Retrolisztézis: tünetek, kezelés és több

Mi a retrolisztézis?

A retrolisztézis vagy a csigolya hátracsúszása nem gyakori közös működészavar. A csigolya egy csontos csont, amely a csigolyákat alkotja, egy sor kis csont, amely a gerincet alkotja. Minden csigolyát egy porckorongból álló csigolyatörés választja el.

A retrolisztézis akkor fordul elő, amikor egyetlen csigolya elcsúszik és visszahúzza a csigolyatörmelék mentén az alatta vagy felett. Ez nem ugyanaz, mint a diszlokáció. Ha a csigolya előrecsúszik, akkor spondylolistézisnek nevezik.

Háromféle retrolisztézis létezik. Ezek a csigolya elmozdulása a szomszédos csigolyával összefüggésben.

• Teljes retrolisztézis: Egy csigolya hátrafelé mozog mindkét felett és alatt.
• Részleges retrolisztézis: Egy csigolya hátra mozog a gerincszegmens alá vagy fölé.
• Elfogyasztott retrolisztézis: Egy csigolya hátrafelé mozog a fenti gerincoszlop testére, de az alábbiak előtt.

A retrolisztézist tipikusan a nyaki gerinc (váll és nyak régió), az ágyéki régió (alsó háta és a medence) és a mellkasi gerinc (gyomor-régió) jellemzi. Az orvosok az elmozdulást milliméterben mérik.

Reklám

Tünetek

A retrolisztézis jelei és tünetei

A jelek és a tünetek a következők lehetnek:

nyugtalanság a hátadon egy területen

• gerinc torzulása vagy a bénulás a háton
• korlátozott mozdulatok
• hátfájás
• az elmozdulás területe
• Láthatatlan zsibbadást, bizsergést vagy éles, csípős fájdalmat érezhet:

csípő

• comb
• láb
• fenék
• nyak
• váll <999 > karok
• Okok
• Mi okozza a retrolisztet?

A retrolisztézis a csigolyák közötti magasság csökkentése vagy a csigolyák közötti magasság csökkentése miatt következik be. A tudósok nem teljesen biztosak abban, hogy mi okozza az intervertebralis lemezek lerövidítését, de bizonyos feltételek és tényezők a következők:

születési rendellenességek a gyermekekben

gyengeség csontjai

• stressz és traumás törések
• az anyagok táplálkozási hiányosságai amelyek a csontállóképességet és a javítólemezeket, a porcokat és az idegeket tartják
• a gerincben vagy a körüli sérülés
• a vérben vagy a csontban lévő fertőzések
• a gyengénagyizmok, amelyek nem stabilizálják a hátat eléggé
• egyéb olyan betegségek, amelyek gyengítik a csontok, beleértve az oszteoporozist és a rákot
• Reklám Reklám
• Diagnosis

Hogyan fogja orvosa a retrolisztézist tesztelni?

Kezelőorvosa fizikális vizsgálatot végez, és kérdezze meg tüneteit. A retrolisztézis diagnosztizálásának legjobb módja azonban a gerinc oldalsó röntgensugárja. Kezelőorvosa nem fogja látni a retrolisztet, ha a röntgenképet lefekvéskor veszi.

Kezelőorvosa megvizsgálja a röntgensugarakat a gerincesek közötti csúszás mérésével. Több vonalat rajzolnak fel a csigolyára, és mérik a vonalak közötti távolságot. A 2 milliméteres vagy annál nagyobb távolság a retrolisztézis jele.

A retrolisztézissel kapcsolatos egyéb röntgenfelvételek a következők:

vákuum jelenség vagy a gáz felhalmozódása a lemezek és a csigolya között

a lemez magasságának csökkentése

• az artériának a csigolya körüli keményítése
• csontpótlás kialakulása
• Kezelés
• Hogyan kezelik a retrolisztézist?

A kezelés célja a gyulladás és a fájdalom csökkentése. A kezelés számos módszert magában foglal, attól függően, hogy mennyire súlyos a betegség, és hogy más szövetek és lemezek is érintettek lehetnek.

