Elhízás: okai, szövődmények és diagnózis
Tartalomjegyzék:
- Mi az elhízás?
- Mi okozza az elhízást?
- A genetikai, környezeti és pszichológiai tényezők összetett keveréke növelheti az embernek az elhízás kockázatát.
- Az elhízás azt jelenti, hogy 30 vagy több BMI van. A testtömeg-index egy személy súlyának durva kiszámítása a magasságukhoz viszonyítva.
- Az elhízás sokkal többet jelent, mint az egyszerű súlygyarapodás. Ha a testzsír magas aránya az izomba kerül, a csontjaidra és a belső szervekre is kiterjed. Azt is növeli a gyulladást a szervezetben, amelyről úgy gondolják, hogy a rák okozója. Az elhízás szintén a 2-es típusú cukorbetegség fő oka.
- Életmód és viselkedési változások
- Hogyan lehet megakadályozni az elhízást?
Mi az elhízás?
Az elhízás egy járvány az Egyesült Államokban. Ez az állapot súlyos betegségeket, például 2-es típusú cukorbetegséget, szívbetegséget és rákot jelent. A Centers for Disease Control és Prevention (CDC) szerint becslések szerint az amerikai felnőttek több mint egyharmada (34,9 százalék) és az amerikai gyermekek és tizenévesek 17 százaléka (12,7 millió) klinikailag elhízott.
Az elhízás azt jelenti, hogy testtömegindexe (BMI) 30 vagy több. A BMI olyan számítás, amely figyelembe veszi a személy súlyát és magasságát. Azonban a BMI-nek van néhány korlátozása. A CDC szerint "az olyan tényezők, mint az életkor, a nem, az etnikum és az izomtömeg befolyásolhatják a BMI és a testzsír közötti összefüggést. A BMI továbbá nem tesz különbséget a felesleges zsír, az izom vagy a csonttömeg között, és nem utal semmilyen jelzést a zsírok eloszlására az egyének között. "E korlátozások ellenére a BMI-t továbbra is széles körben használják, mint a túlsúly súlyát.
Okok
Mi okozza az elhízást?
A napi tevékenység és a testmozgás (hosszabb távon) fogyasztása több kalóriát eredményez, mint az elhízás. Idővel ezek az extra kalóriák összeadódnak, és súlyt keltenek.
Az elhízás gyakori okai a következők:
policisztás petefészek-szindróma (PCOS): olyan állapot, amely a női reproduktív hormonok egyensúlyhiányát okozza
- Prader-Willi szindróma: egy ritka feltétel, melyet az egyén született, amely túlzott éhséget okoz
- Cushing-szindróma: a rendellenes hormon kortizol túlzott mennyisége miatt
- hypothyreosis (underactive pajzsmirigy): olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy nem termel elegendő bizonyos fontos hormont
- osteoarthritis (és más olyan állapotok, amelyek fájdalmat okoznak ez inaktivitást eredményezhet)
- Kockázati tényezők
Ki veszélyezteti az elhízást?
A genetikai, környezeti és pszichológiai tényezők összetett keveréke növelheti az embernek az elhízás kockázatát.
Genetika
Néhány ember genetikai tényezőkkel rendelkezik, amelyek megnehezítik számukra a fogyást.
Környezet és közösség
Az Ön otthoni, iskolai és közösségi környezetében mind befolyásolhatják, hogyan és mit eszel, és mennyire aktív vagy.Lehet, hogy nem tanult egészséges ételeket főzni, vagy nem gondolod, hogy megengedheted az egészségesebb ételeket. Ha a környék nem biztonságos, talán nem találtál jó helyet játszani, sétálni vagy futni.
Pszichológiai és egyéb tényezők
A depresszió néha súlygyarapodáshoz vezethet, mivel az egyén az érzelmi kényelem felé fordul.
A dohányzásról való leszokás jó dolog, de a kiléptetés súlygyarapodáshoz is vezethet, ezért fontos, hogy a diétán és a testmozgással összpontosítsunk, miközben kilépünk.
Az olyan gyógyszerek, mint a szteroidok és bizonyos antidepresszánsok vagy a fogamzásgátló tabletták, nagyobb kockázatot jelentenek a súlygyarapodásra.
AdvertisementReklámreklám
DiagnózisHogyan diagnosztizálják az elhízást?
Az elhízás azt jelenti, hogy 30 vagy több BMI van. A testtömeg-index egy személy súlyának durva kiszámítása a magasságukhoz viszonyítva.
A testzsír és a testzsír eloszlásának további pontosabb mérései közé tartozik a bőrhosszak vastagsága, a deréktól a csípőig terjedő összehasonlítások és az olyan szűrővizsgálatok, mint az ultrahang, a számítógépes tomográfia (CT) és a mágneses rezonancia képalkotás (MRI).
Orvosa bizonyos teszteket is rendelhet az elhízás és az elhízással kapcsolatos egészségügyi kockázatok diagnosztizálásához. Ezek közé tartoznak a vérvizsgálatok a koleszterin- és glükózszintek, a májfunkciós vizsgálatok, a cukorbetegség-szűrő, a pajzsmirigy-tesztek és a szívvizsgálatok, például az elektrokardiogram vizsgálatára. A derék körüli zsír mérése szintén jó előrejelzője az elhízással kapcsolatos betegségek kockázatának.
