Top 6 Kezelések a térd osteoarthritisére

Mi a tipikus kezelési terv?

Az osteoarthritis (OA) a leggyakoribb krónikus rendellenesség, amely az ízületeket érinti. A térd OA akkor fordul elő, amikor a térdcsuklók közötti porc, vagy párna lebomlik. Ez fájdalmat, merevséget és duzzanatot okozhat.

Kezelőorvosa olyan kezelési lehetőségeket javasol, amelyek segíthetnek az ízületi fájdalmak és duzzanatok kialakulásában. Ez javíthatja az életminőségét, és segít fenntartani napi tevékenységeit. Az OA-nak nincs gyógymódja, így a hatékony kezelés kulcsfontosságú.

Az Ön kezelési lehetőségei számos tényezőtől függenek Öntől és az Ön egészségügyi szükségleteitől. Ezek közé tartozik a kórtörténet, a fájdalom, és az OA hatása a mindennapi életre.

A legtöbb esetben a kezelés magában foglalja a terápiák kombinációját, valamint az egészséges életmódbeli változásokat. Íme, mit kell tudnia az egyes kezelési lehetőségekről. Ügyeljen arra, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen nagy vagy kicsi változtatást végezne az előírt kezelési tervben.

Életmódbeli változások

Egészséges szokások

Az egészséges életmódbeli szokások különösen hasznosak lehetnek az OA a térdében. Orvosa javasolhatja, hogy a következő változtatásokat vegye be a kezelési tervbe.

Rendszeres testmozgás

A gyakorlat az egyetlen legfontosabb lépés, amit az OA-hoz segítesz. A kutatások következetesen kimutatták, hogy az OA-k térdében élő emberek nagymértékben részesülhetnek a rendszeres, mérsékelt testmozgásból.

A normál testmozgás segíthet:

• súlycsökkenéssel, ami megkönnyítheti a beillesztett törzset
• megtartja a mozgás tartományát az ízületekben
• javítja az izomszilárdságot
• csökkenti ízületi fájdalom és duzzanat

A legtöbb szakértő javasolja alacsony hatású aerob testmozgást, például kerékpározást, sétát vagy úszást. A víz aerobik egy másik jó lehetőség. Ez a fajta gyakorlat enyhíti az ízületek nyomását, miközben lehetővé teszi az aerob testmozgás minden előnyét.

A helyhez kötött kerékpár lovagolása egy másik jó választás, mert nyomást gyakorol a térdízületekről. Segít fenntartani az erősséget a quadriceps és a hamstring izomcsoportokban. Ezeket a csoportokat akkor használják, amikor az üléstől az álló pozícióig halad, és segít stabilizálni a térdet.

Ha az OA súlyos, akkor érdemes elkerülni a nagy hatású gyakorlatokat, mint a futás vagy a lépés aerobik. Mindenképpen beszéljen orvosával a legjobb edzésprogramról.

Egészséges testsúly fenntartása

Ha túlsúlyos vagy, kis mennyiségű testtömeg elvesztése előnyös lehet az OA számára. A súlycsökkenés csökkentheti az ízületek törzsét, és enyhítheti a tüneteit.

Az egészséges testsúly fenntartásához rendszeres testmozgást kell végezni az egészséges táplálkozás mellett.Íme néhány tipp a kiegyensúlyozott étrendhez:

• Győződjön meg róla, hogy étrendje gyümölcsökből, zöldségekből, fehérjékből, szénhidrátokból és zsírokból áll.
• Határozza meg a cukrok, a telített zsírok és a só bevitelét.
• Próbálj meg két adag halat hetente.
• Kerüljük a sült ételeket.
• A vörös hús legfeljebb heti kétszer eszik.

Stretch

Vannak apró dolgok, amelyeket minden nap elvégez, hogy segítsen kezelni az OA-t. Például hasznosnak találhatja napját stretching gyakorlatokkal vagy jógával. Ez segíthet feloldani az ízületeket, és csökkentheti vagy megelőzheti a tüneteket a nap folyamán.

Gyógyszerek

OTC és vényköteles gyógyszerek fájdalomcsillapításra

Az OA-val sok ember gyógyszert szed a fájdalom enyhítésére és a tünetek csökkentésére.

Néhány OTC-opció enyhíti a fájdalmat, például:

• Acetaminophen (Tylenol) . Ez gyakran első vonalbeli kezelés az enyhe-közepesen súlyos OA-fájdalmak számára. Gyakori mellékhatások közé tartozik a hányinger és a felső gyomorfájdalom.
• Nem szteroid gyulladásgátlók (NSAID-ok). Ha az acetaminofen nem nyújt megkönnyebbülést, NSAID-t, például naproxent (Aleve) vagy ibuprofent (Motrin) alkalmazhat. Ezek az OTC gyógyszerek néha gyomorproblémákat okozhatnak.

Ha tünetei súlyosak, orvosa előírhatja

• COX-2 inhibitorok . Ezek az inhibitorok vényköteles NSAID-ek. A celekoxib (Celebrex) a közös lehetőség. A COX-2-inhibitorok kevésbé veszélyeztetik a gyomor-problémákat, de súlyos szívproblémákat okozhatnak.
• Hyaluronsav: Ez a sav a csípőízületi folyadék típusaként alkalmazható. Lengéscsillapító és kenőanyagként működik. Orvosa beadja a savat az orvosi irodában. Van egy kis esélye, hogy a sav megsérülhet az ízületekben, ezért óvatosan kell használni. Ügyeljen arra, hogy megbeszélje orvosával az injekció lehetséges előnyeit és kockázatait.

