A nők biztonságos szexuális alapelvei a szexuális szexuális alapismeretekről

Gyakorolj szexuális szexet

Nõként ne féljen átvenni a szexuális egészséged és biztonságod ellenõrzését. Felkészültek, készek és biztonságban vannak egészségesek és bölcsek. A szexuális úton terjedő fertőzések (STI) megszerzésének vagy terjedésének megelőzése, például a HIV, a gonorrhoea vagy a szifilisz segít Önnek és partnereinek a betegségtől mentesen. Ráadásul az intelligens fogamzásgátló használat segít elkerülni a nem tervezett terhességet.

-> Reklám

Kutatási lehetőségek

A születésszabályozás lehetőségeinek vizsgálata

A születésszabályozási lehetőségek bővülnek. Napjainkban a napi tabletták, havi injekciók, hüvelygyűrűk és az intrauterin eszközök mind a terhesség megakadályozásának lehetőségei, ha szexuálisan aktívak. Ha szexuálisan aktív vagy szexuálisan aktív, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a születésszabályozási lehetőségeiről. Minden egyes éves ellenőrzésnél megvitassák életmódbeli változásait, és döntse el, hogy a születésszabályozási lehetősége még mindig megfelelő-e az Ön számára. Továbbá, ha a születésszabályozás nem kívánatos mellékhatásokat (például szédülést vagy csökkent ivarérzékenységet) okoz, akkor dolgozzon orvosával, hogy megtalálja a megfelelő fogamzásgátló lehetőséget.

Ismerje meg állapotát

Ha szexuálisan aktív vagy korábban voltál, fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze az STI-kat. Egyes olyan betegségek, amelyek szexuális találkozások révén szűnt meg, nem okoznak jelentős tüneteket vagy jelzéseket addig, amíg Ön több hetet, hónapot vagy akár éveket is el nem ért. Mire kiderül, hogy megvan az STI-ja, talán tudta, hogy megosztotta valakivel. Hasonlóképpen, a partner tudatlanul is megoszthatja Önnel az STI-t. Ezért kell gyakran tesztelni. Ez az egyetlen módja annak, hogy biztos lehetsz benne, hogy tiszta-e, és a partnered, aki tesztel veled. A háziorvos elvégezheti a tesztet. Ön is meglátogathatja megyei egészségügyi osztályát vagy egy helyi családtervezési klinikát. (1)

Mindig védelmet használjon

Talán kegyetlen tanácsnak tűnhet, de a terhesség megakadályozásának és az STI-k megszerzésének kockázatának leginkább megfelelő módja a barrier használata mindig megfelelő védelmet biztosít minden alkalommal, amikor szexuálisan találkozol. Férfi óvszer a legáltalánosabb védelem. Ha a partnere nem akar férfi óvszert használni, akkor női óvszert használhat. (A több nem jobb, ha mind a férfi, mind a női óvszer okozhat egy vagy mindkettőt.) (1) Ha Ön vagy partnere allergiás a hagyományos latex óvszerekre, akkor poliuretán kondomok állnak rendelkezésre. Továbbá, a természetes óvszerek, amelyek gyakran a báránybőrből készülnek, megakadályozhatják a terhességet, de nem védenek a HIV vagy egyéb STI-k ellen. Vásárolhat óvszereket legfeljebb minden gyógyszertárban vagy tömeges kiskereskedőben. Kezelőorvosa vagy a helyi egészségügyi részleg ingyenes óvszert kínál. (1, 2, 3)

Kommunikáció

A kommunikáció kulcsfontosságú

Őszintén szólva a szexuális múltjáról, a preferenciáiról és a biztonságos szexuális gyakorlatról. Így te és partnere nyíltan kommunikálhat. Fontos, hogy ketten megosztja szexuális történetét, hogy megismerhesse a lehetséges szexuális megbetegedésekkel vagy betegségekkel. Egyes STI-k nem gyógyíthatóak; védelmet kíván használni annak elkerülése érdekében, hogy bármelyik gyógyíthatatlan STI-t megkapjon egy partnertől. Továbbá a múltjáról megvitatja az utat az STI teszteléséről.

