendhez több rostot kaphat, ha rostot tartalmazó vagy étrend-kiegészítők segítségével eszik. Az American College of Gastroenterology (ACG) azt ajánlja, hogy a psylliumot tartalmazó rostot a korpa felett fogyasztják.
Bár a székrekedés enyhülhet, a rost hirtelen, nagy mennyiségben is növelheti a gázt, görcsöt és fájdalmat. A legjobb módja annak, hogy elkerüljék ezt, az, hogy szálat vigyünk be a diétájába, amíg nem tudsz feldolgozni. Ügyeljen arra, hogy sok vizet inni, és ellenőrizze az étel címkéit. A napi ajánlott szálbevitel a következő: 38 gramm férfiaknál 50 év vagy annál fiatalabb, 30 gramm férfiaknál 51 év vagy idősebb, 25 gramm nők 50 év vagy fiatalabb, és 21 gramm nők 51 éves vagy idősebb.
Ha a diéta megváltoztatása nem nyújt megkönnyebbülést, próbáljon száloptikumot szedni. Mindig ellenőrizze orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést elkezdenél.
ReklámLaxatives
Laxatives
Az over the counter laxatives megfelelő ideiglenes enyhülést biztosít a székrekedésből. Mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt új termékkel próbálkozna, és mindig a legalacsonyabb ajánlott adagolással kezdődik. Ezek a gyógyszerek hosszú ideig nem használhatók, de rövid távon nagyon hasznosak lehetnek. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy melyik a hashajtó a megfelelő, és csak akkor használja fel őket, ha valóban szükséges.
AdvertisementAdvertisementGyógyszerek
Gyógyszerek
Ha más lehetőségek nem sikerült, beszéljen orvosával a vényköteles gyógyszerekről a székrekedés kezelésére. Néhány gyógyszer a piacon a székrekedés enyhítésére szolgál.
Dulcolax (bisacodyl)
A Dulcolax stimuláló hashajtó. Serkenti a belek aktivitását a bélmozgás előidézése érdekében. A szájüregi mozgást hat és 12 óra elteltével kell elkezdeni. Ha kezelőorvosa ezt a gyógyszert adja, csak az utasítás szerint és a javasoltnál nem hosszabb ideig vegye be. Lehetséges, hogy serkentő hashajtóktól függenek és elveszítik a normális bélaktivitást.
Amitiza (lubiprostone)
Az Amitiza csak az nők esetében engedélyezett az IBS székrekedésének kezelésére. Ez a gyógyszer ajánlott olyan betegeknek, akik krónikus székrekedésben szenvednek IBS-vel. Úgy működik, hogy növeli a belekbe kerülő folyadék mennyiségét.Ez megkönnyíti a széklett, megkönnyítve ezzel az átjutást. Győződjön meg róla, hogy óvatosan kövesse az adagokat és az orvos utasításait.
Linzess (linaklotid)
Ez a viszonylag új gyógyszer az IBS-vel kapcsolatos krónikus székrekedésben szenvedőknek is ajánlott. Ez a gyógyszer úgy működik, hogy növeli a folyadék szekrécióját a bélben, így a széklet könnyebben áthalad. Nem ajánlott a 17 év alatti gyermekek számára.
ReklámAlternatív gyógyászat
Alternatív gyógyászat
Az alternatív gyógymód segítheti Önt a székrekedésben. Bár nem bizonyult hatékonynak bizonyultnak, az akupunktúra csökkentheti az Ön állapota által okozott fájdalmat. Próbálkozhat a jóga, a masszázs és a meditáció is. Ismét ezek nem bizonyultak segítőkésznek, de nincs kár a kipróbálásukban. Legalábbis csökkenthetik a stresszt.
Előfordulhat, hogy a probiotikum ételt is megkísérli. Ezek a baktériumok és élesztők, amelyek természetes módon élnek a belekben és segítenek az élelmiszer feldolgozásában. Lehetséges, hogy hiányzik ezeknek a szervezeteknek a megfelelő kombinációja. Ebben az esetben a joghurt etetése aktív kultúrákkal lehet némi megkönnyebbülés a gáz és a puffadás.
