5 Kezelés A hip csontritkulás lehetőségei

Áttekintés

Hip osteoarthritis (OA) okozza a porcot, amely az ízületek elvesztését okozza, ami fájdalmat és merevséget eredményez.

Csontos fájdalom? Az OA csonti csontokat okozhat, amelyek kicsiny csontprojektek az ízületek körül. A csontkések okozhatnak fájdalmat vagy korlátozhatják a mozgást. A csontosodás kezelése a fájdalomcsillapítóktól a sebészeti eltávolításig terjedhet, más eljárásokkal, például teljes csuklócserével kombinálva.

Kezelőorvosa az Ön állapota alapján ajánlásokat tehet. A kezelések a konzervatívktól az invazívig terjednek. A konzervatív kezelések közé tartozik a gyakorlás és a nyújtás. Az invazív kezelések közé tartozik a csípőpótló műtét. Mindezek a kezelések segíthetnek a fájdalom kezelésében és a mobilitás javításában.

Mivel a csípőgyulladás degeneratív állapot, a tünetek valószínűleg rosszabbodnak, ahogy a porc még jobban lebomlik. Néhány ember évekig tart konzervatív kezelésekkel a műtét előtt. Olvassa el a csípőgyulladás kezelésének lehetőségeit.

Reklám Reklám

Gyógyszerek

Gyógykezelés a fájdalom kezelésére

A fájdalomkezelés a csípőgyulladás első vonalbeli kezelési módszerei közé tartozik. Az enyhe tünetekkel rendelkezők számára az over-the-counter ibuprofen, az acetaminofen vagy a naproxen befolyásolhatják a fájdalmat. Ezek a gyógyszerek gyulladásgátló hatásúak is, ezért csökkenthetik az idegek irritációját is.

A mérsékelt vagy súlyos OA csípőnél szenvedő betegek több segítséget igényelhetnek a vényköteles fájdalomcsillapítók és az ízületi gyulladáscsökkentő gyógyszerek formájában.

Injekciók

Az orvosok injekciót kínálhatnak a fájdalom csökkentésére. Ezek az injekciók a következőket tartalmazzák:

Hyaluronsav: A hialuronsav kenőanyagot biztosít az ízületekhez és csökkenti a merevséget, de az FDA nem hagyta jóvá a csípőben való alkalmazást.

Szteroid injekciók: A kortikoszteroid injekciók csökkenthetik a csípő gyulladását és duzzadását, ami csökkenti a fájdalmat. Ezek az injekciók azonban a környező csontokat is vékonyítják. A fájdalomcsillapítás is csak átmeneti lehet.

A vérlemezkében gazdag plazmoterápia: Egyes sportolók, köztük Tiger Woods és Rafael Nadal, ezt az új terápiás megközelítést alkalmazzák a térdre. A saját véréből mintát vesz a vérlemezkék koncentrációjához. A vérlemezkéket ezután a porc sérült területére injektálják a fájdalom enyhítésére és a sebgyógyulás gyorsítására.

A fájdalomcsillapítási lehetőségek közül többet a fizikai terápiás gyakorlatokkal együtt használnak.

Gyakorlatok

Fizikoterápia és csípőízületi szakaszok

Az alacsony hatású fizikai terápia rugalmasságot és hajlékonyabb mozgást tesz lehetővé. A fizikai terápiához szükséges jó gyakorlatok a következők:

• jóga
• tai chi
• álló kerékpározás
• úszás

Ha nem vagy biztos benne a helyes testtartás és összehangolás, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy fizikai terapeutát ajánlson.Vezényelhetnek a gyakorlatokon és minimalizálják a sérülések esélyét.

Stretching

A rendszeres megnyújtás segíthet a merev, achy vagy fájdalmas ízületek enyhítésében. Minden szakaszt alaposan meg kell tenni. Ne felejtsen el abbahagyni, ha fájdalmat érez. Gondosan járjon el. Ha nem érez fájdalmat az első néhány edzésnap után, fokozatosan növelje az erre a tevékenységre fordított időt.

