Van-e kapcsolat a statin és a D-vitamin között?
Tartalomjegyzék:
- Miközben a kutatók több információt gyűjtenek, mit tehet, ha sztatinok szedését fontolgatja, vagy már rájuk van, és aggasztja a D-vitamin szintre gyakorolt hatását? Első lépésként kérdezze meg orvosát, hogy ellenőrizze a D-vitamin szintjét. Függetlenül attól, hogy statin vagy sem, lehet, hogy néhány oknál fogva hiányos a D:
Ha magas a koleszterinszintje, akkor orvosa statineket írhat fel. Ez egy olyan gyógyszerosztály, amely segít fenntartani az egészséges LDL ("rossz") koleszterinszintet a máj koleszterinszintjének megváltoztatásával.
A statinokat a legtöbb felhasználó számára biztonságosnak tartják, de a nők, a 65 év felettiek, a túlzott fogyasztók és a cukorbetegek nagyobb valószínűséggel tapasztalják a mellékhatásokat. Ezek a következők lehetnek:
izomfájdalom és gyengeség, néha súlyos- Tudjon meg többet a sztatinok használatának előnyeiről és hátrányairól
- a máj enzimek emelkedését okozó májkárosodásban
- a vércukorszint vagy a cukorbetegség növekedése < 999> Mit csinál a D-vitamin?
A sztatinok és a D-vitamin közötti kapcsolatot tanulmányozták, hogy megtanuljanak pár dolgot. Például, a D-vitamin-kiegészítés és az egészséges táplálkozás korlátozott kutatást jelentett a koleszterinszint csökkentésére. A D-vitamin ígéretet is mutat a szív- és érrendszeri egészség javításában. A csontokat erősen tartja, segítve a szervezetnek a kalcium felszívódását is. Segíti az izmok megfelelő mozgását, és szerepet játszik abban, hogy az agyad kommunikál a test többi részével.
A D-vitamint a diétán keresztül kaphatja zsíros halak, például lazac és tonhal, valamint tojássárgája és tejtermékek. A szervezet D-vitamint is termel, amikor a bőre a napnak van kitéve. A legtöbb felnőttnek napi körülbelül 800 NE (nemzetközi egység) szükséges.
ReklámHa nem kap elég D-vitamint, csontjaid törékennyé válhatnak, és később az életben csontritkulás alakulhat ki. A D-vitamin hiányosságait tanulmányozták a hipertónia, a cukorbetegség, az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri megbetegedések valószínűleg összefüggésében, de a megállapítások mégsem meggyőzőek.
Tudnivalók a statinről Hogyan befolyásolja a sztatinok a D-vitamin szintjét? Egy tanulmány szerzői azt sugallják, hogy a sztatamin rosuvastatin növeli a D vitamint. Ez még mindig vita tárgya. Valójában van legalább egy másik tanulmány, amely éppen az ellenkezőjét mutatja.Más kutatók azzal érvelnek, hogy egy személy D-vitamin szintje teljesen függetlenül alakulhat. Például befolyásolhatják, hogy mennyi ruhát viselnek a személy, vagy hogy mennyi napsütést kap a személy a téli hónapokban.
A sztatinok gyakori mellékhatásaiMiközben a kutatók több információt gyűjtenek, mit tehet, ha sztatinok szedését fontolgatja, vagy már rájuk van, és aggasztja a D-vitamin szintre gyakorolt hatását? Első lépésként kérdezze meg orvosát, hogy ellenőrizze a D-vitamin szintjét. Függetlenül attól, hogy statin vagy sem, lehet, hogy néhány oknál fogva hiányos a D:
65 éves vagy, és a bőre nem termel annyi D-vitamint, mint korábban.
Afroamerikai vagy sötétebb bőrű vagy.
A házban dolgozik, hogy ne kapjon sok napot, vagy ha a bőre nagy részét lefedi, amikor kint van.
Gasztrointesztinális állapota van, mint a Crohn-betegség vagy a cöliákia.
- A Takeaway
- Ha nem kap elég D-vitamint, vagy a vér D-vitamin szintje hiányos, fontolja meg a kiegészítőket, ha orvosa jóváhagyja. Ezután rendszeresen ellenőrizze a szintjeit. A diétát is megváltoztathatja, hogy több zsíros halat és tojást tartalmazzon. Csak akkor tedd ezt, ha ezek a változások kompatibilisek a koleszterin szintjének egészséges megtartásával.
- AdvertisementAdvertisement
- Ha nagyon korlátozott a napfény, akkor növelheti a D-vitamin szintjét, ha több időt tölt a nap folyamán, de vigyázzon a túlzott expozícióra. Számos brit egészségügyi szervezet kiadott egy nyilatkozatot, amely szerint a brit napfelkelte napsütésben kevesebb, mint 15 perc, napfény nélkül, egészséges korlátot jelent. Mivel Nagy-Britannia napja nem a legerősebb, a legtöbben még kevesebbet kellene kapnunk.
