Halolaj és statin: mi tartja a koleszterinszintet?
Tartalomjegyzék:
- Halolaj és statin
- A kutatás szerint
- Ha magas koleszterinszintje van, a sztatinok alkalmazása hatékony módja a kockázat kezelésének. A halolaj felvétele saját előnyökkel járhat, de az LDL-koleszterinszint csökkentése nem tartozik ezek közé.
Amikor a koleszterin szabályozására irányul, a sztatinok királyok. De vajon a halolaj munka is csökkentheti a koleszterint?
HirdetésmarketingHalolaj és statin
Halolaj és statin
Statin
A statin megakadályozza a test koleszterinszintjét, és segít az újbóli felszívódásnak. A becslések szerint a 40 és 75 év közötti amerikaiak 22 százaléka jelenleg statinokon tartja a koleszterinszintjét.
Halolaj
A halolaj leggyakrabban kiegészítő formában kerül forgalomba, bár természetesen megtalálható a halakban. Omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnyhöz kötődnek.
A halolaj a harmadik legnépszerűbb kiegészítő, multivitaminok és kalcium után, az amerikaiak becslések szerint 10 százalékával veszi őket.
HirdetésKutatás
A kutatás szerint
Statins
Az U.S. Food and Drug Administration (FDA) szerint a sztatinok vitathatatlanul képesek megakadályozni a szívbetegséget, de óvatosan kell eljárni.
A statin előnyei a koleszterin csökkentése mellett. Például gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek képesek stabilizálni az ereket, és segíthetnek megakadályozni a szívrohamokat a Mayo Klinika szerint.
HalolajA halolaj-kiegészítők hosszú élettani listára vannak kötve, beleértve a csökkent triglicerideket (a zsírok a vérben), csökkent a szívbetegségek és a stroke kockázata, megnövekedett agyi egészség, a cukorbetegség kezelése és még sok más.
De amikor az LDL csökkentésére, az alacsony sűrűségű lipoprotein (más néven "rossz" koleszterin), a bizonyítékok egyszerűen nincsenek. Valójában egyes emberek számára a halolaj valóban növelheti az LDL szintjét.
Bizonyos tanulmányok azt találták, hogy csökkent a szívbetegség kockázata a halolaj-kiegészítőkben részesülő betegeknél. Más tanulmányok nem találtak ilyen bizonyítékot. Bár a halolaj csökkenti a triglicerideket, nincs elegendő bizonyíték arra, hogy pozitív hatással van az LDL-koleszterinszint csökkentésére, vagy hogy csökkenti a szívroham kockázatát.
AdvertisementAdvertisement
TakeawayAz ítélet
Ha magas koleszterinszintje van, a sztatinok alkalmazása hatékony módja a kockázat kezelésének. A halolaj felvétele saját előnyökkel járhat, de az LDL-koleszterinszint csökkentése nem tartozik ezek közé.
Beszéljen orvosával a statinterápia lehetőségeiről és előnyeiről. Az FDA nemrég frissítette a statin figyelmeztetéseit, jelezve, hogy a kábítószerek nem mindenki számára megfelelőek.
Sok ember megelőzésként veszi fel a kiegészítőket. De a legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk a magas koleszterinszintet, azáltal, hogy egészséges életmódbeli döntéseket hozunk, beleértve a dohányzásról való leszokást, a teljesen telített és transzzsírsavtartalmú, egészséges étrendet, valamint a testsúly kezelését.