A sebészetet csak akkor kell alkalmazni, ha a nem sebészeti beavatkozások nem hatékonyak. Az ortopéde és az orvosa meg fogja találni, hogy a műtét előtt ajánlott-e hosszú távú gerincvelő és neurológiai károsodás. A gerincműtét célja a csúszás, a fájdalom, az instabilitás csökkentése, és így tovább.

Nem sebészeti beavatkozások:

gerincerősítés fizikai terapeutaval

fizikai terápia a hát és a coreizmok megerősítésére

• myofacialis felszabadulás vagy masszázs, amely segít az izomtónus helyreállításában és a keringés javításában
• amely alacsony szintű elektromos áramokat használ a duzzanat, gyulladás és fájdalom csökkentésére
• a fájdalomcsillapítás alkalmazása
• táplálkozás
• Élvezze a táplálékot ahhoz, hogy teste javíthassa a sérült lágyrészeket. Ételek, amelyek gazdagok:

réz, mint zöld zöldségek, mogyoróvaj és borsó

kalcium, például tejtermékek, sötétzöld zöldségek és szardínia

• D-vitamin, ilyen dúsított gabonafélék, tej és
• A-vitamin, mint például a sárgarépa, a dinnye és a spenót
• C-vitamin, például a citrom, a narancs és a brokkoli
• mangán, mint például a banán
• A-vitamin, mint a sertés, bárány és a dió
• fehérjék és aminosavak, például húsok, szójababok és lencse
• Hasznos lehet beszélni egy dietetikusval, hogy megtudja, melyik szint minden tápanyag a legjobb az Ön számára. A megfelelő étkezés is segíthet a súlykezelésben. Ha túlsúlyos vagy elhízott, a testsúlycsökkenés csökkentheti a csigolyákra gyakorolt ​​nyomást.
• Reklám

Gyakorlatok

Gyakorlatok és fizikoterápia retrolisztézissel

Kezelőorvosa javasolhat egy fizikus terapeutát, aki taníthatja az emelésre, hajlításra és ülésre vonatkozó technikákat. A testmozgás és a fizikoterápia segíthet a súly kezelésében. Emellett javulhatnak:

mobilitás

rugalmasság

• erő
• fájdalomcsillapítás
• A megfelelő területeket célzó edzések közé tartozik a gyaloglás, a jóga és a Pilates. Gyakorlatok, amelyeket otthon próbálhatsz ki:
• ültetett medencepályák egy gömbön

ab crunches

• csípőbővítmények
• alsó hátsó tekercsek
• Ha megtanulod, hogyan kell elvégezni ezeket a gyakorlatokat, nézd meg a lordózis gyakorlatait.
• A helyes testtartást is gyakorolhatja a munkahelyén, és elkerülheti a csípő és a térd csuklását.

Reklám

Megelőzési tippek

A retrolisztézis megelőzése

A retrolisztézis nem mindig megelőzhető, de a kockázat minimalizálása érdekében lépéseket tehet. Próbálja ki ezeket a tippeket.

Megelőzési tippek

Az egészséges táplálék és testtömeg fenntartása az optimális csontok egészségéért és csökkent hátfájásként.

Erősítse meg az alapvető izmokat a medencepályás gyakorlatokkal. Erős mag csökkenti a törzs hátulján.

• Jó testtartás gyakorlása ülve és állva.
• Gyakorolja a jóga, amely javítja a testtartást, a mag erősségét és a hátsó összehangolást.
• Kerülje el a hátat a hiperextenzussal, vagy túl nagy súlyt helyezzen rá.
• Tartsa távol a dohányzást. A dohányzás idővel károsodást okozhat.
• Sok ilyen módszer szintén előnyös az általános egészségére. Beszéljen orvosával, ha gyanítja, hogy a gerincével kapcsolatos problémák merülnek fel.
• Olvassa el az olvasást: A hátsó szakaszok az íróasztalánál végezhetők »