Home Jogorvoslat a sportolók számára: hogyan lehet enyhíteni a tüneteket
Tartalomjegyzék:
- Áttekintés
- 1. Over-the-counter kezelések
- 2. Hidrogén-peroxid
- 3. Teafaolaj
- 4. Neem olaj
- 5. Alkoholtartalmú alkohol
- 6. Fokhagyma
- 7. Tengeri sófürdő
- 8. Talcum por
- 9. Vick gőzölése
- 10. Tartsa lába száraz és tiszta
- Potenciális kockázatok és szövődmények
- Mikor kell orvoshoz fordulni?
- Takeaway
Áttekintés
A sportolók lábfeje, más néven tinea pedis, gombás bőrfertőzés, amely rendszerint a lábujjak között kezdődik. Ez okoz egy pikkelyes, viszkető kiütést, amely fájdalmas vagy égő érzéseket okozhat. Bizonyos esetekben az emberek is észlelhetnek fekélyeket vagy hólyagokat, ami nagyon fájdalmas lehet.
Szerencsére az atléta lábai rendkívül fogékonyak lehetnek az otthoni kezelésre. Itt van 10 otthoni kezelés, amelyekről tudjuk, hogy hatékonyak.
advertisementAdvertisementOTC
1. Over-the-counter kezelések
Számos over-the-counter (OTC) kezelés áll rendelkezésre a sportolók lábához. Ezek a porok, spray-k, kenőcsök és lotionok lehetnek. Sok esetben a sportolók lábai jól reagálnak az OTC-kezelésre, és soha nem igényelnek más lehetőségeket. Ezeket a kezeléseket közvetlenül az érintett területre alkalmazhatja, és a tünetek megszüntetése után legalább egy héten keresztül alkalmazhatja őket, hogy megakadályozzák a fertőzés azonnali visszatérését.
Hidrogén-peroxid
2. Hidrogén-peroxid
A hidrogén-peroxid hatékonyan meg tudja ölni a gombafelületet a láb felszínén, valamint bármely olyan felületi baktériumot, amely fertőzést okozhat.
Hogyan kell
A hidrogén-peroxidot közvetlenül az érintett területre önteni. Ne felejtse el, hogy megrekedhet, és meg kell buborékolni, különösen akkor, ha nyitott sebek vannak. Tegye ezt naponta kétszer, amíg a fertőzés meg nem hal.
Teafaolaj
3. Teafaolaj
A teafaolaj hihetetlen antifungális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ami része annak az oknak, amellyel gyakran gombás fertőzések kezelésére használják (beleértve a gyűrűt és a candidiát). Egy tanulmány azt sugallta, hogy a teafaolaj ugyanolyan hatásos lehet a sportolók lábának kezelésére, mint a tolnaftát, egy másik általánosan alkalmazott kezelés.
How-to
A sportoló lábának kezelésére keverje össze a hordozóolajat, mint a meleg kókuszdióolajat teafaolajjal, 25-50 százalékos teafaolaj koncentrációra. Alkalmazza az érintett területre napi két-négy alkalommal.
Neem olaj
4. Neem olaj
Mind a neem olaj, mind a neem levélkivonat hihetetlen antifungális képességekkel rendelkezik, amelyek segíthetnek a sportolók lábánál. A neem-olajat (vagy kivonatot) közvetlenül az érintett területre naponta két-három alkalommal alkalmazhatja, majd bőrre masszírozva. Ez hasznos lehet a toenails alatt kialakuló fertőzések kezelésére is.
AdvertisementMűvészetAlkoholos ásás
5. Alkoholtartalmú alkohol
A hidrogén-peroxidhoz hasonlóan sok családnak alkoholt kell dörzsölnie a tisztításra. A hidrogén-peroxidhoz hasonlóan, az alkohollal való dörzsölés segíthet megakadályozni a bőr felszíni szintjén megjelenő gombát. Közvetlenül az érintett területre alkalmazhatja, vagy a lábát 70% -os dörzsölő alkohollal és 30% vízzel 30 percig áztassa.
HirdetésFokhagyma
6. Fokhagyma
A fokhagymának erős illatai lehetnek, de hatékonyan kezelheti a sportolók lábát.Egy tanulmány azt is megállapította, hogy a fokhagyma származéka csak önmagában eredményezte a résztvevők 79 százalékának teljes gyógyulását mindössze hét nap után.
Hogyan kell
A fokhagymát a sportoló lábának kezelésére 4-5 fokhagymás zacskóba zúzza össze. Ha összetörted, dörzsölje őket az érintett terület felett. Ezt naponta kétszer kell elvégezni.
