Cukorbetegség és szorongás: Mi a kapcsolat?

Áttekintés

Fénypontok

1. A cukorbetegek 20 százalékkal nagyobb valószínűséggel diagnosztizálhatnak szorongást, mint a cukorbetegek.
2. A hipoglikémia (alacsony vércukorszint) és a pánikrohamok ugyanazokat a tüneteket hordozzák. A kettő közötti különbség létfontosságú a cukorbetegek számára.
3. A szorongásos kezelés magában foglalja az életmódbeli változásokat, a terápiát és a gyógyszereket.

Bár a cukorbetegség jellemzően kezelhető betegség, hozzáadott stresszt okozhat. A cukorbetegeknél vannak aggodalmaik a szénhidrátok rendszeres számozásával, az inzulinszint mérésével és a hosszú távú egészséggel kapcsolatos gondolatokkal kapcsolatban. Ugyanakkor egyes cukorbetegeknél ezek az aggodalmak intenzívebbé válnak és szorongást okoznak.

Olvassa el, hogy többet tudjon meg a cukorbetegség és a szorongás kapcsolatáról, és arról, hogy mit tehet a tünetek megelőzésére és kezelésére.

advertisementReklám

Kutatás

Mit mond a kutatás?

A kutatás folyamatosan feltárta a cukorbetegség és a szorongás közötti szoros kapcsolatot. Egy tanulmány szerint a cukorbetegek amerikaiak 20 százalékkal nagyobb valószínűséggel diagnosztizáltak szorongást, mint a cukorbetegek. Ez különösen igaz a fiatal felnőttek és a spanyol amerikaiak esetében.

A stressz befolyásolhatja a vércukorszintjét, bár a kutatás a keverékre összpontosul. Egyes emberekben úgy tűnik, hogy emeli a vércukorszintet, míg másokban úgy tűnik, hogy csökkenti őket.

Legalább egy tanulmány kimutatta, hogy a glikémiás kontroll és a mentális egészségi állapotok, például a szorongás és a depresszió közötti kapcsolat is lehet, különösen a férfiak esetében.

Egy másik tanulmány azonban azt állapította meg, hogy az általános szorongás nem befolyásolta a glikémiás kontrollt, de cukorbetegség-specifikus érzelmi stressz jelentkezett.

Más kutatások azt találták, hogy az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők "jobban hajlamosak a stressz fizikai károsítására", míg a 2-es típusú cukorbetegek nem. Úgy tűnik, hogy az egyén személyisége bizonyos mértékig is meghatározza a hatást.

Okok

A cukorbetegek szorongása okai

A cukorbetegségben szenvedők sokféle dologban aggódhatnak. Ezek magukban foglalhatják a vércukorszintjüket, a testsúlyukat és az étrendjüket.

Azok is aggódhatnak a rövid távú egészségügyi problémák miatt, mint például a hipoglikémia, valamint a hosszú távú hatások. A cukorbetegek nagyobb kockázatot jelentenek bizonyos egészségügyi problémák, például szívbetegségek, vesebetegség és stroke miatt. Ennek tudata további szorongást okozhat.

De ne felejtsük el, hogy az információ is felhatalmazást nyújthat, ha megelőző intézkedéseket és kezeléseket eredményez. Ismerje meg a más módon, hogy egy szorongó nő úgy érzi, hogy fel van hatva.

Van néhány bizonyíték arra is, hogy a szorongás szerepet játszhat a cukorbetegség kialakulásában.Egy tanulmány szerint a szorongás és a depresszió tünetei jelentős kockázati tényezők a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.

Tünetek

A szorongás tünetei

Bár eredetileg a stressz vagy stresszes helyzet eredhet, a szorongás több, mint stresszérzet. Ez túlzott, irreális aggodalom, amely zavarhatja a kapcsolatokat és a mindennapi életet. A szorongás tünetei személyenként változhatnak. Többféle szorongásos rendellenesség létezik:

agorafobia (bizonyos helyekről vagy helyzetekről való félelem)

generalizált szorongásos rendellenesség

• rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD)
• pánikbetegség
• traumás stressz rendellenesség (PTSD)
• szelektív mutizmus
• szeparációs szorongásos zavar
• specifikus fóbiák
• Bár mindegyik rendellenesség külön tüneteket mutat, a szorongás gyakori tünetei:
• idegesség, nyugtalanság vagy feszültség <999 > veszélyek, pánik vagy rettegés