Itt van néhány lehetséges szakasz:

Előre hajtás

Kezdje a lábát a váll szélességével, vagy üljön egy székben. Lassan hajoljon előre, tartsa a felsőtestét nyugodtan. Érezze a csípő és a hát alsó szakaszát.

Térdretesz

Feküdj a hátadon. Húzza meg a hajlított térdét a mellkasáig, amíg egy szakaszon nem érez. Ha teste lehetővé teszi, használja a másik lábát, hogy elmélyüljön a szakasz.

Kiterjesztett lábméret

Ez ugyanaz a gyakorlat, mint a térd húzása, de kész állásból történik. Helyezzen egy kézzel a fal mentén.

Cobra

Először feküdt lefelé a padlón. A tenyerének a padlón kell lennie a vállnál vagy a mellkas magasságánál. Tolja a tenyerét, hogy felemelje a mellkasát a padlóról. Érezze a nyújtást a hát alsó részén és a csípőben. Tartsa ezt a pozíciót 10 másodpercig. Kiadás. Ismételje meg kétszer vagy háromszor.

Kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen csípőt vagy gyakorlatot kezdene a csípőjéhez. Néhány további szakaszban kérdezze meg kezelőorvosát:

• álló csípő flexorok
• ülő stretch
• oldalsó pólus
• ülő gerinc csavar

AdvertisementAdvertisementMarketing

Self-care

Az életmód hozzájárulhat a csípőgyulladáshoz, különösen ha sok fizikai munkát végez. Ha túlsúlyos vagy, súlycsökkenés segít csökkenteni az ízületek nyomását. Az életmódbeli változások, valamint az orvosi kezelés is segíthet a nyugtató tünetekben.

Próbálja ki ezeket az öngondoskodási rutinokat a megkönnyebbülés érdekében:

• Pihenj többet : Szüntesse meg vagy csökkentse azokat a tevékenységeket, amelyek a tüneteit rosszabbá teszik, különösen a felderítés során.
• Súlycsökkenés : A felesleges súly nagyobb nyomást gyakorol a csípőre és térdre.
• Az étrend megváltoztatása : A kutatások azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend csökkentheti az artritisz tüneteit a porcokban.
• Használjon tömörítéseket : Hőt alkalmazzon merev csípőízületre vagy hideg, duzzadt területekre.
• Rendszeresen gyakorol : Kimutatták, hogy a testsúlycsökkentő program során rutinszerűen végrehajtott alacsony hatású testmozgás segíthet egy személynek, aki hosszabb időre elengedi a műtétet.

Étrend-kiegészítők

Alternatív gyógymódok és kiegészítők

Néhány ember természetes kúrákkal is próbálkozott a csípőgyulladás kezelésére. Noha a természetes terápiák hatékonyságával kapcsolatos kutatások nem mindig meggyőzőek, sok embernek jótékony hatása van a következő módszerek alkalmazásával:

• akupunktúra
• hidroterápia
• masszázs
• kiegészítők, mint például kapszaicin, glükózamin, kondroitin-szulfát, gamma linolénsav (GLA) és gyömbér

Mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt szed. A természetes kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel.

Reklám Reklám

Segédeszközök

Nyomás leállítása segédeszközökkel

Néha nyomáscsökkentés és az ízületek további támogatása segíthet az osteoarthritis fájdalmának csökkentésében. Egy cukornád vagy egy sétáló segíthet csökkenteni a csípőízületek nyomását a gyaloglás során. A stabilitás és az egyensúly megőrzéséhez csökkentheti a leesés kockázatát is.

Íme néhány tipp a botok használatához:

Győződjön meg róla, hogy a rúd nem túl magas vagy rövid. Soha ne csússzon le vagy ne csússzon át, amikor egy botot használ, és annak magassága a csukló tetejére kerüljön.

