Magas koleszterinszint kezelés

Áttekintés

Ha csökkenteni szeretné a koleszterinszintjét, akkor az étrend és a testmozgás megváltoztatása jó kiindulópont. Azonban az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás nem mindig elegendő ahhoz, hogy a koleszterin egészséges tartományba kerüljön.

Egyes emberek úgy döntenek, hogy a hagyományos koleszterin helyett kiegészítőket és gyógynövényeket kezelik. A vélemények összetettek a hatékonyságukon. Bár néhány bizonyíték arra utal, hogy ezek a kezelések hatékonyak, a tudományos kutatás minimális. Íme, mit tudunk az előnyökről és a kockázatokról.

Növényi szterinek

Növényi szterinek és sztanolok (fitoszterolok)

A növényi szterinek a fitokémiai anyagoknak egy csoportja. Ezek a vegyi anyagok természetesen a növények és bizonyos ételek között fordulnak elő. Nem esszenciális tápanyagok, de úgy gondolják, hogy befolyásolják az egészséget. A fitokemikáliák különböző ételekben megtalálhatók, beleértve:

hüvelyesek

gyümölcsök

zöldségek

gabonafélék

Bizonyos feldolgozott élelmiszerek, például a margarin és a narancslé, növényi szterinekkel vannak megerõsítve.

Ezek az anyagok úgy vélik, hogy csökkentik a koleszterinszintet a vérben a "rossz" alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin felszívódásának blokkolásával. Az American Journal of Cardiology egyik tanulmánya kimutatta, hogy 2-2,5 gramm sterol naponta csökkentheti az LDL szintet 10-14% -kal néhány embernél. Hozzáadhatja ezt a mennyiségű növényi szterint a napi táplálékhoz, ha naponta két, 8 grammos adag növényi szterintartalmú narancslevet fogyaszt.

hirdetés

Omega-3 zsírsavak

A halolajban gyakran megtalálható omega-3 zsírsavak lelassíthatják a plakk felépülését az artériákban. Az artériákban plakk alakul ki, amikor a koleszterin a zsír-, kalcium- és más anyagokat a vérben kombinálja. Ha a plakk felépül és meggyulladhat az artériájában, az artériák szűk lesz. Ez nagyobb kockázatot jelent a szívroham vagy a stroke kialakulásának veszélyére.

Nagy dózisok esetén a halolaj emelkedett triglicerideket is csökkenthet. Bár továbbra sem világos, hogy a magas trigliceridszintek miatt az artériás falak sűrűsödhetnek vagy az artériák megkeményednek. Ez nagyobb kockázatot jelent a szívroham vagy a stroke kialakulásához. A hasnyálmirigy-gyulladást magas trigliceridek okozhatják.

Azonban a nagy mennyiségű halolaj növelheti egyes emberek vérzésének kockázatát. Nem szabad nagy dózisokat bevenni, ha vérhígító gyógyszereket szed. Beszéljen kezelőorvosával a halolaj-kiegészítők felvétele előtt, különösen ha más gyógyszereket szed. Orvosa segíthet meghatározni az Önnek megfelelő adagot.

Reklám Reklám

Vörös élesztő rizs

A vörös élesztőris rizst vörös élesztővel (

Monascus purpureus

) fermentáljuk.Kínában évszázadok óta használják mind a gyógyszereket, mind a főzési összetevőket. Készíthet kapszula formában a kábítószer-áruházakban. Az orvostudományban elsősorban a vörös élesztő rizst csökkenti a koleszterinszint. A vörös élesztő rizs előnyös összetevői a monakolinok. Ezek a vegyi anyagok zavarják a koleszterin képződést. Az egyik ilyen monacolin, a monakolin K ugyanolyan szerkezettel rendelkezik, mint a koleszterin-gyógyszer lovasztatin. Kezelőorvosa Önnek lovasztatin vagy más sztatin hatóanyagokat írhat fel az LDL koleszterin szintjének csökkentésére. Mivel a vörös élesztő rizs természetesen tartalmaz néhány vényköteles gyógyszer ugyanazon összetevőit, vita tárgyát képezi, hogy a gyógyszert fel kell-e besorolni és tiltani kell-e az értékesítésből. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) most megköveteli, hogy minden olyan vörös élesztő rizstermék, amely több mint nyomnyi mennyiségű monakolin K-t tartalmaz, nem adható jogszerűen táplálékkiegészítőként. Az FDA-rendelet ellenére néhány piros élesztő rizs termék jelenleg az Egyesült Államok piacán több mint nyomnyi monacolin K-t tartalmazhat. A piros élesztő rizstermékek címkéin általában nem szerepel a jelen lévő monacolin mennyisége. A fogyasztóknak tehát nincs módjuk annak megismerésére, hogy egy adott termék biztonságos, hatékony vagy törvényes.

Reklám

Niacin

A niacin egy B-vitamin, amelyet nikotinsavnak is neveznek. A szervezet a niacint használja, hogy az energiát energiává alakítsa. A szervezet niacint is alkalmaz, hogy egészséges legyen az idegrendszer, az emésztőrendszer, a bőr, a haj és a szem egészsége. A legtöbb ember elegendő niacint fogyaszt a napi étrendben, de sok multivitaminban is szerepel.

Azt találták továbbá, hogy a niacin segít növelni a "jó" nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterinszintjét. A niacin több mint 30 százalékkal növelheti a HDL-t. A HDL-t jónak tartják, mert segít eltávolítani a koleszterint az artériáiból. A koleszterin következetes eltávolítása az artériáiból megakadályozza, hogy elzáródjanak. Az artériák tisztántartása jelentősen csökkenti a szívroham vagy a stroke kialakulásának kockázatát.

Számos jó niacin természetes forrása van: tonhal, csirke, gabonafélék, hüvelyesek és magvak. Ha a niacin a koleszterinszintjét előnyben részesítené, akkor magasabb dózisban kell szednie, amit orvosa írhat fel. Niacint is kaphat over-the-counter kiegészítőként. Mivel az over-the-counter kiegészítők nem szabályozottak, mint a vényköteles gyógyszerek, az összetevők és hatások széles körben változhatnak. Fontos megfontolni, hogy a niacin nagy dózisban való alkalmazása növeli a káros mellékhatások kockázatát. Lehetséges mellékhatások a következők:

vérzés

cukorbetegség