11 Paleo-barát kiskereskedelmi kapocs
Tartalomjegyzék:
- 1. Kókuszos mártások
- 2. Fűvel táplált ghee
- 3. Majonéz
- 4. Tapioca vagy arrowroot keményítő
- 5. Kollagén kiegészítők
- 6. Wok
- 7. Fűvel táplált biltong
- 8. Egészséges ételek
- 9. Bűntudatmentes kezelések
- 10. Mandula liszt tortillák
- 11. Veggie spirálosító
A Sébastien Noël által 2014-ben alapított Paleo Leap a paleo végső célpontja. A 30 napos program és több száz recept, a Paleo Leap egyablakos ügyintézés mindazok számára, akik szeretnék az életmódot megkísérelni, vagy átvenni a jelenlegi étrendet a következő szintre.
Megkérdeztük a látószemélyeket a képernyő mögött, hogy elengedték a kamraszekrényeket a paleo életmód érdekében. Itt vannak azok elsődleges választása és miért szeretik őket.
advertisementAdvertisement1. Kókuszos mártások
A kókuszos mártások népszerű szójamártás alternatívája. Kókuszmagos szószokat használunk szezonálisan szinte mindent - például marinádban, keverjük sütjük, egy mártott mártással vagy csak karfiol rizst fésülni. Nem túlhangsúlyos, és kellemes mélységet ad hozzá. A Coconut Secret kókuszos aminosav mestere minden paleó számára elengedhetetlen!
2. Fűvel táplált ghee
A fűvel táplált ghee a mi főzési zsírunk. A Ghee tisztított vaj, amelyet általában a délkelet-ázsiai konyhákban használnak, de szeretjük minden főzésünkben. Mindig három vagy négy tégelyünk van.
Próbálja ki az Organic Valley ghee-ét. A tehenek nulla antibiotikumot vagy szintetikus hormont kaptak. A ghee szintén mentes a mérgező peszticidektől és a GMO-któl.
3. Majonéz
Nagy mennyiségű ételeket készítünk majonézzel (BLT csomagolások, csirke vagy tonhal saláta, kötszerek stb.). Mielőtt megtaláltuk a Primal Kitchen Mayo-t, megcsináltuk. Nagyon jól tudsz gyorsan elkészíteni, de annyira jó tudni, hogy most már van egy üvegedény a hűtőben - és remekül ízlik!
4. Tapioca vagy arrowroot keményítő
Ez egy főzési összetevő, amit mindig győződünk meg arról, hogy a kezünk. Legtöbbször ezt paleo-barát sűrítőnek vagy kotrónak használjuk, ezért gyakran használjuk őket felcserélhetően.
AdvertisementAdvertisementMindkettő szépen mártja a szószokat vagy a pörköltet, és ropogós külsőt ad hozzá, ha csirkehéjat vagy más fehérjéket bevon, mint a garnélarák. Próbálja meg a Bob's Red Mill tapioca lisztet, mint egy nagyszerű lehetőséget.
5. Kollagén kiegészítők
Ez a módja annak, hogy még több kollagént hozzunk be étrendünkbe. A Vital Proteins kollagén peptideket táplálják. Hozzáadjuk a süteményeket a teunk, a kávéink, a smoothie, vagy akár a rántotta tojás.
6. Wok
A go-to főzőedényed egy wok. Arra törekszünk, hogy minimálisan tisztítsuk meg a konyhában, és azt találjuk, hogy teheti annyit a wokban. A vacsoraink nagy részét egészben főztük. Nézze meg a T-fal nem tartós wokját, ami sütő- és mosogatógép-tisztító.
7. Fűvel táplált biltong
A Biltong a mi kedvenc táplálékunk. Ez nem valami, amit egy szupermarketben lehet kapni, de élvezzük az ecet alapot, hozzáadott cukrot vagy édesítőszert, és nagyobb zsírtartalmú anyagokat, amelyek néha szétszóródnak a marhahústól. Szeretjük a Brooklyn Biltong fűvel táplált változatát.
8. Egészséges ételek
A zsetonok egyike a bűntudatunknak, de mindennap biztosan nem eszünk. Az egészséges választás, mint például a Jackson kegyes kókuszos olajtartamú őszinte burgonya, tökéletes ahhoz, hogy a kamrában maradjon, amikor a vágyakozás eléri.
AdvertisementAdvertisement9. Bűntudatmentes kezelések
Itt van egy másik bűntudat. A különféle Paleo Treats snackeket a fagyasztón tároljuk, amelyet csak különleges édes kezelésre fenntartanak. Úgy értjük őket, mint a cukorkát, de sokkal egészségesebb változat.
10. Mandula liszt tortillák
Amint ezeket a tortillákat kipróbáltuk Siete-el, elcsodáltunk. Ők olyan tortillák, amelyek nem ízlik, mint a mandula és a tényleges tortillák textúrája. Még mindig élvezzük a fejes saláta csomagolását, de ezek fajita vagy taco éjszakát egy kicsit különlegessé teszik.
11. Veggie spirálosító
Zoodles a héten itt van a menüben, és ez az eszköz csodákat tesz. Van egy pulton spirálozó, de legtöbbször a Veggetti-t használjuk, mivel leginkább cukkini tésztát készítünk. Sokkal kevésbé nehézkes.
Advertisement
A Paleo Leap arra törekszik, hogy olvasói egészségesebb ételeket fogyaszthassanak, és egészségesebb életmódot vezethessenek annak érdekében, hogy jól érezzék magukat és elkerüljék a modern krónikus és anyagcsere-betegségeket. Több száz receptet inspirál, tonna egészséges és finom lehetőségeket. Arra törekszünk, hogy tiszta, könnyű és cselekvésre képes betekintést nyújtsunk Önnek, hogy segítsen ételt fogyasztani és életmódot élvezni, amely segít a jó egészség visszanyerésében vagy fenntartásában, és remekül érzi magát. Tudjon meg többet küldetésünkről itt.
