ÉBredt fel Dizzy: okok és kezelések
Tartalomjegyzék:
Áttekintés
Ahelyett, hogy felébrednénk és üdvözölhetnénk a reggel pihentető és készen áll a világra vitelre, szédülést és szédítő érzést találunk a fürdőszobában a fejedben. Lehet, hogy úgy érezte magát, hogy a szobában spinált, miközben zuhanyozik, vagy egy percet vesz igénybe, hogy tisztítsa meg a fejedet, miközben megmosta a fogakat. Mi történik, amikor szédül? És van valami mód arra, hogy elmenjen?
advertisementReklámMeghatározás
Mi a szédülés?
A szédülés valójában nem saját állapota. Ehelyett a szédülés tünete, hogy valami más történik. Olyan, mint a könnyedség érzése, a "forgatás", vagy az általános kiegyensúlyozatlan érzés. A szédülés valójában ájulással vagy görcsökkel járhat együtt. Olyan személyeket helyez el, akiknek más egészségi állapota is lehet, vagy az idős emberek kockázatosak az esésekre.
OkokA szédülés okai
A szédülés sokféle lehetséges oka lehet - az alapbetegségtől kezdve a gyógyszeres kezelésig egy hosszú éjszakán át, hogy túl sok szórakozást alkosson. Általában azonban a reggeli szédülés valami olyasmi, ami néha sok embernél történik, és nem jelent nagy aggodalomra okot adó okot.
Ha észreveszed, hogy reggel felkavartál, akkor ez csak a hirtelen egyensúlyi változás eredménye lehet, mivel a tested egy beállítandó helyzetből egy álló helyzetbe áll. Szédülés akkor fordulhat elő, ha a belső fülben lévő folyadék eltolódik, így a változó pozíciók gyorsan átkapcsolhatják.
Ha hideg vagy szinuszos tünetei vannak, észreveheti, hogy a szédülés rosszabbodik, mert túl magas a folyadék és a duzzanat az érfalainkban, amelyek a belső fülhöz kapcsolódnak.
Íme néhány olyan gyakori probléma, amely a reggeli szédüléshez vezethet.
Sleep apnea
Ha alvási apnoéval diagnosztizáltak vagy olyan partnerrel rendelkeztek, aki arról tájékoztatta Önt, hogy sokat horkol, az éjszakai légzési mintázat lehet, hogy hibás a reggeli szédülésnél. Az alvási apnoe valójában obstruktív légzési állapot, ami azt jelenti, hogy átmenetileg leállsz az éjszakai lélegzéssel, ha van rá. Ezek a légzési megszakítások alacsonyabb oxigénszintet eredményezhetnek, ami szédülést okozhat reggel, amikor felébred.
Dehidráció
A szédülés egyik leggyakoribb oka a dehidráció. Ha alkoholt iszol az ágy előtt, akkor különösen hajlamosak dehidratálásra, amikor reggel felébredsz. Még akkor is, ha nem iszik alkoholt, dehidratált is lehet, ha forró környezetben dolgozik, ne igyon elegendő folyadékot, ne szedjen diuretikumokat, ne igyon sok koffeinált italból vagy sokat ne essen.
Alacsony vércukorszint
A szédülés reggel is arra utalhat, hogy alacsony a vércukorszintje, ezért szédül, mielőtt reggel ételt eszel.Ha cukorbetegségben szenved, és inzulint vagy más gyógyszereket szed, akkor reggel alig válthat hipoglikémiásan, ha nem elég ennel az előző este, vagy ha a gyógyszeradag túl magas.
Lehet hypoglykaemiás akkor is, ha nincs cukorbetegsége is. Ha rendszeresen szédülést, fáradtságot, rosszullétet és gyengeséget érez az étkezések és rágcsálnivalók között, beszélje meg orvosával a hipoglikémia vizsgálatát.
Gyógyszeres kezelés
Ha rendszeres gyógyszert szed, lehet, hogy a reggeli szédülés mögött áll. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy milyen hatással lehet a jelenlegi gyógyszereire, és ha az előírt gyógyszeres kezelés az oka. Lehetséges megoldás, mint a gyógyszer más időpontban történő alkalmazása, ami segíthet.
Hirdetés ReklámMit tegyünk
Hogyan csökkenthető a reggeli szédülés
A legfontosabb dolog, amit tehetünk a reggeli szédülés csökkentése érdekében, hogy a nap folyamán hidratálódjunk. Még akkor is, ha nem érzi szomjas, a szervezet még mindig veszélyben van a kiszáradás szempontjából, különösen akkor, ha nagyon fizikailag aktív munkát végez, ha kívül dolgozik, vagy ha sok intenzív gyakorlást folytat.
Célj legalább nyolc pohár vizet egy napra és még többet, ha nagyon aktív, terhes vagy olyan ember, aki hajlamos sokat izzadni. A izzadás növeli a kiszáradást.
Kerülje az alkoholfogyasztást, különösen az ágy előtt, és igyon egy teljes pohár vizet az ágy előtt és ébredés után mielőtt még az ágyból is kijutna. Ahhoz, hogy kényelmessé teheti, tartsa vízüvegét vagy üvegét az ágy mellett, hogy reggel elkezdjön vizet venni.
Ha ezek az intézkedések nem működnek, előfordulhat, hogy Önnek szédülést okozó betegsége van. Ebben az esetben konzultálnia kell orvosával, hogy megpróbálja meghatározni a szédülés okait.
ReklámTakeaway
Takeaway
Ha rendszeresen ébredsz szédülettel vagy rendszeresen szédül a nap folyamán vagy egész nap, mindenképpen beszéljen orvosával, olyan lehetséges egészségügyi állapotokat, amelyek szédülést okozhatnak. Sok olyan állapot fordulhat elő, amely szédülést okozhat, ezért fontos tesztelni, ha a szédülés nem szűnik meg, vagy ha minden reggel megtörténik.
