A 2-es típusú cukorbetegség genetikája

2-es típusú cukorbetegség és genetika

Kulcspontok

Ha mindkét szülője 2-es típusú cukorbetegségben szenved, akkor 50 százalékos valószínűsége van a betegség kialakulásának.
Az örökletes kockázatot nem jelenti, hogy biztosan fejleszti az állapotot.
Ha fokozott a kockázata a 2-es típusú cukorbetegségben, orvosa segíthet megtalálni a kockázatcsökkentés módját.

A diabétesz összetett állapot. A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához számos tényezőnek kell összejönnie. Például az elhízás és az ülő életmód szerepet játszanak. A genetika befolyásolhatja is, hogy megkapja-e ezt a betegséget.

Ha diagnosztizáltak a 2-es típusú cukorbetegséggel, jó esély arra, hogy Ön nem az első csecsemő személy a családjában. Az American Diabetes Association szerint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata:

1-nél 13-nál, ha az egyik szüleid 50 éves kor alatt diagnosztizál

1 2-nél, vagy 50 százalék, ha mindkét szülõnek cukorbetegsége van

Számos génmutáció kapcsolódik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához. Ezek a génmutációk kölcsönhatásba léphetnek a környezet és az egymással, hogy tovább növeljék a kockázatot.

A 2. típusú cukorbetegséget mind genetikai, mind környezeti tényezők okozzák.

A tudósok több génmutációt kapcsoltak a magasabb diabetes kockázathoz. Nem mindenki, aki mutációt hordoz, cukorbetegséget kap. De sok cukorbetegnek van egy vagy több ilyen mutációja.

Nehéz lesz elválasztani a genetikai kockázatot a környezeti kockázattól. Az utóbbiakat gyakran a családtagjai befolyásolják. Például az egészséges táplálkozási szokásokkal rendelkező szülők valószínűleg átadják őket a következő generációnak. Másrészt a genetika nagy szerepet játszik a súly meghatározásában. Néha a viselkedés nem viselhet minden hibát.

Reklám

Gének

A 2-es típusú cukorbetegségért felelős gének azonosítása

Az ikrek vizsgálata azt sugallja, hogy a 2-es típusú cukorbetegség kapcsolódhat a genetikához. Ezeket a vizsgálatokat bonyolítja a környezeti hatások, amelyek szintén befolyásolják a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

Eddig számos mutáció bizonyult a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának. Az egyes gének hozzájárulása általában kicsi. Azonban minden további mutáció, amit úgy tűnik, növeli a kockázatot.

Általánosságban elmondható, hogy a glükózszintek szabályozásában szerepet játszó bármely gén mutációja növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Ezek közé tartoznak azok a gének, amelyek szabályozzák a következőket:

glükóztermelés

az inzulin termelése és szabályozása

a glükózszintek érzékelése a szervezetben

A 2-es típusú cukorbetegség kockázatához kapcsolódó gének közé tartozik:
TCF7L2 inzulin szekréció és glükóztermelés
ABCC8, amely segít a

CAPN10 inzulin szabályozásában, amely a mexikói-amerikaiak

GLUT2 2-es típusú cukorbetegség kockázatával jár, ami segít a glükóz mozgatásában
GCGR, glukagon a glükózszabályozásban részt vevő hormon
AdvertisementMarketing
Tesztelés
Genetikai vizsgálatok a 2-es típusú cukorbetegségre

A 2. típusú cukorbetegséghez kapcsolódó génmutációk néhány tesztje elérhető.A megnövekedett kockázat azonban bármely mutáció esetében kicsi. Más tényezők sokkal pontosabban előre jelzik, hogy fejlődne-e a 2-es típusú cukorbetegség, beleértve a következőket:

testtömeg index

családi történelem

magas vérnyomás

magas triglicerid és koleszterinszint
cukorbetegség
etnikai hovatartozás, például spanyol, afroamerikai vagy ázsiai-amerikai
Reklám
Megelőzés
Tippek a megelőzéshez

A genetika és a környezet közötti kölcsönhatások megnehezítik a a 2-es típusú cukorbetegség egyik meghatározó oka. Ez nem jelenti azt, hogy a szokásaid megváltoztatásával nem csökkentheti a kockázatot.

A Cukorbetegség Megelőzési Program, a nagy cukorbetegséggel járó emberek nagy tanulmányozása szerint a testsúlycsökkenés és a megnövekedett fizikai aktivitás megelőzheti vagy késleltetheti a 2-es típusú cukorbetegséget. Néhány esetben a vércukorszintek normális szintre térnek vissza. Más nemzetközi tanulmányok hasonló eredményekről számoltak be.

Íme néhány dolog, amit ma megtehetsz a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentése érdekében:

Mozgásprogram indítása

Lassan adjunk fizikai aktivitást a mindennapi rutinodba. Például, lépjen a lépcsőn a lift helyett, vagy távolabb álljon az épület bejáratától. Ebéd közben is megpróbálhat sétálni.

Ha készen állsz, elkezdheted könnyű edzést és egyéb szív- és érrendszeri tevékenységeket a rutinoddal. Célja a 30 perces edzés minden nap. Ha ötletekre van szüksége az elinduláshoz, nézze meg ezt a 14 kardio-gyakorlatot tartalmazó listát, hogy mozogjon.

egészséges táplálkozási terv létrehozása

Nehéz elkerülni az extra szénhidrátokat és kalóriákat, amikor étkezik. A saját ételek elkészítése a legegyszerűbb módja annak, hogy egészséges döntéseket hozzanak. Jegyezzen fel egy heti étkeztetési tervvel, amely minden étkezéshez tartozik. Gyűjtsd fel az összes szükséges élelmiszert, és készíts el néhány előkészítő munkát az idő előtt.

Ön is könnyedén belevághat. Kezdje el az ebédet a héten. Miután kényelmesen érezte magát, további ételeket tervezhet.

Tudjon meg többet: 7 napos 2-es típusú cukorbetegség étkezés terve »

Válassz egészséges ételeket

Készítsen egészséges tápláléklehetőségeket, így nem kísérteni a zsákot vagy a cukorkát. Íme néhány egészséges, könnyen étsible snack, amit megpróbálhatsz:

sárgarépa botok és hummus

almák, klementinok és egyéb gyümölcsök

egy marék dió, de legyen óvatos, kiszolgáló méretek

levegővel pattogatott pattogatott kukorica, de hagyja el sok sót vagy vajat
teljes kiőrlésű kekszek és sajt
AdvertisementMagazin
Kilátás
Kilátás

segítséget nyújt a változtatások megakadályozásában annak érdekében,

Mondja el orvosának a családtapasztalatát a 2-es típusú cukorbetegséggel kapcsolatban. Eldönthetik, hogy a genetikai vizsgálat helyes-e az Ön számára. Segíthetnek abban is, hogy az életmód változásai révén csökkentse kockázatát.