A vérnyomásmérés magyarázata

Mit jelentenek a számok?

Mindenki szeretne egészséges vérnyomást elérni. De pontosan mit jelent ez? Amikor orvosa veszi a vérnyomását, két számmal mérhető, egy számmal tetején (szisztolés) és egy alulról (diasztolés), mint egy töredék. Például: 120/80.

A legmagasabb szám az Ön artériáiban a szívizom összehúzódásakor jelentkező nyomás mértékére utal. Ezt szisztolés nyomásnak nevezik. Az alsó szám a vérnyomásra utal, ha a szívizmja a verések között van. Ezt diasztolés nyomásnak nevezik. Mindkét szám fontos szerepet játszik a szív egészségének állapotában.

Az ideális tartománynál nagyobb számok azt jelzik, hogy a szívetek túl keményen dolgoznak, hogy a test végéig pumpálják a vért.

Reklám

Normal

Mi a normális olvasás?

Normál olvasás esetén a vérnyomásnak meg kell mutatnia egy felső számot (szisztolés nyomást), amely 90 és 120 között van, és alsó száma (diasztolés nyomás) 60 és 80 között van. Az American Heart Association (AHA) a vérnyomást hogy a normál tartományon belül legyen, amikor mind a szisztolés, mind a diasztolés számok ebben a tartományban vannak.

A vérnyomás mérése milliméterben kifejezve higany. Ezt az egységet mm Hg-ban rövidítjük. A normál olvasás a vérnyomás 120/80 Hgmm és 90/60 Hgmm felett van.

Ha normális tartományban vagy, nincs szükség orvosi beavatkozásra. Azonban meg kell őriznie az egészséges életmódot és az egészséges testsúlyt a magas vérnyomás kialakulásának megelőzésére. A rendszeres testmozgás és a csökkentett sóbevitel szintén segít. Lehet, hogy még többet kell tudnia az életmódjáról, ha magas vérnyomás alakul ki a családjában.

Prehypertensio

Prehypertensio

A 120/80 mm Hg-nél nagyobb számok vörös zászló, amelyet szív egészséges szokásokra kell vinni.

Ha a szisztolés (felső) nyomás 120 és 139 mm Hg vagy <999 között van, akkor a diasztolés (alacsonyabb) nyomása 80 és 89 Hgmm között van, ez azt jelenti, hogy pre-hypertonia van. Habár ezek a számok nem technikailag magas vérnyomásnak számítanak, a normál tartományból kilépett. Az emelkedett vérnyomásnak jó esélye van a tényleges magas vérnyomássá alakításra, ami növeli a szívbetegség és a stroke kockázatát.

A prehipertenzitásra nincs szükség gyógyszerekre. De ez az, amikor elfogadni kell az egészségesebb életmódbeli döntéseket. A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás segít csökkenteni a vérnyomást egy egészséges tartományba, és megakadályozni a prehypertension kialakulását teljes körű hipertónia kialakulásában.

Reklám Reklám

1. szakasz

Hipertónia: 1. szakasz

Általában magas vérnyomással diagnosztizálható, ha a szisztolés vérnyomása 140 és 159 mm Hg között van, vagy ha a diasztolés vérnyomása eléri a 90 és 99 mm Hg.Ez az első fokú hipertónia.

Az AHA azonban megjegyzi, hogy ha csak egy olvasatot kap ez a magas, akkor nem igazán magas vérnyomás. Ami meghatározza a magas vérnyomás diagnózisát bármelyik fázisban, ha a számadatok egy ideig magasak maradnak.

Kezelőorvosa segíthet mérni és nyomon követni a vérnyomását annak ellenőrzésére, hogy túl magas-e. Előfordulhat, hogy el kell kezdenie a gyógyszerek szedését, ha a vérnyomása egy egészséges életmód után egy hónap múlva nem javul.

Ha 60 éves vagy annál idősebb, és nem szenvedett stroke-ot, cukorbetegséget vagy krónikus vesebetegséget, orvosa nem javasolhatja a kezelést, hacsak a BP rendszeresen 150/90 Hgmm-nél nem nagyobb.

2. szakasz

Hipertónia: 2. szakasz

A 2. fokozatú magas vérnyomás még súlyosabb állapotot jelez. Ha a vérnyomás értéke legfeljebb 160 vagy annál nagyobb, vagy 100 vagy annál kisebb alsó értéket mutat, úgy tekinthető a 2. fokozatú magas vérnyomásnak.

Ebben a szakaszban orvosa javasolni fogja egy vagy több gyógyszer alkalmazását a vérnyomás ellenőrzése érdekében. De nem szabad kizárólag a magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerekre támaszkodni. Az életmód szokásai ugyanolyan fontosak a második szakaszban, mint a többi szakaszban.

