Magas vérkoleszterin és trigliceridek (lipid-rendellenesség)

Mi a lipid-rendellenesség?

Ha kezelőorvosa szerint lipid-rendellenességben szenved, ez azt jelenti, hogy alacsony a sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterinszintje, a triglicerid nevű zsírok vagy mindkettő. Ha magas az ilyen anyagok száma, nagyobb a kockázata a szívbetegségek kialakulásának.

Koleszterin

Ahhoz, hogy megértsük, mi van a lipid-rendellenességgel, tudnia kell a koleszterinről. A szervezetben található koleszterin két fő formája a kis sűrűségű lipoprotein (LDL) és a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL).

Az LDL-t, amelyet néha "rossz koleszterinnek" neveznek, a szervezet által termelt, és a szervezet által felszívódott koleszterinből gazdag élelmiszerek, például a vörös hús és tejtermékek. Az LDL kombinálható a vérben lévő egyéb zsírokkal és anyagokkal, ami az artériák elzáródását okozhatja. Ez csökkentheti véráramlását és súlyos egészségügyi problémákat okozhat, például szívbetegség, szívroham vagy stroke. A lehetséges hatások miatt az orvosok alacsonyabb LDL-szinteket ajánlanak.

A HDL, néha "jó koleszterin" néven ismert, védőhatást fejt ki a szívére. A HDL szállítja a káros koleszterint az artériából. Az orvosok általában azt ajánlják, hogy magasabb a HDL koleszterinszintje.

Trigliceridek

A triglicerid egy olyan zsírfajta, amelyet legtöbbször az ételből adsz. Testét akkor is előállítja, ha a felesleges kalóriákat zsírrá alakítja tárolás céljából. Egyes trigliceridek bizonyos sejtfunkciókhoz szükségesek, de a túlságosan egészségtelen. Az LDL-hez hasonlóan az alacsonyabb trigliceridszinteket is egészségesebbnek tekintik.

advertisementReklám

Okok

Mi okozza a magas koleszterinszintet és a magas triglicerideket?

Bizonyos típusú zsírokban előforduló élelmiszerek, bizonyos egészségügyi állapotok és más tényezők magas vér koleszterinszintet és magas triglicerideket okozhatnak.

Élelmiszer

Két fajta zsír ismert a koleszterinszint növelésében.

Telített zsír: A telített zsírok növelhetik az LDL szintjét. Néhány növényi alapú élelmiszer, például pálmaolaj és kókuszolaj, telített zsírokat tartalmaz. Azonban a telített zsír leginkább állati eredetű élelmiszerekben megtalálható, mint például:

• sajt
• tej
• vaj
• steak

transzzsírok: transzzsírsavak vagy transzzsírsavak, rosszabbak, mint a telített zsírok, mivel növelhetik az LDL szintjét és csökkenthetik a HDL szintjét. Egyes transzzsírok állati eredetű termékekben természetesen megtalálhatók. Mások olyan feldolgozott élelmiszerekben találhatók meg, amelyek hidrogénezésnek vetettek alá, mint például bizonyos margarin és burgonyaforgács.

Orvosi feltételek

Bizonyos egészségügyi állapotok befolyásolhatják a koleszterin szintjét. A magas vér koleszterinszintjét a következők okozhatják:

• diabétesz
• hypothyreosis
• metabolikus szindróma
• Cushing-szindróma
• policisztás petefészek-szindróma (PCOS)
• vesebetegség

egyéb okok

a magas koleszterin szintek a következők:

• Gyakoriság hiánya. Ha nem kap elegendő testmozgást, növelheti az LDL szintjét. Nem csak ez, a testmozgás kimutatták, hogy növeli az egészséges HDL szintet.
• dohányzás. A dohányzás növelheti a rossz koleszterinszintet is, és így plakk képződhet az artériájában.
• Genetika. Ha magas koleszterinszintje zajlik a családjában, nagyobb a kockázata annak, hogy magának magas koleszterinszintje van.
• orvosi. Bizonyos gyógyszerek, például néhány diuretikum, növelhetik a koleszterin szintjét.

Tünetek

Magas vér koleszterin és trigliceridek tünetei

A magas koleszterinszint általában nem okoz tüneteket. A tünetek csak akkor jelennek meg, ha a megnövekedett koleszterin súlyos károkat okozott.

