Valóban használhatod a mézet és a fahéjat a fogyáshoz?
Tartalomjegyzék:
- Mi olyan nagyszerű a Drágámról?
- Mi olyan jó a fahéjról?
- Mit szólnál a fogyáshoz?
- Óvintézkedések
- Get-Thin-Quick megoldás?
Amikor a fogyásról van szó, sokan várnak a gyors javításra. Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás és az egészséges táplálkozás a legjobb fogadások, de van-e ezüstös golyó?
Az egyik legforróbb súlycsökkentő trend ma a méz és a fahéj a napi étrendben. Az emberek használják ezt a kombinált teát, egyenesen étkeznek, vagy használják fel a gabonafélék és más ételek felvitelére. De tényleg le tudnál veszíteni a testsúlyt édesem és fahéjjal?
-> ReklámMi olyan nagyszerű a Drágámról?
A "méz" szó a szeretethez, vitalitáshoz és egészséghez kapcsolódik. Tény, hogy a méz sok egészséges tulajdonsággal rendelkezik. Kezdőként a méz antimikrobiális szer, ha helyileg alkalmazzák. Ez azt jelenti, hogy megakadályozhatja a bakteriális fertőzést vastagsága, alacsony pH-ja és enzimjei által termelt hidrogén-peroxid miatt. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy nagyon hatékony a sebfertőzések kezelésében. Jó égési sérülések kezelésére is, ugyanolyan hatásos a köhögéscsillapító, mint néhány over-the-counter gyógyszer.
A méz és a fahéj is segíthet egy gyomornyálka enyhítésében. »
Mi olyan jó a fahéjról?
Az aromás és ízletes fahéj legalább annyira régi, mint a rögzített történelem. Az ókori egyiptomiak balzsamozásra használták, és a Római Birodalom ideje alatt ez 15-szor volt drágább, mint az ezüst.
Mint a méz, számos gyógyhatású anyag kapcsolódik a fahéjhoz. A kutatások azt mutatják, hogy antimikrobiális - valamint parazitaellenes hatásai is vannak. Antioxidánsokat is tartalmaz, segíthet a sebgyógyulásban, és még alacsonyabb vérnyomást és koleszterint is tartalmazhat. Ugyanúgy, mint a méz, kevés kutatómunka van ahhoz, hogy támogassa a súlycsökkentéshez.
Mit szólnál a fogyáshoz?
Míg a fahéj és a méz fontossági tulajdonságait illetően bővelkedünk, az ilyen kombinációra vonatkozó kutatások vékonyak. Egyes tanulmányok ígéretet mutatnak. Például egy tanulmány megállapította, hogy a szacharóz mézzel való helyettesítésével elősegítheti a súlygyarapodást, míg a másik azt mutatja, hogy aktiválhatja az étvágyat elnyomó hormonokat. De semmiféle tanulmány nem bizonyítja, hogy a fahéj és a méz segíthet a fogyásban.
AdvertisementAdvertisementNot All A Honey az EqualTualang, a Manuka, az Ulmo, és a szlovén mézek magasabb egészségügyi előnyökkel járhatnak más mézek számára. A legtöbbet vásárolhatják az egészségügyi élelmiszerboltokban vagy az interneten.Óvintézkedések
Az egyik gyakori fahéj, a Cassia fahéj, jelentős mennyiségű kumarin. Számos növényben megtalálható, a kumarin az ödéma, vagy a vízvisszatartás kezelésére használható.
A Németországi Szövetségi Kockázatértékelési Intézet jelentése szerint akár két hétnél hosszabb kis kumarint is okozhat májkárosodást, különösen olyan betegeknél, akiknek már van májbetegsége.
Ez azt jelenti, hogy kerülje a fahéjat? Nem. De ha naponta mézzel fahéjat veszel, győződjön meg arról, hogy Ceylon fahéjat használ, ami sokkal alacsonyabb kumarin koncentrációt tartalmaz. Por alakban lehetetlen megmondani a két fűszert. Annak érdekében, hogy Ceylon fahéjat használjon, lehet, hogy meg kell vásárolnia egy speciális fűszerkeverékből, természetes élelmiszerboltból vagy mexikói piacból.
Get-Thin-Quick megoldás?
Bár a zsűri még mindig ki van állítva, amikor a fogyásról van szó, a mix napi adagja - egy teáskanál méz és egy fél teáskanál fahéj egy csésze zöld tea vagy felforított víz - legalább jó ízű.
