Kényszeres túlfeszítés és ömlött étkezési zavar
Tartalomjegyzék:
- Overeating és Binge Eating Disorder
- Probléma van?
- Komplikációk
- Kezelési lehetőségek
- Amikor keresni kell a segítségnyújtást
Gondolod, hogy problémája lehet a túlfogyasztással vagy a túlzott étvágytalansággal? Ha egy rossz nap után egy extra fagylaltot kapsz, nem azt jelenti, hogy Önnek van egy zsíros étkezési rendellenessége (BED). Ha következetesen találsz magadnak nagy mennyiségű ételt etetni, és az epizódok fogyasztása szégyenet, sajnálatot, bűntudatot vagy szomorúságot okozhat, lehet, hogy BED.
Overeating és Binge Eating Disorder
Overeating nem ugyanaz, mint a zsíros étkezési rendellenesség. A BED egy egészségügyi állapot, és ez a leggyakoribb étkezési zavar az Egyesült Államokban. A BED-esek rendszeresen étkeznek nagy mennyiségű ételt, miközben érezhetik az étkezési epizód kontrolljának elvesztését. Gyakran bûnösnek vagy szégyenérzetnek érezzük magunkat étkezés után. Senki sem tudja, mi okozza a BED-et, de ez a genetika vagy a családtörténetből ered, és más pszichológiai tünetekhez kötődik, mint például a depresszió és a szorongás.
-> ReklámAz év legjobb étkezési rendszerei
Az érzelmi táplálkozás egy másik típusú étkezés. Míg néhány ember, akiknek az étvágytalansági étvágya túlérett az érzelmi kiváltó okok miatt, nem minden.
Még akkor is, ha bizonyos esetekben túlzásba kerül a felesleges pontok között, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy Önnek nagyfokú étkezési rendellenessége van. Ez leginkább lecsökken arra, hogy mennyire gyakoriak vagytok, függetlenül attól, hogy elveszíted az irányítást és úgy érzed, hogy nem tudsz megállni az étkezésből, és hogyan érzed magad egy zseniális étkezési epizód alatt és után.
Ha a túlfogyasztás valami olyasmi, amit alkalmanként csinálsz, de nem zavarja meg, akkor valószínűleg nincs túl nagy étkezési rendellenessége. Ha szégyent érzed a bingelés alatt és után, és elrejted az étkezési szokásaidat, akkor BED-től szenvedsz.
Probléma van?
Ha úgy gondolja, hogy Önnek van egy zsíros étkezési rendellenessége, kérdezze meg magának az alábbi kérdéseket:
- Van epizódja egy nagy mennyiségű étel elfogyasztására egy rövid idő alatt, miközben egyfajta kontrollvesztés érzését tapasztalja az étkezés több mint egyszer egy héten?
- Úgy érzed, hogy nincs hatással az evésedre?
- Szereted magad szégyent, bűntudatot vagy sajnálatot érezni a túlzás után?
- Sokszor eszel, ha nem vagy éhes?
- Gyakran eszel egyedül, mert zavarban vagytok attól, hogy mennyit eszel?
Ezek mind piros zászlók a BED számára. Ha igennel válaszolt néhány kérdésre, keresse fel az egészségügyi szakembert, hogy értékelje.
Komplikációk
A zsíros étkezési rendellenesség mind fizikai, mind érzelmi egészségügyi szövődményeket okozhat, ha kezeletlenül marad. A túlsúlyos vagy elhízott betegeknél a lehetséges komplikációk a következők:
- asztma
- 2-es típusú cukorbetegség
- szívbetegség
- magas koleszterinszint
- magas vérnyomás
A BED-ben szenvedő embereknél szorongás, depresszió, alacsony önértékelés vagy önbecsülés fordulhat elő. Ezek a dolgok viszont nagy hatással lehetnek az egyén életminőségére.
Kezelési lehetőségek
Az étkezési rendellenességek leghatékonyabb kezelése általában valamilyen pszichoterápiát vagy tanácsadást igényel orvosi vagy táplálkozási összetevőkkel. A tanácsadás lehet egyéni vagy csoportos tanácsadás formájában. Néhány kezelés járóbeteg-terápiát igényel, míg mások fekvőbetegek egy speciális kezelőhelyen.
Milyen terápiára van lehetőség a szédüléshez?
AdvertisementAdvertisementAz Ön kezelési tervét az érzelmi tényezőktől függően nagymértékben személyre szabják, és milyen súlyosak a bingingjei. A terápiák, mint a kognitív viselkedésterápia, az interperszonális pszichoterápia és a dialektikus viselkedésterápia gyakran arra használják, hogy segítsék a BED-et a rendszeres táplálkozási szokások kialakításában.
A zsíros étkezési zavarokkal szemben a hangsúly elsősorban a viselkedésbeli, érzelmi és kognitív kapcsolódásra irányul az ételt megelőzően. Bármi legyen is a kezelésed, mivel nagyon egyedi lesz, fontos megtalálni azokat az egészségügyi szakembereket, akik tapasztalták a binge eating disorder kezelését.
Amikor keresni kell a segítségnyújtást
A zsíros étkezési zavar nem az önuralom kérdése, és semmi köze sincs az akaraterőhöz, mondja dr. Carson R. D., a FitRX ügyvezető igazgatója. Ez egy komoly betegség, amely kezelést igényel. És minél előbb segítséget keresel, annál hamarabb elkezdheti a helyreállítást.
ReklámHa úgy gondolja, hogy túlzott túlfogyasztással problémát okozhat, különösen akkor, ha ön elveszti az irányítást, azonnal forduljon egészségügyi szakemberhez. A legjobb alkalom, hogy elérjük.