AdvertisementAdvertisement

Ellenállás

Tévedés a szexből

Az STI-t beszerezheti a vaginális, anális és orális szexből. Az egyetlen módja annak, hogy 100% -ig biztos, hogy megakadályozza a nem tervezett terhességet vagy az STI-t, hogy nem szexel, vagy tartózkodjon. Döntse el, hogy tartózkodik a szextől, amíg érzelmileg és fizikailag készen nem áll. Ossza meg ezt a döntést bármelyik partnerrel is, mint hogy tartsa magát felelősségre. A döntés megosztása a szexuális viszonytól való tartózkodásig, amíg elkötelezett, monogám kapcsolatba nem kerül, megnyitja csatornáit a partnereivel folytatott megbeszélésekhez, és segíthet abban, hogy ketten tisztességesebb legyen a szexuális egészségedre. (1, 2)

Reklám

Limit partnerek

Korlátozza partnereit

Ez a tény egyszerű: minél több embert szexuálisan érintett, annál valószínűbb, STI vagy teherbe esni. Határozza meg a szexuális partnerek számát. Minden új partner más szexuális partnerekkel, szexuális találkozásokkal és potenciális fertőzésekkel foglalkozik. Ha nem vagy monogám kapcsolatodban, akkor okoskodhatsz a szexuális találkozásokról, ami segít biztonságban tartani.

AdvertisementReklám

Monogám

Vagy még jobb, legyen monogám

Az absztinencia mellett az STI megkötésének megelőzésének legjobb módja egy hosszú távú, egypartneres kapcsolat része. Mindaddig, amíg ketten hűséges marad egymáshoz, akkor eljuthatsz egy olyan pontra a kapcsolatodba, ahol úgy döntesz, hogy szexuális akadály nélkül védekezel. (Ha valamelyikőtöknek van STI-je, akkor továbbra is használhatja a védelmi védelmet, még akkor is, ha ön monogám, hogy megakadályozza a fertőzés továbbítását.) Mindazonáltal ez a paktum csak akkor működik, ha mindketten monogámnak maradnak. Ha partnere elkezdi a szexuális találkozásokat a kapcsolatán kívül, akkor szerződést köthet az STI-kkel anélkül, hogy tudná. (2)

Az összes szexuális találkozás védelme

Mindenféle szexuális találkozás elleni védelem

Természetesen csak a hüvelyi szexből lehet teherbe esni,, és az orális szex. Ezért a védelem minden szexuális találkozáson elengedhetetlen. A hímivarú óvszer vagy fogászati gátak használata segíthet megakadályozni az STI-t, például a HIV-t, az orális szex alatt. A férfiak óvszerei szintén megakadályozhatják az STI megosztását anális szex alatt. Mind a női, mind a férfi óvszer alkalmas a hüvelyi nemre, de ne használja őket együtt.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Szelektív

Vigyázzon a

termékekre! Ne használjon gyorsan zuhanyozni vagy hüvelyi mosást. Ezek a termékek eltávolíthatják a normál, egészséges baktérium-baktériumokat, amelyek valóban segíthetnek megakadályozni a fertőzést.Ha gyakran használja ezeket a mosószereket, növeli a STI megszerzésének kockázatát.

Szexélhez használjon kenőanyagot. Az óvszerek elszakadhatnak, vagy elszakadhatnak, ha Ön vagy partnere nem megfelelően van kenve. A kenőanyagok megakadályozhatják a bőr szétszakadását is. A nyitott bőr az STI-k megosztásának lehetősége. Használjon vízzel vagy szilikon alapú kenőanyagokat, ne olaj alapú kenőanyagokat. Az olaj alapú kenőanyagok valóban megnövelhetik az óvszer megszakításának kockázatát. Olvassa el az óvszerdobozban található összes irányt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően használja.

Tiszta szexuális játékok

Tiszta szexuális játékok is

Ön és partnered a szexuális játékokhoz fordulhat, hogy érdeklődést keltsenek a kapcsolata iránt. Ezek az eszközök nem tudnak teherbe esni, de továbbra is terjedhetnek az STI-k és más fertőzések. Mossa és sterilizálja a szexuális játékokat a felhasználások között. Használhatod a latex óvszereket is a szexuális játékokon. Ez segít tisztán tartani, és csökkenti annak valószínűségét, hogy fertőzést kap. Olvassa el a készülékhez kapott utasításokat, hogy megtanulja a tisztítás legjobb módját. Különböző anyagok különböző tisztítási módszereket igényelnek. (2)

A biztonságos szex egészséges szex

A biztonságos szex az egészséges szex

A szex nem mindig a legegyszerűbb téma, hogy új partnerrel, vagy akár egy partnerrel míg. Kényelmetlen lehet, de fontos. A biztonságos szexuális gyakorlatok egészségesnek tartják Önt és partnerét. Az első szexuális találkozás előtt okos, hogy vitát folytasson magatartásairól, preferenciáiról, történelméről és védelméről. A beszélgetés elősegítése segít megelőzni azokat a döntéseket, amelyek hosszú távú bosszúsághoz vezethetnek.