Dolgozó Anya Bűntudat: Miért tett szinte engem és hogyan jutottam el?

A mama háborúk.

Azt hittem, hogy a fiatal, hormonális tinédzsereket a gimnáziumban gyakran károsodó képességgel töltötte el. Vagyis, amíg anyává lettem.

AdvertisementAdvertisement

Nincs semmi aggasztóabb számomra, mint a felnőtt nők, akik csúnyaak egymásnak a személyes életet érintő döntések miatt. Ugyanakkor el kell ismernem, hogy én is részt vettem az anyukám háborúin. A korai napokban úgy éreztem, hogy a hagyományos anyák körében dolgozó mamaként dolgozik, akik úgy gondolták, hogy egy otthoni anya az egyetlen módja annak, hogy jó szülő legyen. Ez védekezővé tette, és nem voltam mindig kedves vagy kegyelmes a válaszomhoz.

Azonban az elmúlt négy évben drámai módon megváltozott a hozzáállásom. Már nem éreztem, hogy meg kell védenie az anya által választott döntéseket. Kényelmesebb lettem annak meghatározásában, hogy mit jelent nekem az anyaság, és azért jöttem, hogy megtanultam, hogy nagyon rossz otthoni anyukát csinálok.

És én rendben vagyok. Itt van egy kicsit az én személyes utazásom a bűnösről a nagyra.

Reklám

Miért nem maradok otthon a gyerekeimmel

Korábban ezen a nyáron megosztottam történetemet a szülés utáni PTSD szenvedéseiről. A szülés utáni 15 hónapig nem diagnosztizáltak. Az Egyesült Államokban, ahol nincs országos fizetett szülési szabadságra vonatkozó törvény, sok nő visszatér a munkahelyre a háromhónapos időszak alatt, és így is tettem.

12 hónapig próbáltam átfogó bűntudatot rendezni mint egy működő anya, és nem voltam egyedül a bűntudatomban. A közelmúltban végzett közvélemény-kutatás a dolgozó anyukával. com feltárta, hogy a vizsgált anyák 57 százaléka minden egyes nap bűnösnek érzi magát, míg 31 százaléka hetente legalább egyszer bűnösnek érzi magát. Miért úgy tűnik, hogy a dolgozó anyák előre be vannak programozva a bűnért?

- Reklám

"Mindig az üzenetet kapjuk, hogy otthoni anyukáknak kell lennünk, vagy ha dolgozunk, úgy gondoljuk, hogy csodálatos szupermáknak kell lennünk a mi karrier "- mondja Nicole Else-Quest Ph.D., a pszichológia professzora a Pennsylvaniai Villanova Egyetemen.

Ahogyan ezek a várakozások nem irreálisak, fiatal koruktól internalizáljuk őket, majd nyomást éreznek. Kérdezzük meg a kompetenciáinkat, mondja, hozzátéve: "A munkás anyák érezték magukat. Oly sok mindent kell csinálni, sok kötelezettséget. Körbejárjuk magunkat, hogyan csináljak mindent, és mindent jól csináljak? "

Elszaladt az a törekvés, hogy megpróbáljak egyensúlyba hozni vállalati munkámat és családomat. Elszigeteltnek, egyedül és bűnösnek éreztem magam, hogy minden olyan nehéz nekem. Mivel törékeny pszichés állapotban voltam, könnyű volt a kritikákat megfogalmazni a munkából és a bűntudat érzésévé válni. Viszont a bűntudatomat az a tény is hozzátette, hogy dolgozni kellett. Abban az időben a férjem és én nem tudtunk teljesíteni minden kötelezettségünket egy fizetésnél.

A kétéves jelzés körül, és egy igazán jó terapeuta után, a szülés utáni homály kezdett tisztázni, és rájöttem, hogy valóban dolgozni akartam.

Nem vagyok kirekesztett, hogy otthoni anya legyen.

AdvertisementAdvertisement

Amikor egész nap otthon vagyok, és nincsenek más felnőttek, hogy beszéljenek és gyermekeiket igénybe vegyék, depressziósak és dühösek lesznek. Amikor ezt az érzést fejezem ki, néha az emberek úgy viselkednek, mintha nem szeretnék a gyermekeimet. Felismertem ezt magamról, és nem tudtam elgondolni magam körül, ami annyira rossz volt, hogy munkába álljon, és olyan életképes bért keresett, amely fontos szükségleteket biztosított - különösen akkor, amikor élveztem a munkát és megkérdőjeleztem.