Reklám Reklám

Terápia

Fizikai és alternatív gyógymódok a betegellátás és a rehabilitáció érdekében

Az OA különböző terápiás lehetőségeket kínál, beleértve a fizikai, foglalkozási és alternatív terápiákat. A fizikai terápia az izmok kondicionálására és a rugalmasság és az ízületi mobilitás javítására használ gyakorlatokat. A foglalkozási terápia elsősorban a szokásos tevékenységeinek, például a gyaloglás, fürdés és öltözködés jobb kezelésének középpontjában áll. Csak rövid időre szüksége lehet ezekre a terápiákra, amikor megtanulod élni az OA-val vagy ahogy a tünetek felrepedtek.

Az OA alternatív gyógymódjai lehetnek masszázs, hidroterápia és relaxációs terápiák. Az akupunktúra is hasznos lehet. A bizonyítékok azt sugallják, hogy az akupunktúra hatásos lehet az OA tüneteinek csökkentésében, ha más gyógyszerekkel vagy bizonyos esetekben a fájdalomcsillapítás helyett alkalmazzák.

Injektálható szteroidok

Injekciós szteroidok a gyulladás csökkentésére

Az injektálható glükokortikoidok vagy kortikoszteroidok olyan szteroidok, amelyek közvetlenül beadhatók az ízületbe. A szteroid injekciókat a fájdalom ideiglenes enyhítésére és a gyulladás csökkentésére alkalmazzák. Lehet, hogy károsodik a porc, ezért a legtöbb orvos korlátozza a szteroid injekciót évente három-négy alkalommal közös.

AdvertisementAdvertisement

Viscosupplementation

Viszkozitások az ízületcsillapításhoz

Az OA-ban szenvedő embereknél a térdízületen belüli folyadék, amely kenést és párnázást biztosít az ízületek számára, romlik. A viszkozitást közvetlenül a térdbe adják be. Csökkentik a beteg térdét egy gélszerű anyaggal, hasonlóan az egészséges ízületekben található folyadékhoz. Ez biztosítja az ízületek párnázását és kenését, és enyhíti a fájdalmat.

Tudjon meg többet: A viszkozitás kiegészítésének összehasonlítása »

Reklám

Sebészet

Az ízületek javítására szolgáló műtétek

Ha súlyos ízületi fájdalmai vannak, és nem találtak megkönnyebbülést más terápiákkal,. Orvosa segít abban, hogy eldöntsétek, hogy Ön műtétre jelentkezik-e, különösen miután kimerítette az OA kezelésének minden egyéb módját.

A leggyakoribb sebészeti beavatkozások a térd OA kezelésére a következők:

• Artroszkópos sebészet: Ez egy minimálisan invazív eljárás a sérülések javítására vagy tiszta törmelék eltávolítására. A 40 év alatti emberek általában az arthroscopy legjobb jelöltjei. A legtöbb esetben a fájdalmas tüneteket szinte azonnal az eljárás után enyhíti. A hátrány azonban az, hogy a vizsgálatok nem mutatják, hogy a műtét megakadályozza-e a további ízületi károsodást.
• Osteotomia: Ez az eljárás magában foglalja a csont vágását, hogy nyomást gyakoroljon a sérült sérült részről és korrigálja a csontok összehangolását. Ezt a kezelést általában 40 év alatti aktívabb emberek számára tartják fenn, akiknek a csontjai nem megfelelőek. Ez a típusú műtét jellemzően hatásos az ízületi károsodás megállításában.
• Csuklócsere : Ez egy összetett eljárás, amely magában foglalja a térd sérült vagy sérült részeinek mesterséges alkatrészekkel való felváltását. A közös pótlásokat alaposan tanulmányozták, és bizonyították, hogy csökkenti a fájdalmat, javítja a mobilitást és a napi funkciót. Ezek az ízületek azonban elhasználódnak, mert mesterségesek. A korától függően szükség lehet egy másik csuklópótló műtétre. Az újabb anyagokból készült mesterséges alkatrészek általában több évtizedig tartanak, mielőtt egy másik csere szükséges. Az összes közös csere általában nem ajánlott, ha súlyosan túlsúlyos vagy gyenge csontok vannak.

Bővebben: Fitness fenntartása a térd osteoarthritisével »

AdvertisementMirdetés

Kilátások

Mi történik ezután?

A legfontosabb dolog, amit tehetünk, beszéljünk orvosával az OA kezelésének különböző módjairól. Függetlenül attól, hogy enyhe, közepes vagy súlyos, a térd OA fejlődhet, és fájdalmai romolhatnak az idő múlásával. A kezelés kezdete az OA első jeleiben segíthet lassítani vagy csökkenteni a rosszabb fájdalmat az idő múlásával.

Orvosának engedélyével rendszeres, mérsékelt gyakorlási és nyújtási gyakorlatokkal kell kezdenie. A megfelelő kezeléssel megkaphatja a fájdalomcsillapítást, ami ahhoz szükséges, hogy aktívabb életet éljen. Csak az orvos tudja megmondani, hogy melyik kezelés megfelelő az Ön számára.

Olvassa el az olvasást: A térd osteoarthritis kezelésére vonatkozó szakértői kérdések és válaszok »