Endometriosis Súlygyarapodás: okai, kezelése és sok

Ez közös mellékhatás?

Az endometriózis olyan rendellenesség, ahol a méhvonalakat képező szövet a test más területein nő. Jelenleg becslések szerint körülbelül 5 millió nőt érint az Egyesült Államokban, de ez a szám valójában sokkal magasabb lehet.

Bár a kismedencei fájdalom a leggyakoribb tünet, a nők számos más tünetet is jelentenek, beleértve a súlygyarapodást is. Az orvosok eltérő véleményt alkotnak arról, hogy a testtömeg-növekedés közvetlenül összefüggésben áll-e az endometriózissal. Nincs olyan formális kutatás, amely összekapcsolja ezt a tünetet a rendellenességgel, de az anekdotikus bizonyítékok továbbra is fennállnak. Olvass tovább olvasni, hogy többet megtudjon.

Cause

Miért lehet súlygyarapodás

A méhébe burkoló szöveget is nevezik az endometriumnak. Ha a méh kívülről nő, számos tünet tapasztalható, beleértve:

• fájdalmas menstruációs ciklus
• túlzott vérzés
• puffadás
• meddőség

A súlygyarapodás nem lehet az endometriózis közvetlen tünete, de a betegség bizonyos aspektusai és kezelései akár egy fontot is tartalmazhatnak.

Ez a következőket foglalja magában:

• hormonális egyensúlyhiány
• bizonyos gyógyszerek
• hysterectomia

Hormonok

A hormonok kiegyensúlyozatlanok

Az endometriózis magas hormonszintű ösztrogénhez kapcsolódik. Ez a hormon felelős az endometrium megnagyobbodásáért a havi menstruációs ciklusai miatt. Egyes nőknél akár az ösztrogén dominanciája is lehet, ami szintén az endometriózis lehetséges oka.

puffadás

• szabálytalan menstruációs periódus
• mellérzékenység
• súlygyarapodás ez egy másik tünete ennek hormonális egyensúlyhiány. Különösen észreveheti, hogy a zsír felhalmozódik a has körül és a combjainak tetején.

Reklám Reklám

Gyógyszerek

Bizonyos gyógyszereket szed [999] Orvosa hormonkészítményeket írhat fel, mint a folyamatos ciklusú fogamzásgátló tablettákat, a hüvelygyűrűt vagy a méhen belüli eszközt (IUD). tünetek.

A normális menstruációs ciklus során a hormonok vastagodnak, majd megbontják az endometriális bélést. A hormonális gyógyszerek lelassíthatják a szövetek növekedését és megakadályozhatják a szövetek máshol történő beültetését. Lehet, hogy a menstruációs ciklusok könnyebbek és kevésbé gyakoriak.

Egyes nők jelentik a súlygyarapodást orális fogamzásgátlókkal és egyéb hormonkészítményekkel. A progeszteron (progesztin) szintetikus változata valószínűleg a bűnös.

Bár a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a hormonális születésszabályozás nem okoz közvetlenül súlygyarapodást, egyetértenek abban, hogy bizonyos mellékhatások lehetnek hibásak.Ez magában foglalja a folyadékretenciót és az étvágyat.

Hysterectomia

Önnek volt egy hysterectomia

A teljes hysterectomia az endometriózis sebészeti kezelése, ahol a méh, a méhnyak és a petefészkek eltávolításra kerülnek a testből. A méh eltávolítása nem feltétlenül hatásos, mivel a petefészkek az ösztrogén termelnek és fájdalmat okozhatnak a szövetben az egész testben. Ezt a beavatkozást rendszerint a rendellenesség legszélesebb körében elmenti.

Műtéti műtét után már nem lehet teherbe esni. A petefészkének nélkül a test hatékonyan lép be a menopauza. Az ösztrogén és a progeszteron hormonhiánya miatt számos tünetet tapasztalhat. Ezek a tünetek közé tartoznak a hőhullámoktól az alvási problémáktól a hüvelyi szárazságig. A súlygyarapodás és a lelassult metabolizmus a menopauza egyéb gyakori tünetei.

Amikor a menopauza természetesen előfordul, a tünetek fokozatosan elkezdődnek. Ha a menopauza hirtelen történik, mint egy teljes méregtelenítés következtében, a tünetei különösen súlyosak lehetnek. Egy 2009-es vizsgálatban a menopauza előtti hysterectomiát kapó nők a műtétet követő első évben a legnagyobb súlycsökkenési kockázatot tapasztalták.

