Home jogorvoslatok a bronchitis: Tippek a helyreállításhoz

Áttekintés

A bronchitis gyakori légúti megbetegedés, amelyet vírusok, baktériumok, irritáló anyagok, például füst és más olyan részecskék okoznak, amelyek súlyosbítják a bronchiális csöveket. Ezek a csövek levegőt hoznak az orrról és a szájról a tüdőbe.

Lehetséges, hogy az akut hörghurutot önmagában gyógykezelés nélkül kezelheti. Sok esetben a tünetek két héten belül javulnak.

Fontos, hogy a tüneteidet az első jeleiddel kezeljük a gyors helyreállítás érdekében. Megfelelő öngondoskodással gyorsan vissza kell ugrálnia. De ha a bronchitis rosszabbodik és a tüdeje zsúfolt, kérjen orvosi segítséget.

Reklám Reklám

Otthoni jogorvoslatok

7 otthoni jogorvoslat

Az akut hörghurut kezelésére természetes megoldásokkal lehet otthon kezelni. Sok ilyen módszer további egészségügyi előnyöket is biztosít.

1. Gyömbér

Egyes kutatók bizonyították, hogy a gyömbér gyulladáscsökkentő hatással lehet a légzőszervi fertőzésekkel szemben. A gyömbért többféleképpen is megtehető:

• Rágjon szárított, kristályosított gyömbért.
• Használjon friss gyömbért tea készítéséhez.
• Enye nyers, vagy adjunk hozzá élelmiszerhez.
• Vigye be kapszula formában az utasítás szerint.

A legbiztonságosabb a gyömbér természetes formában való felhasználása, a kapszulák és kiegészítők helyett. Lehet, hogy érzékeny a gyömbérre, ezért kis mennyiségben vegye be, ha nem használják. Az alkalmi gyömbér evése mindenki számára biztonságos, de a gyömbért nem kiegészítőként vagy gyógyszerekként használják, ha:

terhes vagy szoptat

cukorbetegség

szívelégtelenség

bármilyen vérrendellenesség

Tudjon meg többet: Melyek a gyömbér víz előnyei és mellékhatásai? »

2. Fokhagyma

A fokhagymának számtalan gyógyító tulajdonsága van. Egy 2016-os tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a fokhagyma hatékonyan gátolta a fertőző bronchitis vírus növekedését. Ez a megállapítás arra utal, hogy a fokhagyma természetes módon gyógyítható a bronchitiszre.

Friss fokhagyma a legjobb, de ha nem kedveli az ízt, kapszulát kaphat fokhagymát.

Fokhagymát óvatosan kell használni, ha vérzési rendellenességed van. Mindig kis mennyiségben vegye be, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nem zavarja a gyomrot.

További információ: Gyógyhatású ételek: A fokhagyma előnyei »

3. Kurkuma

A kurkuma egy fűszer, amelyet gyakran a kelet-indiai ételekben használnak. Egy 2011. évi tanulmány szerint a kurkuma több gyulladásgátló hatást eredményezett, mint a gyömbér. A kurkuma növeli az antioxidáns aktivitást is. Ez azt jelenti, hogy segíthet az irritáció csökkentésében és az immunitás növelésében.

Kurkuma kivétele:

• Add hozzá a friss kurkuma salátákhoz vagy használjunk savanyúságot.
• Keverjünk össze 1 teáskanál porított kurkuma 1 teáskanál mézzel paszta elkészítéséhez. Fogyassza el a paszta napi 1-3 alkalommal, miközben a tünetek tartanak.
• A kurkuma kapszula formában történjen.
• Használjon porított vagy friss kurkuma teát.

A kurkuma, mint fűszeres étel, általában biztonságos, hacsak nem érzékeny.Ne használja a kurkuma gyógyszert, ha:

• gyomorfájás
• epehólyag-problémák
• vérzés vagy vérkép
• hormonérzékeny állapotok
• vashiány

ha terhes vagy szoptató, ne szedje a kurkuma nagy mennyiségben.

Tudjon meg többet: 7 formája a kurkuma tea előnyei az egészségünknek »

4. Steam

A gőz segíti a nyálka törését, így könnyebben kitelepítheti. A gőz használatának legegyszerűbb módja a fürdőkád vagy a zuhanyozás. Csinálja a zuhanyzót olyan forrósággal, amennyit képes kezelni, lépjen be, majd mélyen lélegezze be a száját és az orrát.

A forró víz is segít az izmok fellazulásában, amelyek feszültek lehetnek a köhögés miatt. A gőzkabinban egy edzőteremben vagy egy gyógyfürdő is található, ha rendelkezésre áll és elegendő energiával rendelkezik. A legjobb, ha nem forró fürdőben áztatod, ha rosszul vagy légszomjat érez.

Egy másik gőzbeállítás esetén a forró vizet egy tálba kell helyezni, a fejét egy törülközővel le kell fedni, és belélegezni kell a gőzt. Vannak, akik mentolált gőz dörzsölnek a forró vízhez, hogy segítsenek a nyálkahártya mozgásában. A tál-és törölköző módszer azonban veszélyes lehet, mert a víz forróbb lehet, mint amennyit csak akar, ami a gőz égetéséhez vezethet. Ne maradjon több mint egy-két percnél hosszabb ideig a forró víz felett, és ne melegítse tovább a vizet.