Komplikációk
Mit jelentenek az elhízás szövődményei?
Az elhízás sokkal többet jelent, mint az egyszerű súlygyarapodás. Ha a testzsír magas aránya az izomba kerül, a csontjaidra és a belső szervekre is kiterjed. Azt is növeli a gyulladást a szervezetben, amelyről úgy gondolják, hogy a rák okozója. Az elhízás szintén a 2-es típusú cukorbetegség fő oka.
Az elhízás számos egészségügyi komplikációhoz kapcsolódik, amelyek közül néhány életveszélyes:
2. típusú cukorbetegség
- szívbetegség
- magas vérnyomás
- bizonyos rákos megbetegedések (mell, vastagbél és endometriális)
- stroke
- epehólyagbetegség
- zsíros májbetegség
- magas koleszterinszint
- alvási apnoe és egyéb légzési problémák
- arthritis
- meddőség
- Hogyan kezelik az elhízást?
Kezelőorvosa együttműködik veletek az életmód megváltoztatásával. Néha javasolhatnak gyógyszereket vagy súlycsökkentő műtétet is.
Életmód és viselkedési változások
Az Ön egészségügyi szakembere képessé teszi Önt arra, hogy jobb ételeket választson, és segítsen egy egészséges táplálkozási terv kidolgozásában. A strukturált edzésprogram és a megnövekedett napi tevékenység - heti 300 percig - segít felépíteni erejét, kitartását és anyagcseréjét.A tanácsadási vagy támogató csoportok is meghatározhatják az egészségtelen indítókat, és segítenek megbirkózni bármilyen szorongással, depresszióval vagy érzelmi étkezési problémákkal.
Orvosi fogyás
Az orvos az egészséges táplálkozási és testmozgási terveken kívül bizonyos vényköteles fogyás gyógyszereket is előírhat. A gyógyszereket általában csak akkor írják fel, ha a fogyás más módszerei nem működtek, és ha az Önnek az elhízáshoz kapcsolódó egészségügyi problémák mellett 27 vagy annál több BMI-je van.
Vényköteles fogyás gyógyszerek vagy megakadályozzák a zsír felszívódását vagy elnyomják az étvágyat. Ezek a gyógyszerek kellemetlen mellékhatásokat okozhatnak. Például a orlistat (Xenical) gyógyszer vezethet zsíros és gyakori bélmozgásokhoz, bél sürgősségéhez és gázához. Orvosa szorosan figyelemmel fogja kísérni Önt, amíg Ön ezeket a gyógyszereket szedi.
Súlycsökkentő sebészet
A súlycsökkentő műtét, amelyet gyakran neveznek a bariatrikus műtétnek, megköveteli a betegek elkötelezettségét, hogy megváltoztatják életmódjukat. Ezek a műtétek korlátozzák, hogy mennyi élelmiszert kényelmesen fogyasztanak, vagy megakadályozzák, hogy a szervezet elfogyassza az ételt és a kalóriákat. Néha mindkettőt.
A testsúlycsökkentés sebessége nem gyors. Ez egy nagy műtét, és komoly kockázatokkal járhat. A műtét után a betegeknek meg kell változtatniuk az étkezésüket, és mennyit esznek vagy kockáztatják a betegséget.
A testsúlycsökkentő műtétre jelentkezők 40 vagy annál nagyobb BMI-vel vagy 35-39-es BMI-vel rendelkeznek 9, komoly elhízással kapcsolatos egészségügyi problémákkal együtt.
A betegeknek gyakran le kell vennie a súlyukat a műtét előtt. Ezenkívül rendszerint tanácsot adnak annak biztosítására, hogy mindketten érzelmileg felkészültek erre a műtétre, és hajlandóak a szükséges életmódbeli változások elvégzésére, amelyekre szükség lesz.
A sebészeti beavatkozások közé tartozik:
gyomor bypass műtét, amely egy gyöngy tetején egy kis tasakot hoz létre, amely közvetlenül a vékonybélhez kapcsolódik. Az élelmiszer és a folyadékok átjutnak a tasakon és a belekben, megkerülve a legtöbb gyomrot.
laparoszkópos állítható gyomormarabolás (LAGB), amely elválasztja a gyomrot két zacskóba egy
gyomorhüvellyel, amely eltávolítja a gyomor egy részét
- biliopancreaticus eltérítés a nyombélkapcsolóval, amely eltávolítja a gyomor legnagyobb részét <999 > Reklám
- Hosszú távú kilátások
- Mi az elhízás hosszú távú kilátásai?
- Az elmúlt húsz évben az Egyesült Államokban az elhízás drasztikus növekedése, valamint az elhízással kapcsolatos betegségek. Ez az oka annak, hogy a közösségek, államok és a szövetségi kormány hangsúlyt fektet az egészséges élelmiszer-választásokra és tevékenységekre, amelyek segítik az elhízás elleni küzdelmet. Végül azonban mindannyiunk felelőssége, hogy ezeket az egészséges változásokat megvalósítsuk.
Prevention
Hogyan lehet megakadályozni az elhízást?
Segítsen megerőltetni a súlygyarapodást a jó életvitel választása révén. Célja a mérsékelt edzés (séta, úszás, kerékpározás) 20-30 percig minden nap.
Jól érezheti magát úgy, hogy tápláló ételeket, pl. Gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és sovány fehérjét választ.A magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása mérsékelten fogyasztható.
