Mit kell enni, ha hasmenése van: Élelmiszerek listája, hogy enni és elkerüljék
Tartalomjegyzék:
- Diéta és hasmenés
- Ételek enni, ha hasmenése van
- Ha hasmenés vagy gyógyulás tapasztalható, sok étel van, amelyet el akar kerülni. Ezek az ételek kiválthatják az emésztőrendszert, és súlyosbíthatják vagy meghosszabbíthatják a hasmenést. A hasmenés során elkerülendő élelmiszerek a következők:
- Ha a hasmenés súlyos, előfordulhat, hogy intravénás folyadékokra be kell vonni a kórházba.
- Ha dehidratált vagy más tüneteket észlel, előfordulhat, hogy a sürgősségi helyre kell mennie, hogy azonnali kezelést kapjon. Egyéb megfigyelendő tünetek közé tartoznak a fekete vagy véres széklet, súlyos hasi fájdalom vagy 102 ° F vagy magasabb láz. Hívhatja orvosát, és kérdezze meg, mit kell tennie, ha bármilyen ilyen tünetet tapasztal.
Diéta és hasmenés
A hasmenés csak alkalomszerű és allergia vagy ételmérgezés, vagy krónikus állapot, mint az irritábilis bél szindróma vagy a Crohn-betegség következtében, bonyolult összefüggésben áll a diéta és a hasmenés. Még akkor is, ha hosszú távon olyan állapotok vannak, amelyek befolyásolják az emésztőrendszert, az étrend, amelyet eszel, nagymértékben befolyásolhatja a rendszert.
Ha egy hasmenés epizódban szenved, vannak olyan ételek, amelyeket meg lehet enni, hogy segítsen az emésztőrendszernek a pályán való visszatéréshez. Vannak bizonyos ételek is, amelyeket el kell kerülni.
Élelmiszerek enniÉtelek enni, ha hasmenése van
Ha hasmenése van, az ételek, amelyeket eszel és az ételeket, amelyek elkerülik, elengedhetetlenek lehetnek a gyorsabb gyógyuláshoz. Itt jönnek a BRAT élelmiszerek.
A BRAT a "banán, rizs, alma, pirítós" kifejezésre utal. "Ezek az ételek szelídek, ezért nem fogják súlyosbítani az emésztőrendszert. Kötelezőek is, hogy segítsenek felállítani a székletet. A BRAT diéta részét képező egyéb élelmiszerek a következők:
- főtt gabonafélék, mint a búzaminta vagy farina
- szóda crackerek
- almaevő és almalé
Sok folyadékot is kell inni, hogy hidratált maradhasson és cserélje ki a folyadékokat hogy elveszítesz. Igyál sok vizet és szopni a jég zsetonjait. Egyéb folyadékok, amelyeket kipróbálhat:
- tiszta levest, mint a csirkehúsleves vagy a marhahúsleves, bármilyen zsírt eltávolít
- elektrolitokkal fokozott vízzel vagy kókuszvízzel vitaminokkal vagy elektrolitokkal (próbáld elkerülni a magas cukrot) <999 > olyan megoldások, mint a Pedialyte
- gyenge, koffeinmentes tea
Reklám
Elkerülendő élelmiszerekÉlelmezés elkerülése érdekében, ha hasmenése van
Ha hasmenés vagy gyógyulás tapasztalható, sok étel van, amelyet el akar kerülni. Ezek az ételek kiválthatják az emésztőrendszert, és súlyosbíthatják vagy meghosszabbíthatják a hasmenést. A hasmenés során elkerülendő élelmiszerek a következők:
Tej és tejtermékek (beleértve a tejalapú fehérjetartalmú italokat is)
- sült, zsíros, zsíros ételek
- fűszeres ételek
- feldolgozott élelmiszerek, különösen az adalékokat tartalmazó élelmiszerek <999 > sertés- és borjúhús
- szardínia
- nyers zöldségek
- rabarbár
- hagyma
- kukorica
- összes citrusfélék
- egyéb gyümölcsök, mint ananász, cseresznye, vetőmag bogyók, fügék, szőlő
- alkohol
- kávé, szóda és egyéb koffeinmentes vagy szénsavas italok
- mesterséges édesítőszerek, beleértve a szorbitot
- Reklám
- Kezelések és jogorvoslat
Bizonyos esetekben a hasmenést paraziták vagy bakteriális fertőzés okozhatják, és esetleg antibiotikumokkal kell kezelni. A probiotikumok a lehető leghamarabb a hasmenés után segíthetnek megakadályozni az antibiotikumok mellékhatásait azáltal, hogy egészséges baktériumokat viszünk vissza az emésztőrendszerbe. Ez segíthet megelőzni a hasmenés jövőjét is.
Ha a hasmenés súlyos, előfordulhat, hogy intravénás folyadékokra be kell vonni a kórházba.
Mikor kell az orvosodhoz fordulni
Mikor kell az orvosodhoz fordulni
Bár sok hasmenés esetében otthoni kezelést lehet végezni OTC gyógymódokkal, pihenéssel és ideiglenesen korlátozott étrenddel, néha elég hosszú ideig tart forduljon orvosához. Hívja kezelőorvosát, ha:
hasmenése több mint két napig tart, javulás nélküldehidratált
Ha dehidratált vagy más tüneteket észlel, előfordulhat, hogy a sürgősségi helyre kell mennie, hogy azonnali kezelést kapjon. Egyéb megfigyelendő tünetek közé tartoznak a fekete vagy véres széklet, súlyos hasi fájdalom vagy 102 ° F vagy magasabb láz. Hívhatja orvosát, és kérdezze meg, mit kell tennie, ha bármilyen ilyen tünetet tapasztal.
Ha gyermekének hasmenése van, hívja gyermekorvosát, és kérdezze meg, vegye fel őket a sürgősségi helyiségbe, ha:
- nem javul 24 óra után
- nem volt nedves pelenka 3 vagy több órák
102 ° F vagy annál magasabb lázzal
szájszárazsággal vagy nyelvvel
- könnyek sírása
- olyan bőrrel rendelkeznek, amelyek nem lapulnak össze, ha bepattannak és felengednek
- a has, az arc vagy a szem
- fekete vagy véres széklet
- Advertisement
- Kilátások
- Kilátás
- Az Ön étrendje is okozhat és kezelheti a hasmenést. Ha hasmenése van, sok pihenést, sok vizet inni, és néhány óra múlva elkezdi bevinni a BRAT ételeket. Egy-két nap alatt nyájas, lágy ételek után elkezdhet hozzáadni olyan ételeket, mint a sovány földi csirke és a rántotta. Ha ragaszkodik ehhez a diétahoz, gyorsabban meggyógyulhat, és hamarabb érezheti magát, így a lehető leghamarabb visszajuthat minden ételhez, amit szeretsz.