Például a tünetek szívbetegség tünetei lehetnek, például a mellkasi fájdalom (angina) vagy émelygés és fáradtság. Többek között szívrohamot vagy stroke-ot okozhat az ellenőrizetlen koleszterin.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Diagnózis

Hogyan diagnosztizálható a lipid-rendellenesség?

A koleszterin szintjének ellenőrzésére orvos rendelni szeretne vérvizsgálatot, melyet lipidprofilnak vagy lipidproblémanak neveznek. Ez a teszt a teljes koleszterinszintjét (mind az LDL, mind a HDL) és a triglicerideket méri. A vizsgálat előtt orvosa valószínűleg legalább 8-12 órán keresztül kérni fogja Öntől, hogy a vízen kívül más folyadékot fogyasztson és ivasson.

A lipidprofil a koleszterin mg / dl koleszterin mg / dl értékét méri. A teljes koleszterinszint nem lehet magasabb, mint 200 mg / dl. Ismerje meg a koleszterin eredményeinek megértését.

Kezelés

Milyen kezelési lehetőségek vannak a lipidzavarban?

A gyógyszerek és életmódbeli változások kombinációja egy közös kezelési terv a magas koleszterin és trigliceridek korrigálására. Orvosa javasolhatja bizonyos kiegészítőket is.

Gyógyszerek

Számos gyógyszertípust alkalmaznak a lipid-rendellenességek kezelésére.

Statins : Ezek a gyógyszerek blokkolják a májban keletkező, koleszterinszintet termelő anyagot. A májja eltávolítja a koleszterint a véréből. A sztatinok felszívják a koleszterint az artériájába. A szokásos sztatinok a következők:

• atorvasztatin (Lipitor)
• fluvasztatin (Lescol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)
• pravastatin

Koleszterin abszorpció inhibitorok: a koleszterin szintjét, korlátozva a szervezet étrendi koleszterinszintjét. Néha sztatinokkal kombinálva alkalmazzák őket.

Sósavmegkötő szerek: Ezek a gyógyszerek a koleszterint tartalmazó epesavakat csapdák be, és megakadályozzák, hogy újra felszívódjanak a vékonybélbe.

Fibrates: Ezek a gyógyszerek segítenek csökkenteni a vér trigliceridszintjét.

Étrend-kiegészítők

A pulton rendelkezésre álló Omega-3 zsírsavak általában a trigliceridek és az LDL szintek csökkentésére használatosak. Az omega-3 zsírsavak többszörösen telítetlen zsírok, amelyek természetesen megtalálhatók zsíros halakban, mint például a lazac. A növényi olajok, mint a repce és az olívaolaj tartalmaznak omega-3 zsírsavakat is.

A niacin növeli a HDL termelés szintjét. A niacin a pulton vagy a recept erejében áll rendelkezésre.

Életmódbeli változások

Az egészséges táplálkozást követõen és az elegendõ testmozgás segít csökkenteni a koleszterin szintjét. Ugyanezek a lépések elősegíthetik a lipid rendellenességek megelőzését. Lásd alább további információkat.

AdvertisementAdvertisement

Prevention

Hogyan lehet megakadályozni a magas koleszterinszintet és triglicerideket?

Az American Heart Association (AHA) azt ajánlja, hogy napi kalóriáinak legfeljebb 6 százaléka származhat a telített zsírból. Az AHA azt is javasolja, hogy elkerüljék a transzzsírokat, amikor csak lehetséges. A teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása szintén csökkentheti a magas koleszterinszintet.

Az egészséges koleszterin szint fenntartásához szükséges egyéb módszerek a következők:

• bőr nélküli baromfi nélküli, nem látható zsírok használata
• sovány húsok fogyasztása, mérsékelt adagokban
• alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek fogyasztása < 999> többszörösen telítetlen zsírok és egy telítetlen zsír fogyasztása telített zsírok és transzzsírsavak helyett
• napi legalább 30 percig gyakorolva, négy napot hetente
• gyorséttermek, rozsdás ételek és feldolgozott húsok elkerülése
• étkezés grillezett és pörkölt ételek a sült ételek helyett
• Reklám

Kilátások

Kilátások

A gyógyszeres kezelés és az életmód változásai segítenek csökkenteni a koleszterin szintjét. Kövesse az orvos kezelési tervét az egészségének javítása és a szívbetegségek, a szívroham és a stroke kockázatának csökkentése érdekében.