A HIV-fáradtság legjobb módjai A HIV-fáradtság elleni küzdelem lehető legjobb módjai a szocializáló, gyakorló és napi feladatok megóvása érdekében
Tartalomjegyzék:
- A HIV-fáradtság megértése
- A HIV az immunrendszerét célozza. Ez azt eredményezi, hogy az immunrendszer nem képes megszabadulni a vírustól. HIV-támadásokat, és átveszi a T-limfocitákat, más néven T-sejtek, amelyek segítenek a testednek a fertőzés és a betegség elleni küzdelemben. A HIV ezeket a T-sejteket használja fel önmaga másolatainak készítésére.
A HIV-fáradtság megértése
A HIV-fertőzés számos lehetséges tünete közül a fáradtság olyan, amely finom, mégis mélyreható hatással lehet életminőségére. Az alacsony energia megtartja Önt a mindennapi feladatok szocializálásában, gyakorlásában és még végrehajtásában is.
Vannak módszerek a HIV-fáradtság leküzdésére és az elveszett energia egy részének visszaszerzésére. Először is fontos megérteni a HIV-fáradtság lehetséges okait. Ezután lépéseket tehet annak érdekében, hogy minimálisra csökkentse az életének gyakoriságát és hatását.
-> HIVA HIV-ről
A HIV az immunrendszerét célozza. Ez azt eredményezi, hogy az immunrendszer nem képes megszabadulni a vírustól. HIV-támadásokat, és átveszi a T-limfocitákat, más néven T-sejtek, amelyek segítenek a testednek a fertőzés és a betegség elleni küzdelemben. A HIV ezeket a T-sejteket használja fel önmaga másolatainak készítésére.
A HIV-fáradtságról
Ha HIV-fertőzött, akkor a vírussal közvetlenül összefüggő fáradtság tapasztalható. A fertőzés egyszerű jelenléte hozzájárulhat a fáradtsághoz, mivel a szervezet energiát használ a fertőzés elleni küzdelemre. A vírus a T-sejtek energiáját is használja, amikor önmaga másolatokat készít.
Önnek is lehet fáradtsága, amely közvetve összefügg a HIV-fertőzéssel. A HIV-fáradtság indirekt okai a következők lehetnek:
depresszióálmatlanság
- HIV-szer mellékhatása
- idiopátiás fáradtság
- többet megtudni ezekről a közvetett okokról és hogyan segítheti őket irányítani lehet az első lépés a a HIV-fáradtságod.
- Battling depresszió
A depresszió gyakran járhat súlyos betegséggel, például a HIV-fertőzéssel. A depresszió reménytelennek és szomorúnak érezheti magát, és az energiát elvezetheti. A depresszió is zavarhatja az étkezési és alvási szokásokat. A depresszióban szenvedők gyakran kevésbé hajlamosak gyakorolni, ami viszont még jobban fáradtnak érezheti magát.
Ha HIV-fertőzött és depresszió tüneteit kezdi elkezdeni, beszéljen kezelőorvosával vagy mentális egészségügyi szakembereivel. Talán sikerül leküzdeni a depressziót talk terápiával és egyéb olyan eszközökkel, amelyek nem tartalmazzák a gyógyszereket. Azt is megállapíthatja, hogy az alternatív terápiák, mint a meditáció vagy a jóga, segítenek a depresszióban.
Néha a gyógyszeres kezelés lehet a HIV-fáradtság lehetősége. A Psychosomatics című folyóiratban egy tanulmány megállapította, hogy a gyógyszeres armodafinil kezelés a HIV-fertőzés javítására és a fáradtság leküzdésére képes. A Armodafinil megváltoztatja bizonyos anyagok mennyiségét az agyadban. A kábítószert általában a narkolepsziás álmosság kezelésére alkalmazzák.
Az álmatlanság mérséklése
Az álmatlanság olyan állapot, amelynél nehézséget okoz aludni vagy aludni. Mindkét esetben a rossz éjszakai alvás elhagyhatja Önt a következő napon. Az álmatlanság leküzdéséhez emlékezzen néhány fontos tippre:
Próbáljon aludni és ébredjen minden nap ugyanabban az időben.
Tartsa naplózását arról, hogyan alszik, így észreveheti az alvási szokások változásait.
- Ne feküdj le az ágyban ébren és nyugtalanul. Ha nem tud aludni, menjen másik otthonába. Pihenjen addig, amíg elég fáradtnak érzi magát, hogy újra aludjon az ágyban.
- Próbálja ki az olvasást. Ne nézzen TV-t, ne kapjon telefont vagy számítógépet.
- Kerülje az alkoholt az ágy és a koffein elott késő délután vagy este elott.
- Tartsa sötét és hűvös szobáját, ha lehetséges, hogy alvásbarát környezetet hozzon létre.
- Ha továbbra is nehézségekbe ütközik az ajánlások kipróbálása után, beszéljen orvosával. Javasolhatnak nyugtató vagy hipnotikus gyógyszereket.
- HIV kábítószer-mellékhatások megverése
A HIV-gyógyszerek erős gyógyszerek. Ha új gyógyszeres kezelés megkezdése után találja magát fáradtnak, mondja el orvosának. Különböző drogok vagy HIV-gyógyszerek kombinációja segíthet.
Az antiretrovirális regimensek megváltoztatása komoly vállalkozás. A változó kezelések növelhetik az antiretrovirális szerekkel szembeni rezisztencia kialakulásának kockázatát. Fontos megjegyezni azt is, hogy ne hagyja abba a gyógyszeres kezelést anélkül, hogy orvosával megbeszélné. Az antiretrovirális gyógyszerek szüneteltetése a HIV-fertőzést a gyógyszeres kezeléssel szemben ellenállóvá teheti.
Ha úgy érzi, hogy HIV-gyógyszere okozhatja a fáradtságot, beszéljen orvosával. Előfordulhat, hogy olyan gyógyszerre vált át, amely nem okoz ilyen tüneteket. Fontos, hogy kövesse az orvos utasításait, hogy a kapcsolót a lehető legbiztonságosabbá tegye.
Az idiopátiás HIV-fáradtság fenyegetése
Ha a fáradtság forrása nem kapcsolható depresszióhoz, álmatlansághoz, gyógyszerreakciókhoz vagy más okokhoz, idiopátiás HIV-fáradtságról van szó. Ez azt jelenti, hogy a fáradtság oka ismeretlen.
Az idiopátiás HIV-fáradtság gyakori, de nehéz megjósolni. A nap bármely pontján megtapasztalhatja, és napokig napokig fáradhat. Serkentők, például metil-fenidát és dextroamphetamin alkalmazása hasznos lehet néhány ember számára. Kezelőorvosa előírhatja, hogy minden nap használjon, vagy éppen akkor, amikor észreveszi a fáradtságot.
AdvertisementAdvertisement
Takeaway
Beszéljen orvosávalSok HIV-fertőzött embernek van fáradtsága. Vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek a HIV-fáradtság megoldásában. Azonban, hogy kiválasztja a megfelelő kezelést, ismernie kell az okot. Ha HIV-fáradtságban szenved, beszéljen kezelőorvosával, hogy mindkét személy le tudja fedni a konkrét okot, és elkezdheti kiválasztani a megfelelő megoldást.