gyors szívverés

• gyors lélegzés vagy hiperventiláció
• fokozott vagy nehéz izzadás
• remegés vagy izomrángás
• gyengeség és letargia
• egyértelműen valami másra, mint a dologra, amire aggódsz
• álmatlanság
• emésztési vagy emésztőrendszeri problémák, például gáz, székrekedés vagy hasmenés
• erős vágy, hogy elkerüljék a szorongást kiváltó dolgokat
• rögeszmék egyes ötletekről, az OCD <999 jelekről, amelyek bizonyos viselkedéseket tesznek r és újra
• a múltban bekövetkezett életveszélyt vagy tapasztalatot körülvevő szorongás (különösen a PTSD jelzésére)
• Hypoglykaemia vs. pánikrohamok
• Hipoglikémia és pánikroham tünetei
• Egyes esetekben esetekben a szorongás pánikrohamokhoz vezethet, amelyek hirtelen, intenzív félelmek, amelyek nem kapcsolódnak semmilyen nyilvánvaló fenyegetéshez vagy veszélyhez. A pánikrohamok tünetei nagyon hasonlóak a hipoglikémia tüneteihez. A hypoglykaemia veszélyes állapot, amelyben az ember vércukorszintje túl alacsony lehet.
• hipoglikémia tünetei

gyors szívverés

elmosódott látás

hirtelen hangulatváltozás

hirtelen idegesség

• megmagyarázhatatlan kimerültség
• sápadt bőr
• fejfájás
• éhség
• 999> szédülés
• izzadás
• alváshiány
• bőrkiütés
• gond a gondolkodás világos vagy koncentrálva
• eszméletvesztés, rohamok, kóma
• pánikrohamok tünetei
• mellkasi fájdalom <999 > nehézlégzés
• légzési nehézség
• légszomj
• hyperventilating

gyors szívverés

• émelygés
• forró villogás
• hidegrázás
• rázás
• izzadás
• hányinger < 999> gyomorfájás
• bizsergés vagy zsibbadás
• a halál közeli érzés
• Mindkét feltétel orvosi kezelést igényel. A hypoglykaemia olyan orvosi vészhelyzet, amely azonnali kezelést igényelhet, a személytől függően. Ha a hipoglikémia bármely tünetét észleli, akkor is, ha gyanakodni kezd a szorongástól, ellenőrizze a vércukorszintjét, és azonnal próbálja meg 15 gramm szénhidrátot fogyasztani (körülbelül egy adag szelet kenyérből vagy kis darab gyümölcsből).A lehető leghamarabb vizsgálja meg kezelőorvosával a tüneteket.
• Reklám
• Kezelés
• A szorongás kezelése
• Különböző szorongásos kezelések vannak, és az egyes kezelések változhatnak. Általánosságban azonban a leggyakoribb szorongásos kezelések a következők:
• Életmódbeli változások
• Az olyan dolgok, mint a testmozgás, az alkohol és egyéb szabadidős drogok elkerülése, a koffein korlátozása, az egészséges étrend fenntartása és az elég alvás elérése gyakran segítenek nyugodt szorongás.

Terápia

Ha az életmódbeli változások nem elegendőek a szorongás kezeléséhez, orvosa javasolhatja, hogy láthasson mentális egészségügyi szolgáltatót. A szorongás kezelésére alkalmazott terápiás technikák a következők:

kognitív viselkedési terápia (CBT), amely megtanítja Önt, hogy felismerje az ideges gondolatokat és viselkedésmódokat, és megváltoztassa azokat az expozíciós terápiát, amelyben fokozatosan olyan dolgok szenvednek, amelyek arra késztetik Önt, hogy segítenek az érzéseid kezelésében

Gyógyszerek

Bizonyos esetekben gyógyszert szedhetünk a szorongás kezelésére. A leggyakoribbak közé tartoznak a következők:

antidepresszánsok

szorongásellenes gyógyszerek, például buspiron

benzodiazepin pánikrohamok enyhítésére

Reklám

• Elvihető
• Az elvihető

a cukorbetegség és a szorongás közötti kapcsolat. A cukorbetegek számára a stresszt az egészséges életmóddal, például az étrenddel, a testmozgással és más stresszcsökkentő tevékenységekkel kell kezelni.

Ha ilyen változásokkal kezelhetetlen tüneteket tapasztal, konzultáljon orvosával. Segítenek abban, hogy meghatározzák a legjobb stratégiákat a szorongás kezelésére.