Egyes, az egészséges életmódot kiegészítő gyógyszerek a következők:

ACE-gátlók a véredények ellazításához

• az artériás ellenállás csökkentésére használt alfa-blokkolók
• béta-blokkolók a szívfrekvencia csökkentésére és az erek ellazítására
• kalciumcsatorna-blokkolók az erek ellazításához
• diuretikumok a szervezetben lévő folyadék mennyiségének csökkentésére, beleértve az ereket is
• AdvertisementAdvertisement

Veszélyes zóna Veszélyes zóna

180/110 feletti vérnyomás mm Hg súlyos egészségügyi problémát jelez. Az AHA ezeket a magas méréseket "hipertóniás válságnak" nevezi. "A vérnyomás ebben a tartományban sürgős kezelést igényel, még akkor is, ha nincsenek kísérő tünetek.

Sürgősségi ellátást kell kérnie, ha ebben a tartományban van vérnyomása, valamint a következő tünetek:

mellkasi fájdalom

• légszomj
• látásváltozások
• a stroke tünetei, mint például a bénulás vagy a veszteség izomszabályozás az arcban vagy a végtagban
• vér a vizeletben
• szédülés
• fejfájás
• Néha előfordulhat, hogy nagy a leolvasás, majd a számadatok visszatérnek a normális szintre. Ha a vérnyomása ezen a szinten történik, orvosa valószínűleg másodpercet vesz igénybe néhány perc elteltével. A második magas leolvasás azt jelzi, hogy a kezelést vagy a lehető leghamarabb, vagy attól függően kell alkalmazni, attól függően, hogy van-e a fenti tünetek bármelyike.

Reklám

Megelőzés

Megelőző intézkedések

Még akkor is, ha egészséges számod van, megelőző intézkedéseket kell tennie, hogy a vérnyomást a normál tartományban tartsa. Ez segít elkerülni a magas vérnyomás vagy szívbetegség kialakulását.

A következő megelőző intézkedések segíthetnek a magas vérnyomás csökkentésében vagy eltávolításában:

Csökkentsük a nátrium bevitelét.Ideális esetben napi 2, 300 mg-ot nem szabad fogyasztani. Azoknál a felnőtteknél, akiknek már magas vérnyomása van, a nátrium bevitelét 1, 500 mg-ra kell korlátozniuk.

• Ne adjunk hozzá sót az ételhez, ami növelné a teljes nátrium bevitelét.
• A feldolgozott élelmiszerek korlátozása. Ezen élelmiszerek közül sok is alacsony a táplálkozási érték mellett, miközben magas a nátriumtartalom.
• Csökkentse a koffein bevitelét. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy látja-e, hogy a koffeinérzékenység szerepet játszik-e a vérnyomásmérésében.
• Gyakrabban gyakorolja. A konzisztencia kulcsfontosságú az egészséges vérnyomás megőrzésében. Jobb naponta 30 percet gyakorolni, csak néhány órát, csak hétvégén.
• Tartsa fenn az egészséges testsúlyt, vagy ha szükséges, fogyjon. Ha akár 10 fontot is veszít, hatással lehet a vérnyomás mérésére.
• Kezelje a stresszt. Mérsékelt testmozgás, jóga, vagy akár 10 perces meditáció is segíthet.
• Csökkentse az alkoholfogyasztását. A helyzetétől függően előfordulhat, hogy teljesen el kell inni az ivást.
• A dohányzásról való kilépés vagy tartózkodás.
• Ahogy öregsz, a megelőzés még fontosabbá válik. Az AHA szerint a szisztolés nyomás az 50 évesnél idősebb korukig felborul. Bizonyos egészségügyi feltételek, például a cukorbetegség, szintén szerepet játszhatnak. Beszéljen orvosával arról, hogyan kezelheti egészségi állapotát a magas vérnyomás kialakulásának megelőzésében.

AdvertisementReklám

Hypotensio

Túl alacsony vérnyomás

Alacsony vérnyomás hipotenzió néven ismert. A vérnyomás 90/60 Hgmm vagy annál alacsonyabb értékét hipotenziónak tekintik. Ez veszélyes lehet, mert a túl alacsony vérnyomás nem elegendő oxigénnel táplálja a testet és a szívét. A hipotenzió néhány lehetséges oka lehet:

szívproblémák

• dehidráció
• terhesség
• vérvesztés
• súlyos fertőzés (szeptikémia)
• anaphylaxis
• alultápláltság
• endokrin problémák
• bizonyos gyógyszerek
• Takeaway

Takeaway

A vérnyomás normál tartományban tartása döntő fontosságú a szövődmények, például a szívbetegség és a stroke megelőzésében. Az egészséges életmódbeli szokások és gyógyszerek kombinációja segíthet a vérnyomás csökkentésében. A testsúlycsökkenés szintén fontos a számainak csökkenése szempontjából.

Ne feledje, hogy egyetlen vérnyomásmérés nem feltétlenül minősíti az egészségét. Az időintervallumra adott vérnyomásértékek a legpontosabbak. Ezért ideális, ha évente legalább egyszer egy egészségügyi szakember beveszi a vérnyomását, vagy gyakrabban, ha magas az olvasása.