Ahogy az idő telt el, világossá vált számomra, hogy a munka egy egészséges kreatív kiállítás volt számomra, és hogy valóban jobb anya lett!

Amint rájöttem erre, a kérdés világossá vált: Miért engedtem más embereknek, hogy rosszul érezzem magam a munkában?

Reklám

Már nem érzem bűnösnek

Csodálom azokat a nőket, akik örömet látnak abban, hogy házasok. Őszintén szólva. Néha szeretnék szerettem a rutin sok otthoni anya van. Ez egy rendkívül önzetlen cselekedet, hogy otthon marad a gyerekeivel, és nem működik. Sok munka van otthon egész nap.

Amint elkezdtem elismerni az áldozatokat és nehézségeket, amelyeken az otthoni anyukák átmennek, bűntudatom elromlott.

AdvertisementMirdetés

Van valami elképesztő dolog abban, hogy elmulasztja eldönteni a többi ember döntéseit és a saját védelmére vonatkozó védekezését. Ha fel akarom ölelni, hogy én vagyok vezetékes ember, és nem ítélem el más embereket, hogy másképpen kötnek, felszabadító.

Gyakran elmondom a férjemnek, hogy nem vagyok csak anya. Az anyám anyasága az identitásom része. Én is feleségem, lányom, nővérem, barátom és munkatársam vagyok. Élvezem a kihívást jelentő projekteket a munkahelyén, és élvezem a "mama és én" napot, és megyek az állatkertbe és a játszótérbe. Nagyon élvezem az életemet annyira, hogy elfogadtam, hogy jobb anyám vagyok, amikor tisztelem minden tekintetben, hogy ki vagyok a személy.

Most állok magamra.

Nagyon bosszús vagyok, amikor megkérdezték, ki figyel a gyermekeimre, amikor dolgozom. A férjemet soha nem kérdezték egyetlen alkalommal a tárgyalóteremben, ahol a gyerekei vannak, és elismeri, amikor üzleti útra utazik, hogy az emberek hajlamosak feleségét vállalni egy otthoni anya.

Advertisement

Az igazság az, hogy még mindig nagyon férfi-dominált társadalomban élünk. A munkás bűntudat leküzdésére alkalmazott egyenlet fele feláll.

Azt mondtam férfi vezetők, hogy kérdezi meg, hol a gyerekek a tárgyalóterem bemutatása szakszerűtlen. Azt mondtam egy női végrehajtónak, hogy tanácsot adtam, hogy ne említsem a gyerekeimet, hogy ő szakszerűtlen volt.

Reklám Reklám

Senki sem a hely, hogy kritizálni tudom a munkámat az anyám státusza alapján, és nem mondom el nekem, hogy meg kell gyanítanom, hogy nincsenek gyerekek, akik beleillenek egy vállalati dobozba.

Anya vagyok. Van egy karrierem. Nagyszerű vagyok mindkettőn! Miért bűnösnek érezzem magam?

• Milyen erőforrásokat fordíthatnak a nők, ha szülés utáni és / vagy születési PTSD-t tapasztalnak?

• A traumás poszttraumatikus stressz rendellenesség (PTSD) a legjobban a PTSD, például pszichológus vagy pszichiáter kezelésében szerzett, engedéllyel rendelkező orvos segítségével érhető el. A szülészorvos (OB) vagy az alapellátó orvos segíthet egy beterjesztésben. Néha, különösen a kézbesítés utáni első két hónapban, gyakrabban láthatja gyermekének gyermekorvosát vagy laktációs tanácsadóját, mint az Ön OB-jét. Lehet, hogy segíteni tudnak neked a megfelelő erőforrásokhoz.

  - Karen Gill, MD

Monica Froese egy dolgozó anya, aki Buffoval, New York-ban él a férjével és a 3 éves lányával. 2010-ben szerzett MBA-t, jelenleg marketingigazgató. Ő blogja a Újszülött anya újbóli meghatározására, ahol arra összpontosít, hogy felhatalmazza azokat a nőket, akik gyerekek után visszatérnek a munkába. Megtalálhatja Twitter és Instagram -en, ahol érdekes adatokat közöl arról, hogy dolgozó anya és a Facebook és Pinterest megosztja a legjobb erőforrásait a dolgozó anya életének kezelésében.