Reklám

Súlycsökkentő tippek

Hogyan fogyni

Ismét a kutatások keverednek azzal kapcsolatban, hogy az endometriózis közvetlenül vagy közvetve hozzájárul-e a súlygyarapodáshoz. Mégis, ha úgy gondolja, hogy a rendellenesség következtében egyre nagyobb súlyt szerez, vannak olyan életmódbeli változások is, amelyek segíthetnek.

Ez a következőket foglalja magában:

kiegyensúlyozott étkezés étkezés

gyakorlása a rutinhoz

• alternatív kezelési lehetőségek figyelembe vétele
• hirdetés
• étrend

győződjön meg arról, hogy étrendünk kiegyensúlyozott

úgy dönt, hogy hatással van a súlyára. Lehet, hogy meghallottad, hogy vásárolja meg a boltjaid körzetét - ez tényleg szilárd tanács, mert itt vannak az egész élelmiszerek. Az egész élelmiszerek feldolgozatlanok és finomítatlanok, mint a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek.

A teljes élelmiszerek és a csomagolt ételek fogyasztása biztosítja a szervezetnek azokat a tápanyagokat, amelyeknek szüksége van a növekedéshez, elkerülve az üres kalóriákat, mint a hozzáadott cukrokat, amelyek növelik a súlygyarapodást.

Be kell

Bele sok friss gyümölcsöt és zöldséget a diéta. Egyéb jó ételek közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, a sovány fehérjék és az egészséges zsírok.

Válassza ki az egészséges főzési módszereket, mint a sütés, grillezés vagy sütés a sütés helyett. Olvassa el a csomagolt élelmiszerek címkéit, hogy értékelje sóját, cukrot és zsírtartalmát.

• Csomagolja be a saját egészséges ételeket, hogy ne kísértsék meg a kényelmes ételek, amikor ki vagyunk.
• Beszéljen kezelőorvosával vagy dietetikusával a napi kalória mennyiségével, valamint az Önnek és egyedi igényeire vonatkozó egyéb tanácsokkal kapcsolatban.
• Reklám
• Gyakorlat

Gyakorlat rendszeresen

A szakértők javasolják, hogy 150 perces mérsékelt aktivitást és 75 perces erőteljesebb aktivitást kapjanak hetente, hogy fenntartsák és fogyjanak. A mérsékelt tevékenység magában foglalja a gyaloglást, a táncot és a kertészetet is.Az erőteljes tevékenység magában foglalja a futást, kerékpározást és úszást is.

Nem tudom, hol kezdjem?

Ne feledje, hogy

Stretch.

Az izmok és ízületek rugalmassága növeli mozgási tartományát, és segít elkerülni a sérülést.

• Lassú indítás. Egy kellemes séta a környéken jó építőelem. Próbálja meg növelni a távolságot az idő múlásával vagy olyan időközökkel, amilyen aerob körülmények között érzi magát.
• Nézd meg az edzést. A súlyemelés rendszeresen tonizálja az izmaidat, és segít több zsírt égetni. Ha egy edzőterembe jár, kérdezze meg egy személyi edzőt, hogy tippeket kapjon a megfelelő formában.
• Felülvizsgálja a kezelési tervet Fedezze fel a más kezelési lehetőségeket

A hormonkezelés és a sebészeti beavatkozások, mint a méregtelenítés, súlygyarapodást okozhatnak. Ha azonban aggódsz ezen lehetőségek miatt, beszélj orvosával.

Más kezelések is rendelkezésre állnak, mint például a fájdalomcsillapítók alkalmazása. Az over-the-counter (OTC) nonsteroidal gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen (Advil) és a naproxen (Aleve), segíthetnek a menstruációs görcsök kezelésében.

Életmódváltozások is segíthetnek. Például, ha meleg fürdőt vagy fűtőbetétet használ, csökkentheti a görcsöket és a fájdalmat. A rendszeres testmozgás is megkönnyítheti a tüneteit, miközben segíti a súlycsökkentő erőfeszítéseit.

Lásd orvosa

Mikor kell az orvosát

Ha endometriózisban szenved, és úgy érzi, hogy ez hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, hívjon orvoshoz. Vegye figyelembe az esetleges további tüneteket. Kezelőorvosa megválaszthatja az alternatív kezelési lehetőségeket, valamint az életmódbeli változásokat, amelyek segítenek Önnek abban, hogy jobban érezzék magukat és egészséges súlytartományban maradjanak.

Mindig jó ötlet, hogy lépjen kapcsolatba orvosával, mielőtt jelentős változtatásokat hajtana végre az étrend és a testmozgás során. Orvosának esetleg javaslata van, vagy egy szakemberhez, például dietetikushoz, további segítségért.