10 Legjobb gyalogló és futócipő rossz térdre és OA térdfájásra
Tartalomjegyzék:
- Miért fontos a megfelelő cipő?
- A megfelelő cipő kiválasztása
- Új egyensúly
- Brooks
- Asics GEL
- Vionic Orthaheel technológiával
- Skechers
- Puma
- Gravity Defyer
- Nike Air
- Merrell
- Clarks
- Egyéb jogorvoslatok
Miért fontos a megfelelő cipő?
A térd csontritkulásának (OA) kezelése gyógyszert és rehabilitációt igényelhet, de a cipő megfelelő választása is hosszú utat vehet igénybe. A Rheumatology jelenlegi véleményében közzétett áttekintés szerint a megfelelő cipők vagy talpbetétek segítenek csökkenteni a térdre gyakorolt nyomást és segítséget nyújtani a térd által okozott fájdalomnak.
A 10 legjobb gyaloglást és futócipőt kerestük fel a rossz térdre és az OA-fájdalmakra, és tanácsot adtunk arra, hogy hogyan lehet a megfelelő választást vásárolni pár cipőért. Ezeket a cipőket a szerkesztők és a felhasználó kedvencei választották ki.
Reklám ReklámA megfelelő cipő kiválasztása
A megfelelő cipő kiválasztása
Mielőtt elindulna a 10 legjobb listánkra, fontos megérteni, hogy nem mindenki igényei pontosan ugyanazok.
"Séta vagy futócipő vásárlásakor fontos figyelembe venni azt a tényt, hogy mindegyik az ízületi gyulladás típusától és helyétől függően térhet el" - mondja Dr. Miho J. Tanaka, az ortopédiai sebészet professzora és a Baltimore Johns Hopkins Kórház női sporttudományi programjának igazgatója.
Azt javasolja, hogy az atlétikai cipőboltokban kínált értékeléseket használják.
"A térdben különböző rekeszek találhatók, amelyek hatással lehetnek, és attól függően, hogy a különböző típusú segédeszközök segíthetnek a térd érintett részeit felszabadítani" - mondja.
Új egyenleg
Új egyensúly
Az új Balance cipő erősen ajánlott a térd fájdalmak számára.
"Az én lábam orvosa ragaszkodik ahhoz, hogy a New Balance-t a beépített görgővel viseljem. Ők a 800-as sorozatban vannak "- írta az olvasó és a teljes térdcsere-jelölt, Suzanne Davidson.
Olvasó Barb Coenen, és mások, akik szintén mindkét térdet kicserélték, azt mondják, hogy "nagy szerencséjük van a New Balance cipőivel. "
Az új Balance 813 séta cipő mozgásvezérléssel, támogató párnázattal és bőr felsőrésszel rendelkezik (ami azt jelenti, hogy a cipő felső része bőrből készült).
Reklám ReklámBrooks
Brooks
Nem csak az orvosok, akik Brooks cipőért esküsznek. Egészségügyi olvasók is ezt teszik: "A két térdcsere után a sebész a Brooks Adrenaline-t és / vagy a Brooks Glycerin cipőt javasolta" - mondja Lynnea Christensen. "Egy kicsit" költséges ", de a támogatás fenomenális és a kényelem félelmetes! "
A Brooks Glycerine optimalizálja a nyomáseloszlást a saroktól a lábfejig, míg az Adrenalin kibővített átlós görgője extra stabilitást biztosít.
Asics
Asics GEL
A térdfájdalmakkal járó futók és túrázók javasolják az Asics GEL-Felszerelt Gyűjtemények cipőjét, például a GEL-Quickwalk, a GEL-Foundation Walker 3 és a GEL-Nimbus cipőket. A gyűjtemény az 1980-as évek közepén indult, és azóta bővült, hogy több cipőt kínál a különböző sportágak, köztük a tenisz és a röplabda számára.
Hirdetési hirdetésVionic
Vionic Orthaheel technológiával
Korábban Orthaheel néven ismert, a Vionics és az Orthaheel technológia egy megfizethető alternatíva az egyéni ortopédiához.
"Ha nincs vényköteles ortopédia, akkor ezek a legjobbak" - mondja Diane Grasely. "A flip-flopot viselő kutyámat beépített ívvel is el tudom járni. "
ReklámSkechers
Skechers
A Skechers ismertté válik a rugalmasság és a csavarodás képességével kapcsolatban, elősegítve a természetes lépést sétálás közben. A Sketchers GOwalk különösen népszerű a térdproblémákkal, köztük az olvasó Penny Letchford-rel. Ez a könnyű slip-on egy tágas lábfejjel és szaggal és csúszással megakadályozza a zoknit.
HirdetésMemória Puma
Puma
A stílusos és trendi stílus mellett a Puma könnyű és rugalmas cipőket és futókat is kínál. Az Arthritis Care & Research-ben megjelent tanulmány a H-Street Puma-t tesztelte, és megállapította, hogy a lapos és rugalmas lábbeli jelentősen csökkenti a térdízületek terhelését a kevésbé rugalmas talppal rendelkező támogató stabilitókhoz képest. A térdízületek terhelése 15 százalékkal volt kevesebb, ha cipőben, lapos sétacipőben vagy mezítlábasban jártak.
Habár a H-Street megszűnik, a 76 Runner hasonló a H-utcához, és mind a férfiak, mind a nők számára elérhető.
Gravity Defyer
Gravity Defyer
Az online cég Gravity Defyer férfiak és nők számára alkalmi talpbetéteket és alkalmi cipőket kínál. A Dottie Brand Burns olvasó a márka szerint esküszik, és birtokolja csizmáját, sportcipőjét és szandálját.
Hirdetés Hirdetés HirdetésNike
Nike Air
Olvasó Jean Compton egyike azon orvosoknak, akiknek ajánlott a Nike Airs. Ezek a cipők nyújtanak párnázottságot, és lenyűgöző stílusok és színek jönnek be a futáshoz és egyéb tevékenységekhez.
Merrell
Merrell
A Merrell atlétikai és alkalmi stílusokat kínál cipőkben, csizmákban, szandálokban és zománcokban. Olvasó Deanna Daisher Borton ajánlja cipőjüket, míg az olvasó, Lisa Bassoff Obermeier, kedveli az eltömődését.
Azok számára, akik egy rugalmas, minimalista cipőt használnak, a Merrell Bareform egy "mezítlábas" futócipő.
Clarks
Clarks
A világ első kényelmes cipőjének alkotója az 1960-as években, Clarks továbbra is csúcspontja a térdproblémákban szenvedőknek.A Wallabee a vállalat eredeti és legkedveltebb stílusa, de kényelmes cipőt is kínálnak a sportolók számára a sétálók és a futók számára.
ReklámEgyéb jogorvoslatok
Egyéb jogorvoslatok
A pár kényelmes és praktikus cipőkbe való befektetés mindenkinek fontos, de különösen a térdproblémákkal szemben. Mégis, ahogy Tanaka rámutat, még a legjobb cipőpár sem fogja megoldani a térdproblémáidat.
"A cipőt nem szabad az arthritis térdének egyetlen támogatási forrájaként használni" - mondja. "A rehabilitáció és a gyulladáscsökkentők gyakran játszanak kulcsszerepet a tünetek enyhítésében, de egy jól illeszkedő, támogató cipő segíthet csökkenteni a térdelést a tevékenységek során. „