AdvertisementMűvészetTengeri sók fürdőzése
7. Tengeri sófürdő
A tengeri sónak erős antibakteriális és gombaellenes hatása van, ami nagyszerű természetes kezelést biztosít az atléta lábához és bármilyen komplikációhoz. Valójában gátolhatja az atléta lábának növekedését és terjedését.
Hogyan kell
Egyes kezelésekhez tartozik a tengeri só és más természetes kezelések, például az ecet keverése, hogy egyfajta pasztát készítsenek. A kezelés leghatékonyabb módja lehet egy csésze tengeri só feloldása meleg lábfürdőbe. A lábát legalább 20 percig áztassa. Szárazon alaposan kiszáradni a lábát.
talkumpor
8. Talcum por
Talcum por, kukoricakeményítő vagy baba por munkája a sportoló lábának kezelésére azáltal, hogy az érintett területet száraz és tiszta állapotban tartja. Ez megnehezíti a gomba növekedését és elterjedését a verejték és a nedvesség megfékezésével.
Hogyan kell
Ehhez a kezeléshez a talcum porat (vagy gombaölő por) közvetlenül a szárított, érintett területre kell vinni, mielőtt zoknit felvinni. Vigyázzon, hogy ne lélegezze be a talkum porát.
AdvertisementReklámreklámVick gőzölése
9. Vick gőzölése
Nem csak Vick csökkenti a tüneteket a rossz köhögésből, hanem segíthet a sportoló lábának kezelésében. Ez lehet az eukaliptuszolaj és a mentol használata, amelyek mindegyike gombaellenes hatású. Egy tanulmány azt is megállapította, hogy Vick jelentősen csökkentette az atléta tüneteit a kísérletben résztvevők több mint felében.
Vigyázz Vicket az érintett területre minden este, és masszírozzuk a lábra. Ezt minden éjjel legalább egy hónapig, vagy akár egy hete a fertőzés eltűnése után.
Kerülje a nedvességet
10. Tartsa lába száraz és tiszta
Fontos megelőzni a sportoló lábát. A gomba sötét, nedves területeken nőhet, így a lábad ideális hely a sportolók lábai számára. Ha sportoló lába van (vagy akár csak meg akarja akadályozni), tartsa a lábát a száraz és a lehető legtisztább állapotban. Rendszeresen cserélje zoknit. Amint befejezted a munkát, tisztítsd meg a lábadat és rakd fel a friss zoknit. Szárítsa meg a lábát a lábujjai között. Ne légy mezítláb az állami medencében vagy a tornaterem területén.
Jól szellőző cipőt is kell használnia, és lélegezni kell a lábát, hogy gyorsabban tudjon megoldani az atléta lábát.
Komplikációk
Potenciális kockázatok és szövődmények
Ha kezeletlenül, az atléta talpa bakteriális fertőzéshez vezethet, ha a bőr eltörik. Ez akkor fordulhat elő, ha a bőr karcolás miatt karcolás következik be, vagy ha a hólyagok a pop vagy a fekélyek fertőzöttek. Bármilyen típusú fertőzés nagyon súlyos lehet és azonnali kezelést igényel.
A sportoló lába szintén nagyon fertőző. Könnyen terjedhet a kezeire, különösen akkor, ha karcolás az érintett területen.Ez a gomba is megfertőzheti a körme alatti területet, amely nehezebb kezelni, vagy az ágyék területét.
ReklámMikor kell az orvosodhoz fordulni
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha úgy gondolja, hogy sportolók lábai vannak, és egy héten belül nem szűnt meg az otthoni kezelés után, akkor találkozzon orvosával. Előfordulhat, hogy vényköteles (vagy orális vagy helyi) gombaellenes szerekkel kell megszabadulni a fertőzéstől.
Találkozzon egy orvosával is, ha sportoló lábát és cukorbetegségét viseli. Ez különösen akkor igaz, ha másodlagos bakteriális fertőzés jelei vannak, ami az idegkárosodás miatt veszélyesebb lehet a cukorbetegeknél. A fertőzés jelei közé tartozik a bőrpír, a genny, a duzzanat, a vízelvezetés és a láz. Ha cukorbetegsége van, nem okozhat fájdalmat a lábadban idegkárosodás miatt.
Az orvos valószínűleg képes lesz diagnosztizálni a sportoló lábát, csak nézve.
Takeaway
Takeaway
Mivel az atléta talpa ragályos, ügyeljen arra, hogy ne karcolja meg vagy érintse meg a területet, kivéve az érintett terület kezelését. Mosson kezet a kezelés előtt és után. Ez segíthet megelőzni a lábat a bakteriális fertőzés kialakulásában, és megakadályozhatja, hogy a gombás fertőzés a szervezet más részeire terjedjen el.