Használja a cukrot az "erős" oldalán. Ha az érintett csípő az Önnek megfelelő, akkor tartsa a balesetet a bal kezével. Amikor jobb lábával lépsz előre, a kutya támogatást nyújt. Az érintett lábnak és a cukornak ugyanabban az időben kell mozognia.

A cukornak megfelelő távolságot kell biztosítania. A cukornak kb. 2 hüvelyknyire kell elmozdulnia az elejére vagy az oldalára. Ha túl messze van a testedtől, akkor ki lehetne dobni az egyensúlyt.

A fizikai terapeuta bizonyítani tudja ezeket a technikákat a biztonságos használat érdekében.

Ellenőrizze, hogy a biztosítótársaságok megtérítik-e ezeket a segélyeket. Orvosa orvosi rendelvényt írhat fel ezekre a mobilitási segédeszközökre, hogy segítse a visszatérítési folyamatot.

Reklám

Surgery

Ha csípőcsontot kapsz?

A műtét egy olyan lehetőség, amikor a konzervatív kezelések nem nyújtanak elég megkönnyebbülést. Orvosa javasolhatja a műtétet is, ha a csípőgyulladás okozza a fogyatékosságot. A sebészeti beavatkozások a következőket foglalják magukban:

• Hip resurfacing: A sérült csontot és a porcokat egy fém héj váltja fel.
• Összes csípőcsere : A combcsontot és a combcsont fejét a mesterséges felületek váltják fel.

Bővebben a csípőpótló műtétről »

A csípőpótló műtét javíthatja az életminőségét. A leggyakoribb szövődmény a csípő diszlokáció. Ez a komplikáció kevésbé gyakori az újabb teljes ízületekkel és a nagyobb combcsont fejjel. Kövesse az utógondozó lépéseket a csípő-diszlokáció kockázatának csökkentése érdekében. A washingtoni egyetem szerint a csípőpótló műtétek 10 éves sikerességi aránya meghaladja a 90 százalékot. Azok számára, akik hosszú ideje csípő ízületi gyulladással rendelkeztek, a csípőműtét életet változtathat. A legnagyobb súlyos kockázat a mélyvénás trombózis és a pulmonalis embólia.

AdvertisementAdvertisement

Új kezelések

Az őssejtek segíthetnek a csípőgyulladás kezelésében?

Az orvosok folyamatosan kutatást végeznek, hogy megtalálják az új gyógymódokat és kezeléseket az OA kezelésére vagy akár gyógyuljanak is. A legújabb kutatások nagy része az őssejtek potenciáljára összpontosított.

Új porcszaporítás

Az Országos Tudományos Akadémia folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a kutatók őssejteket használhatnak az új porc növekedéséhez. A kutatók aztán a porcot használják, hogy létrehozhassanak egy "állványt" vagy fedőt, amely a csípőízületre alkalmazható az arthritishez kapcsolódó fájdalom és merevség csökkentésére.

Az Arthritis Research & Therapy című folyóiratban megjelent kutatási tanulmány részletezte a sejtek reprogramozásának koncepcióját a porc és csont helyreállítása érdekében.

Ezeknek a vizsgálatoknak még meg kell kezdeniük az állati vagy emberi kórokozókat, és sok év telhet el a kezelés jóváhagyása előtt.

Takeaway

Takeaway

Az osteoarthritisnek nincs gyógymódja, de sok hatékony kezelés segít krónikus állapotának kezelésében. A csípőgyulladás kezelése konzervatív vagy invazív lehet. Sokan megtalálják a gyógyszert, a testmozgást és a kiegészítőket. Fontos, hogy megtalálja a módját, hogy nyomást tartson a csípőjétől a fájdalomcsillapítás érdekében.

Beszéljen korán orvosával, így helyreállíthatja a kezelési tervet. Minél korábban elkezdi a kezelést, annál jobb a kilátás.