5. Sósvíz

A sós víz serkenti a nyálkat, és csökkenti a torok fájdalmát. Egy teáskanál sót egy pohár meleg vízben oldunk. Kis mennyiségű sós vizet és gargulát a torka hátuljánál. Ne nyelje le a vizet. Ehelyett köpelje ki a mosogatóban. Ismételje meg, amennyit csak akar. Ezt követően egyszerűen le kell öblíteni a száját egyszerű vízzel.

6. Alvás

Sok alvást kapjon, és hagyja, hogy a tested pihenjen. Nehéz nehéz aludni a köhögés ellen, de ügyeljen arra, hogy elkerülje a felesleges tevékenységeket. Az alvás mély szakaszában javítja és javítja az immunfunkciót, így a szervezet jobban leküzdheti a gyulladást.

7. Életmódbeli változások

Az egészséges életmód együtt jár a betegségek megelőzésével. Segít abban, hogy gyorsabban felépüljön, amikor beteg vagy. A kisebb betegség akár a tested módja is lehet, ha azt mondja, hogy lassuljon és könnyű legyen.

Az alábbi változtatások javíthatják a helyreállítást, és csökkenthetik a jövőben a betegség kockázatát:

• Kerülje a dohányzást és a használt füst környezeteket.
• Kerülje a szennyezett környezetet.
• Ha a szennyeződésnek kitett, mesterséges maszkot viseljen.
• Egészséges táplálékkal növeli immunitását.
• Legalább heti háromszor legalább legalább 20 percet gyakoroljon.
• Gyakran mosson kezet, hogy megakadályozza a fertőzés terjedését.
• Használjon párásítót és tisztítsa meg rendszeresen a gyártó útmutatásai szerint.

Reklám

Hagyományos kezelések

Hagyományos kezelések

A javasolt természetes gyógymódokkal párosíthatja az over-the-counter (OTC) gyógyszereket. A következő gyógyszerek segíthetnek:

• aszpirin (nem szedik az aszpirint, ha más vérhígító gyógyszereket szednek)
• ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminofen (tylenol)
• köhögésgátló szirup

antibiotikumok csak akkor működik, ha a bronchitist bakteriális fertőzés okozza.Az antibiotikumok nem hatékonyak a vírusok és az irritáló gyulladás ellen, ezért általában nem használják a bronchitis kezelésére.

Reklám

Tünetek

Hörghurut tünetei

A bronchitis okozza a nyálkahártyagyulladást és a légutak szigorítását. A megnövekedett váladék megnehezíti a lélegzést és tartós köhögést okozhat.

A köhögéshez a következő tünetek társulhatnak:

• fehér vagy színezett nyálka
• mellkasi szorítás
• légszomj
• láz
• hidegrázás
• izomfájdalom
• orr torlódás
• fáradtság

Bronchitis gyakran jön, amikor gyógyul meg hideg vagy vírusos fertőzéssel.

További információ: Mit jelent a váladék színe? »

Krónikus bronchitis

Hosszú távú bronchitis fordul elő környezeti irritáló hatású légzés eredményeként. Az első számú ok a dohányzás. A krónikus bronchitis kialakulhat a használt füst vagy a szennyezett levegő belélegzésében is.

Hosszú távú hörghurut okozhat hosszabb betegség. A csecsemők és az idősebb felnőttek különösen hajlamosak a krónikus bronchitisre.

A krónikus bronchitis gyakran előfordul, és legalább egy évig legalább 3 hónapig tart legalább 2 évig. Ez egy nedves köhögést jelent a legtöbb nap alatt egy hónap alatt.

Ha krónikus bronchitisszel rendelkezik, orvosi ellátást vagy légzőkészítőt kell igénybe venni. Segítenek abban, hogy dolgozzon ki egy tervet az állapotának kezelésére. Fontos a krónikus hörghurut kezelésére, mert más egészségügyi problémákkal szemben sebezhető.

Reklám

Lásd orvos

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha úgy gondolja, hogy normális arányban nem tér vissza, keresse fel orvosát.

Előfordulhat, hogy meglátja az orvosát, ha:

• több mint egy hónapig tartó köhögés
• rendkívül fájdalmas köhögés
• magas láz
• légzési nehézség
• súlyos fejfájás
• köhögés
• gyakori hörghurut-esetek

Reklám

Kilátások

Kilátások

Az akut bronchitis tünetei 1-2 héten belül otthoni kezeléssel megoldódnak. Néhány nap múlva észrevehetően jobban érzed magad. A száraz köhögés legfeljebb egy hónapig tarthat. Ne feledje:

• Sok vizet és meleg folyadékot inni, és egészséges ételeket fogyasztani.
• A lehető legnagyobb mértékben nyugodj meg, amíg teljesen egészségesnek érzi magát.
• Az egészséges életmód számos aspektusát beillesztheti a mindennapi életbe, hogy megőrizze egészségét.

Ha a tünetei nem javulnak otthoni gondozással, vagy ha gyakran kialakul a bronchitis, keresse fel orvosát. Szükség lehet agresszív kezelésre, vagy krónikus bronchitis lehet.